Bolest v horní části zad může být „okovem“ při podstupování aktivit. Bohužel stále existuje mnoho lidí, kteří nechápou příčiny bolestí horní části zad, takže léčba není optimální. Znát příčinu bolesti v horní části zad je velmi důležité, protože vám pomůže najít nejlepší léčbu, jak ji vyléčit. Proto již neotálejte. Rozpoznat různé příčiny bolesti horní části zad. 
Bolest horní části zad Artritida nebo artritida může také způsobit bolest horní části zad, zejména osteoartrózu. Protože se tato bolest kloubů může rozšířit do horní části zad. Ve skutečnosti je také známo, že revmatoidní artritida způsobuje bolesti horní části zad. 
Bolesti horní části zad Léčba bolesti horní části zad se samozřejmě liší v závislosti na příčině. Existují však způsoby, jak bolesti horní části zad předejít, které můžete skutečně vyzkoušet.
Bolesti horní části zad a jejich příčiny
Bolest v horní, dolní, levé nebo pravé části zad je obvykle způsobena špatným držením těla, nadměrným zatížením svalů nebo zraněním. Ve skutečnosti lze pomocí odpočinku a fyzikální terapie od lékaře překonat bolesti horní části zad nebo jiných částí. Než však přijdete k lékaři, je dobré níže znát příčiny bolestí horní části zad. Tímto způsobem můžete svému lékaři správně vysvětlit příznaky.1. Dekondice svalů a špatné držení těla
Podle studie zveřejněné v časopise Occupational Medicine bude mít bolest horní části zad 1 z 10 mužů nebo 1 z 5 žen. Jednou z nejčastějších příčin je dekondice svalů a špatné držení těla. Například když se svaly používají při sportu nevhodnými pohyby. Navíc špatné držení těla při činnostech, jako je příliš dlouhé sezení, může být také příčinou bolestí horní části zad. To může vést ke ztrátě svalové síly v horní části zad, což má za následek bolest. Jak předejít bolestem horní části zad je vlastně velmi jednoduché, například pravidelným stáním a protahováním, nebo přílišným cvičením.2. Nadměrné používání zádových svalů
Příčinou bolestí horní části zad může být i nadměrné vytížení zádových svalů při aktivitách. Malým příkladem je, když děláte stejný pohyb znovu a znovu. První pomoc při zvládání bolestí horní části zad u této může být zahájena odpočinkem zádových svalů. Kromě toho sport, který pomáhá tělu stát se pružnějším, může také zmírnit bolest.3. Traumatické poranění
Traumatická zranění, jako jsou například nadměrné cvičení, zvedání závaží při nesprávném držení těla a pohybu, dopravní nehody, pády nebo uklouznutí, mohou také způsobit bolesti horní části zad. Obvykle se bolest v horní části zad způsobená traumatickým zraněním pocítí okamžitě po incidentu. V některých případech se bolest v horní části zad objeví druhý den. Obecně vám lékař doporučí, abyste navštívili fyzioterapeuta, který vám pomůže vyléčit svalová zranění na zádech.4. Artritida
Bolest horní části zad Artritida nebo artritida může také způsobit bolest horní části zad, zejména osteoartrózu. Protože se tato bolest kloubů může rozšířit do horní části zad. Ve skutečnosti je také známo, že revmatoidní artritida způsobuje bolesti horní části zad. 5. Skřípnuté nervy
Skřípnutý nerv je jedním z nejčastějších zdravotních stavů. Zdá se, že skřípnuté nervy mohou také způsobit bolesti horní části zad, víte. Buďte opatrní, pokud se skřípnutý nerv objeví ve střední části zad, objeví se příznaky, včetně:- Necitlivost a bolest v rukou nebo nohou
- Je těžké ovládat nutkání čůrat
- Obtížné ovládání pohybů nohou
6. Myofasciální bolest
Myofasciální bolest obvykle vyplývá z problémů s pojivovou tkání v zádech. Obecně se myofasciální bolest objeví po zranění nebo nadměrném zatížení svalů.7. Infekce páteře
I když jsou velmi vzácné, infekce páteře mohou způsobit bolesti horní části zad.Infekce páteře mohou způsobit tvorbu choroboplodných zárodků a hnisu v míše. Tato infekce se může rozvinout a nabobtnat, což má za následek bolest. U závažných případů je nutný chirurgický zákrok k vyčištění páteře od bakterií a hnisu.
8. Rakovina plic
Ve velmi vzácných případech může rakovina plic také způsobit bolesti horní části zad. Studie zveřejněná v časopise Journal of the Advanced Practitioner in Oncology ukázala, že rakovinné buňky se mohou rozšířit do kostí u 30–40 % pacientů a způsobit bolesti horní části zad.9. Fibromyalgie
Fibromyalgie je onemocnění charakterizované rozšířenou bolestí muskuloskeletálního nebo pohybového systému. Obvykle je fibromyalgie také doprovázena únavou, ospalostí, zapomnětlivostí a nevyrovnanou náladou.Jak předejít bolestem horní části zad
Bolesti horní části zad Léčba bolesti horní části zad se samozřejmě liší v závislosti na příčině. Existují však způsoby, jak bolesti horní části zad předejít, které můžete skutečně vyzkoušet. - Když sedíte příliš dlouho před notebookem, pravidelně vstávejte a protahujte se
- Zvykněte si nesedět příliš dlouho bez pauzy, aby byla zachována svalová síla
- Před namáhavou činností, jako je sport, se několik minut protáhněte
- Masírujte pravidelně, abyste uvolnili napětí ve svalech
- Vyhněte se nošení příliš těžkých tašek
- Udržujte svůj postoj tak, že budete stát nebo sedět rovně.