Bolest zubů je jistě nepříjemný stav. Představte si, bolest zubů nás nutí omezit konzumaci některých oblíbených jídel. Aby se bolest zubů rychle zotavila, měli byste jíst měkká, měkká jídla, ale přesto utišit hlad. Jaké jsou možnosti stravování při bolestech zubů? 
I když vás bolí zub, příjem bílkovin lze stále pokrýt konzumací sýrů.Aby byly vaše potřeby vápníku a bílkovin stále uspokojeny, nezapomínejte zařazovat průmyslově zpracované potraviny Mléčné výrobky (kravské mléko) jako nápoj a potrava při bolestech zubů. Některé vzorky produktů Mléčné výrobky konkrétně kravské mléko, tvaroh a jogurt
Výběr potravin pro bolesti zubů, které jsou stále chutné k jídlu
Zde jsou některé možnosti potravin pro bolest zubů, které můžete konzumovat:1. Banán
V zásadě by jídlo na bolest zubů mělo být měkké a měkké při žvýkání. Z ovoce si můžete pochutnat na jemných odrůdách, jako je meloun a banány.2. Jogurt a tvaroh
I když vás bolí zub, příjem bílkovin lze stále pokrýt konzumací sýrů.Aby byly vaše potřeby vápníku a bílkovin stále uspokojeny, nezapomínejte zařazovat průmyslově zpracované potraviny Mléčné výrobky (kravské mléko) jako nápoj a potrava při bolestech zubů. Některé vzorky produktů Mléčné výrobky konkrétně kravské mléko, tvaroh a jogurt 3. Rybí a kuřecí polévka
Stále kvůli uspokojení potřeb bílkovin můžete jíst i kuřecí maso, které se zpracuje do polévky, aby bylo měkké a pochutnalo si. Ryby lze také dusit do měkka, aby se z nich staly pohodlné jídlo při bolestech zubů.4. Tofu
Pokud nejíte maso, měkké rostlinné bílkoviny jako tofu jsou stále správnou volbou, když vás bolí zuby. Nejen měkké, tofu je také docela syté a výživné.5. Vejce
Vejce lze stále konzumovat jako potravu při bolestech zubů. Vejce můžete například zpracovat na smažená vejce, natvrdo vařená vejce nebo plovoucí vejce ( vařené vejce ).6. Ovesné vločky
Ovesné vločky Můžete jej konzumovat jako snídani, když je bolest zubů stále nesnesitelná. Lišit se ovesné vločky s banány a jogurtem, aby bylo chutné před začátkem dne.7. Těstoviny
Pro uspokojení potřeb sacharidů můžete zpracovat těstoviny, které jsou obměňovány sýrem. Můžete si například vyrobit mac 'n sýr (makarony a sýr), který je velmi jednoduchý a snadný na přípravu.8. Zpracované brambory
Pokud vás omrzely těstoviny, můžete brambory proměnit v jemný a krémový pokrm. Například proměňte brambory na bramborovou kaši nebo bramborová kaše . Pokud máte troubu, můžete z brambor udělat pečené brambory.9. Pudink
Bolest zubů neznamená, že můžete přeskočit dezert zdravý. Můžete si připravit pudink a želé, abyste uklidnili bolest zubů. Udělejte si pudink s nízkým obsahem cukru, aby byl zdravý pro vaše tělo.10. Kuřecí kaše
Nechcete se trápit vařením jídla na bolest zubů? Vraťte se ke kuřecí kaši jako oblíbenému jídlu milionu lidí. Kuřecí kaše může být potravinou, která dělá zubům pohodlí, protože je měkká a uklidňující .11. Zelenina, která je uvařená do měkka
I přesto, že bojujete s bolestí zubů, nezapomínejte na příjem vitamínů a antioxidantů ze zeleniny. Zeleninu můžete vařit nebo dusit, dokud nebude opravdu měkká k jídlu. Zeleninu můžete zpracovat i s jogurtem a banány na vaření. směs se stává smoothies .Potraviny, kterým se vyhnout, když vás bolí zub
Poté, co jste se seznámili s výběrem potravin pro bolest zubů výše, musíte se vyhnout následujícím potravinám a přísadám:- Citrusové plody jako pomeranče nebo citrony
- Rajčatová omáčka a rajčatová šťáva
- Kořeněné a slané jídlo
- Syrová zelenina
- Plody, které se těžko žvýkají
- Toustový chleba
- Jakékoli jídlo, které je drsné a těžko se žvýká
Další tipy při přípravě jídla na bolest zubů
Při zpracování a vaření jídla na bolest zubů výše, musíte použít následující tipy:- Vařte jídlo, dokud není opravdu měkké a měkké
- Jídlo konzumujte po malých kouscích
- Využít výhodu mixér vylepšit své jídlo
- K pití vody použijte brčko
- Použijte menší lžičku než obvykle, jako dětskou lžičku
- Konzumujte jídlo při pokojové teplotě, protože horké jídlo může podráždit dutinu ústní
- Často kloktejte vodou, abyste odstranili zbytky jídla a bakterií a urychlili hojení bolavých zubů