To je ideální výška a váha 15letého teenagera

Při vstupu do věku 15 let se hmotnost a výška dospívajících obecně zvyšuje. Vzhledem k tomu, že růst každého teenagera je jiný, neexistuje žádný konkrétní odkaz nebo měřítko týkající se ideální výšky a hmotnosti 15letého teenagera. Pokud však chcete sledovat vývoj svého dítěte, můžete jej porovnat s výškou a hmotností 15letého teenagera na základě průměrného skóre indonéských dětí. Díky tomu můžete využít různé způsoby, jak optimalizovat růst vašeho dítěte během dospívání, než se skutečně zastaví. Kromě toho, že znáte ideální váhu a výšku 15letého dítěte, musíte dbát také na jeho fyzický a emocionální vývoj.

Ideální výška a váha 15letého teenagera

Přibližně 15-20 procent dospělé výšky a 25-50 procent dospělé tělesné hmotnosti je dosaženo v dospívání. Níže je uvedena ideální výška a váha 15letého teenagera na základě průměrné hodnoty podle pohlaví získané z Riskesdas (základní výzkum zdraví) 2013.

• Ideální výška 15letého teenagera

Asi 80 procent výšky pochází z faktorů zděděných od rodičů nebo genetiky. Kromě dědičnosti může být výška ovlivněna také přiměřeností výživy, zdravotním stavem, až po genetické poruchy. Pro dospívající dívky je ideální výška 15letého dítěte na základě průměru z roku 2013 Riskesdas kolem 150,7–154 cm. Přitom ideální výška 15letého kluka je kolem 154,5-164 cm. V tomto věku chlapci zažívají vyšší růstový spurt než dívky.

• Ideální váha 15 let

Ideální váha 15letého dítěte se také liší mezi dospívajícími dívkami a chlapci. U dospívajících mužů se průměrná tělesná hmotnost na základě Riskesdas 2013 pohybuje v rozmezí 43,5–52,9 kg. Mezitím se ideální tělesná hmotnost 15 let pro dívky pohybuje od 43 do 47,3 kg. Nemálo teenagerů, kteří mají problémy se svou váhou, ať už s nadváhou nebo podváhou. To je obecně ovlivněno příjmem zkonzumované potravy. Nedostatek fyzické aktivity může také zvýšit riziko nadváhy u dospívajících. Obezita, která se vyskytuje v dospívání, má tendenci přetrvávat až do dospělosti. Poté, co znáte ideální výšku a váhu 15letého teenagera na základě jejich průměrných hodnot, pak musíte podporovat optimální růst dětí tím, že mu budete podávat zdravou a vyváženou výživu, budete ho povzbuzovat k pravidelnému cvičení a zajistíte dostatek spánku. [[Související článek]]

Vývoj 15letého dítěte

Kromě toho, že znáte ideální výšku a váhu 15letého teenagera, měli byste věnovat pozornost i dalšímu vývoji, který se u dětí v tomto věku vyskytuje. Následuje vývoj 15letého dítěte, který může vaše dítě zažít:

• Fyzický vývoj

Dospívající dívky zažívají řadu tělesných vývinů.Dospívající dívky ve věku 15 let mají obecně menstruaci. Zažila také růst prsou a ochlupení na ohanbí. Kromě toho dochází ke změnám tvaru těla, zejména v oblasti hýždí a boků, které se rozšiřují. Mezitím se dospívající chlapci obecně stávají vyššími a svalnatějšími. Penis je také větší a začíná produkovat spermie. Srst nebo chlupy se také začínají objevovat na ohanbí, podpaží a obličeji. Navíc se hlasy prohloubily a Adamovo jablko výraznější.

• Intelektuální rozvoj

Ve svém intelektuálním vývoji začínají 15letí myslet komplexněji. Začnou si stanovovat cíle pro svou budoucnost, více se rozhodovat sami a chápat, co je správné a co špatné. Někdy však mohou jednat, aniž by přemýšleli o důsledcích.

• Emocionální a sociální vývoj

Dospívající bývají citlivější V tomto věku hledají 15leté děti svou identitu. Chtějí mít větší kontrolu nad svými vlastními životy. Raději chodí s přáteli, zajímají se o romantické vztahy, rádi se hádají, jsou citlivější, uvědomují si svou sexuální orientaci nebo zkoušejí nové věci, jako jsou cigarety nebo alkohol. Kromě toho, že dbáte na ideální výšku a váhu 15letého dítěte, musíte také dbát na to, aby různé vývojové fáze, kterými prochází, probíhají dobře. Rozhodně tedy podpořte období růstu a rozvoje teenagerů pozitivním způsobem. Pro ty z vás, kteří se chtějí více zeptat na ideální výšku a váhu 15letého dítěte, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .