Puberta je fází změn v těle, jak děti vyrůstají. V pubertě dojde k mnoha změnám, a to jak u dívek, tak u chlapců. Tyto změny nejsou pouze změny fyzické, ale také změny emocionální. Existují rozdíly ve fyzických změnách, ke kterým dochází u chlapců a dívek. To je způsobeno rozdíly v hormonech v těle. Rychlé nebo pomalé fyzické změny v pubertě jsou také určeny výkonem hormonů v těle každého dítěte.
Fyzické změny u dívek v pubertě
Puberta u dívek může začít ve věku 8-13 let. Často však dochází k prvním tělesným změnám kolem 10. -11. roku věku. Tyto změny mohou pokračovat až do věku 18 let. Když dívky zažijí pubertu, vaječníky nebo vaječníky se zvětší a produkují dva typy hormonů. Tyto hormony se nazývají estrogen a progesteron. Tyto dva hormony způsobí u dívek fyzické změny. Některé z fyzických změn, ke kterým dochází u dívek během puberty, včetně:- Tělo roste vyšší, těžší a silnější
- Prsa se zvětšují
- Začínají se vyvíjet reprodukční orgány, jako je pochva, děloha a vejcovody
- Tělo se začíná formovat jako dospělá žena, například pas, pánev a hýždě se začínají zvětšovat
- Začíná růst ochlupení na ohanbí a dalších oblastech, jako jsou podpaží, nohy a paže
- Začíná se objevovat vaginální výtok
- Začíná menstruovat
- Zvýšená produkce potu
- Pleť se více mastí. Pokud není správně léčen, tento stav spustí růst akné.
Fyzické změny u chlapců v pubertě
Puberta u chlapců může začít ve věku 10-15 let. Chlapci obvykle začínají pubertu později než dívky. Chlapci obecně poprvé pociťují fyzické změny ve věku 11-12 let. Fyzické změny u chlapců ovlivňuje hormon testosteron. Tento hormon je produkován varlaty. V pubertě se hormon testosteron dramaticky zvýší. Jakmile produkce testosteronu dosáhne dostatečně vysoké úrovně, tento hormon začne produkovat spermie. Dojde také k fyzickým změnám jiných chlapců, jako například:- Těla chlapců budou vyšší, těžší a silnější
- Svaly se zvětšují
- Hrudník a ramena se rozšiřují (pole)
- Začíná růst ochlupení na ohanbí, podpaží, pažích a nohou
- Začínají růst chloupky na obličeji, jako je knír, vousy a vousy
- Prožívání změny hlasu, která začíná hlasem, který je často chraplavý
- Adamovi začíná růst na krku jablko
- Penis a varlata se zvětšují
- Častější erekce, někdy bez důvodu
- Začíná ejakulovat zejména poté, co měl vlhký sen
- Zvýšená produkce potu
- Pleť se více mastí. Tento stav může způsobit akné, pokud není správně léčen.
Rodičovská podpora dětí v pubertě
Puberta může být výzvou pro děti i rodiče. Kromě fyzických změn způsobuje puberta také změny emoční. Nebuďte překvapeni, když nastanou chvíle, kdy se děti stanou náladovými nebo zaznamenají změny v chování. Některé děti se mohou cítit nejistě a pohodlně se změnami, které je nastanou. Dívky mohou například pociťovat změny nálad během menstruace nebo chlapci se mohou cítit méněcenní kvůli akné nebo něčemu jinému, co souvisí s jejich stavem. Pro rodiče je velmi důležité klást otázky a naslouchat. Snažte se reagovat s trpělivostí a pochopením. Promluvte si o těchto fyzických a emocionálních změnách a poté své dítě přesvědčte, že jsou normální součástí dospělosti. Učte také některé věci, které jsou potřeba, když děti zažívají fyzické změny v důsledku puberty, jako například:- Udržujte své tělo čisté, abyste neměli tělesný zápach
- Péče o obličej, aby se nerozbil
- Druhé stoličky obvykle rostou ve 13 letech, dbejte na to, aby se vaše dítě o zuby vždy staralo
- V případě potřeby se chlapci mohou oholit
- Naučte je udržovat čistotu intimních orgánů, když dívky mají menstruaci.