Čím větší SPF v opalovacím krému, tím lepší, opravdu?

Při nákupu produktu opalovací krém, určitě jste často viděli příspěvky ochranný sluneční faktor (SPF) na obalu. Mnoho typů opalovacích krémů nabízí ochranu od SPF 15 až po SPF 50. Čím vyšší je číslo SPF produktu, tím silnější je jeho tvrzení o ochraně před slunečním zářením. Je to správně? Následuje vysvětlení významu SPF a tipy pro výběr opalovací krém že jo.

Více o SPF

Když jsme na slunci, existují dva typy ultrafialového světla, které může způsobit poškození těla, a to ultrafialové A (UVA) a ultrafialové B (UVB). SPF je standardní míra poskytované ochrany opalovací krém pro pokožku, od vystavení UVB paprskům. Čím vyšší číslo SPF, tím lepší ochrana poskytuje. Sníží se totiž riziko spálení od UVB paprsků. Kůže například zčervená přibližně za 10 minut, když jste aktivní v horkém počasí, bez použití opalovací krém. Mezitím s využitím opalovací krém SPF 30, trvá to asi 300 minut nebo 5 hodin, než pleť začne červenat. Ale mějte na paměti, že to neznamená, že vyšší SPF na opalovací krém nezaručuje optimální ochranu. Důvodem je, že existuje mnoho dalších faktorů, které ovlivňují účinnost používání opalovacích krémů, jako například:

• Změny teploty nebo počasí
• Doba vystavení
• typ pleti
• Jak používatopalovací krém
• Množství použitého opalovacího krému
• Další environmentální a individuální faktory

Takže i když jste použili opalovací krém, nemusíte mít nutně maximální ochranu před sluněním. Ve skutečnosti ji používá jen asi 25–50 % lidí opalovací krém v doporučeném množství. Ochrana nabízená opalovacími krémy se může lišit v závislosti na hodnotě SPF, jak je uvedeno níže:

• SPF 15 chrání pokožku před 93 % UVB paprsků
• SPF 30 chrání pokožku před 97 % UVB paprsků
• SPF 50 chrání pokožku před 98 % UVB záření

Přečtěte si také

Uvědomte si rozdíl mezi opalovacím krémem a opalovacím krémem

Opalovací krém, SPF a UV paprsky

Hodnota SPF na obalu opalovací krém popisuje pouze schopnost ochrany před UVB paprsky. Vzhledem k tomu, že na začátku svého vzniku je UVB považováno za expozici UV záření, které musí být ve srovnání s UVA opatrnější. Vlnová délka UVB je kratší. Tím se urychluje jeho působení na kůži. Ale ve skutečnosti může UVA stále způsobovat kožní problémy. Pokud nadměrná expozice UVB může způsobit spálení sluncem, expozice UVA může způsobit vrásky, tmavé skvrny na kůži a předčasné stárnutí. Tyto dva paprsky jsou také předchůdcem rakoviny kůže. Takže kromě pohledu na hodnotu SPF vám také doporučujeme vybrat si opalovací krém která nabízí ochranu širokého spektra (Široké spektrum). opalovací krém se širokým spektrem vás může ochránit před vystavením UVB a UVA paprskům zároveň. Kromě toho existuje také několik dalších faktorů, které musíte vzít v úvahu při výběru správného opalovacího krému, jako je typ pokožky a voděodolnost.

Tipy pro výběr opalovací krém že jo

Kromě pohledu na hodnotu SPF existuje několik dalších faktorů, které musíte při výběru opalovacího krému zvážit. Zde jsou tipy pro výběr správného opalovacího krému, aby vaše pokožka zůstala zdravá a chráněná.

1. Zvažte tyto tři důležité věci

Při výběru opalovacího krému musíte zvážit tři důležité věci, a to:

• Vybrat opalovací krém s SPF 30 nebo více

opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším může poskytnout vysokou ochranu pokožky. Navíc opalovací krémy s SPF nižším než 30, jako je SPF 15 nebo méně, nemusí poskytovat širokospektrální ochranu.

• Může poskytovat širokospektrální ochranu

Širokospektrální ochrana (ochrana před UVA a UVB paprsky) je nezbytná, protože účinky slunění nejsou jen ztmavnutí pokožky. Je třeba předcházet i dalším rizikům, jako je předčasné stárnutí, vznik vrásek a rakovina kůže.

• Voděodolný

opalovací krém které nejsou voděodolné, se mohou rychleji rozmazat nebo opotřebovat, když se potíte nebo plavete. Výsledkem je, že pokožka nezíská maximální ochranu. Produkt opalovací krém který má vodotěsný štítek nebo voděodolný, vydrží na mokré pokožce přibližně 40 minut. Mezitím produkty označené jako velmi voděodolné mohou vydržet až 80 minut.

2. Upravte podle typu pleti

Aby používání opalovacího krému nepoškodilo pokožku, vyberte si takový, který vyhovuje vašemu typu pleti, např. následující.

• Pleť se sklonem k akné a mastná

Pokud je vaše pokožka náchylná k pupínkům, vyberte si opalovací krém který je nekomedogenní nebo neucpává póry. Ujistěte se, že na obalu najdete jeho popis opalovací krém.

• Alergická a citlivá pokožka

Aby se snížilo riziko alergií, vyhněte se opalovací krém obsahující parfém nebo vůni, parabeny a oxybenzon.

• Suchá kůže

Pro suchou pleť si můžete vybrat opalovací krém který obsahuje zvlhčující složky. Tento produkt bude obsahovat popis zvlhčující nebo suchá kůže na obalu. Přečtěte si také

Tipy na líčení pro suchou pleť Poté, co jste se dozvěděli více o SPF, opalovací krém, a tipy pro jeho výběr, jeho používání již nezanedbáte. Protože používání opalovacího krému každý den, asi 30 minut před vystavením se slunci, je velmi důležité pro dlouhodobou ochranu pokožky.