Tělo se náhle otřese, co to způsobuje?

Třes je přirozenou reakcí těla na zahřátí, když je vystaveno studenému vzduchu. Někteří lidé však pociťují náhlou zimnici, a to i během spánku, i když je okolní teplota celkem normální. Tělo, které se náhle bez zjevného důvodu chvěje, může být příznakem zdravotního problému. Protože to znamená, že se vaše tělo stahuje mimo kontrolu.

Co způsobuje náhlé chvění těla?

Existují různé stavy, které způsobují náhlou zimnici, včetně:

1. Vystavení studenému vzduchu

Jednou z příčin náhlého nachlazení je důsledek vystavení se studenému vzduchu z okolního prostředí nebo nastavení klimatizace (AC) ve vaší domácnosti. Pokud je toto příčinou náhlého chvění těla, můžete klimatizaci dočasně vypnout. Nemusíte se bát, protože zimnice zmizí, jakmile se tělo začne zahřívat.

2. Horečka

Kromě vystavení studenému vzduchu je příčinou náhlého třesu těla horečka. Říká se, že člověk má horečku, pokud jeho tělesná teplota přesáhne 37,7 stupně Celsia. Ve skutečnosti horečka není nemoc, ale mechanismus těla k boji s infekcí. Tento stav může být také způsoben zánětem vašich orgánů nebo alergickou reakcí. Někdy se mohou objevit příznaky podobné chřipce, i když se s nimi nemusí setkat každý. Horečka odezní sama, ale vymizení horečky můžete urychlit i pitím většího množství vody a užíváním volně prodejných léků na horečku. Pokud horečka do 3 dnů neustoupí, měli byste okamžitě navštívit lékaře, aby zjistil více o příčině.

3. Nežádoucí účinky užívání léků

Některé typy léků, které užíváte, mohou někdy způsobit nežádoucí účinky, včetně náhlého chvění těla. Příčina této náhlé třesavky může nastat při užívání volně prodejných léků, zdravotních doplňků, rostlinných produktů, ale i léků, které vám předepsal lékař v nevhodných dávkách. Okamžitě se poraďte s lékařem nebo lékárníkem, který tyto léky podal, pokud se tělo po jejich užití náhle zachvěje. Díky tomu můžete předejít případným horším účinkům, které mohou nastat.

4. Nízká hladina cukru v krvi nebo hypoglykémie

Nízká hladina cukru v krvi nebo hypoglykémie mohou ovlivnit výkon vašeho těla a způsobit náhlou zimnici. Tento stav je běžný poté, co jste dlouho nejedli nebo když tělo není schopno správně hospodařit s krevním cukrem. Kromě náhlé zimnice je hypoglykémie charakterizována také tělesným pocením, rozmazaným viděním, bušením srdce, pocitem mravenčení kolem úst, v těžkých případech až záchvaty. Diabetici častěji pociťují náhlou zimnici, protože tělo nedokáže udržet stabilní hladinu krevního cukru, která náhle klesne. Navíc náhlá zimnice u lidí s cukrovkou může naznačovat, že konzumace léků nebo dieta nejsou vhodné. Hypoglykémie u diabetiků může být závažná, proto byste měli okamžitě vyhledat lékaře, který vám poskytne lékařské ošetření.

5. Hypotyreóza

Hypotyreóza je také příčinou náhlého chvění těla během spánku. Hypotyreóza je stav charakterizovaný neschopností štítné žlázy produkovat hormony v dostatečném množství pro udržení tělesného metabolismu. Tento stav může zvýšit citlivost vašeho těla na nízké teploty, což způsobí náhlé chvění těla. Náhlá zimnice není jediným příznakem hypotyreózy. Mezi další příznaky, které se mohou objevit, patří:
  • Obličej vypadá otekle
  • Přibývání na váze bez zjevného důvodu
  • Suché nehty, pokožka a vlasy
  • Svaly se cítí slabé, bolavé nebo ztuhlé
  • Pocit smutku nebo deprese
  • Vyskytl se problém s pamětí
  • Zácpa

6. Reakce na extrémní fyzickou aktivitu

Další příčinou náhlé zimnice je reakce na extrémní fyzickou aktivitu. Běh maratonu nebo jiných typů extrémních sportů, které vyžadují intenzivní fyzickou námahu, může způsobit změny teploty jádra a způsobit náhlou zimnici. Tato reakce může nastat za každého počasí. Častěji se však vyskytuje při velmi vysokých teplotách (vyčerpání z horka) nebo velmi nízkých (hypotermie a dehydratace) teplotách. Některé z příznaků, které se objevují kromě náhlé zimnice, jsou svalové křeče, závratě, pocit pomalosti, nevolnost a zvracení. Chcete-li se vypořádat s náhlou zimnicí v důsledku cvičení, měli byste se vyhnout cvičení v příliš vysokých nebo příliš nízkých teplotách, nosit správné sportovní oblečení a omezit čas na extrémní druhy cvičení.

7. Strach, úzkost a stres

Strach, úzkost a stres mohou způsobit náhlé mrazení v těle. K tomu může dojít v důsledku nárůstu adrenalinu v těle. Adrenalin je hormon produkovaný tělem, když čelí nebezpečným situacím nebo když je ve stresu. Při poklesu hormonu adrenalinu může zimnice sama odeznít. U některých lidí je tento stav vzácný, kromě případů, kdy čelí napjaté nebo děsivé situaci. U lidí s chronickým stresem však mohou být skoky adrenalinu častější. To znamená, že se tělo náhle třese častěji.

8. Třes

Třes je typ neurologického onemocnění, které způsobuje poruchy pohybových funkcí těla. Toto onemocnění může být charakterizováno třesem těla, zejména rukou, nohou, těla a dokonce i hlasu. Proto lidé, kteří zažijí otřesy, budou vypadat jako třesavka, i když není chladné počasí. Bylo to proto, že se jeho tělo rychle a nevědomě třáslo.

9. Pooperační anestetické výkony

Během operace může klesnout tělesná teplota. K tomu může dojít v důsledku vedlejších účinků používání anestetik při anestetických zákrocích, které ovlivňují schopnost těla regulovat teplotu. Když je operace dokončena a anestetická procedura je u konce, tělo upraví teplotu na normální číslo, což způsobí náhlé chvění těla.

10. Sepse

Sepse je zánět těla způsobený infekcí související s kůží, plícemi, střevy nebo močovými cestami. Kromě náhlé zimnice patří mezi další příznaky sepse zmatenost, pocit pocení, potíže s dýcháním a zrychlený srdeční tep. Sepse je lékařská pohotovost, která vyžaduje okamžitou léčbu v nemocnici.

Jak se vypořádat s náhlou zimnicí

V podstatě může tělo náhle třesoucí se odejít samo. Pokud se však tělo náhle chvěje kvůli studenému vzduchu, horečce, hypoglykémii nebo pocitu úzkosti a stresu, můžete to překonat:
  • Noste vrstvené oblečení
  • Horká sprcha
  • Pijte více vody a užívejte léky na snížení horečky
  • Jezte pro zvýšení hladiny cukru v krvi
  • Posaďte se a pomalu dýchejte, abyste uklidnili své emoce
[[související články]] Pokud však často pociťujete náhlou zimnici bez zjevné příčiny, okamžitě vyhledejte lékaře, aby mohla být zjištěna příčina náhlé zimnice.