9 výhod Tahitian Noni, z nichž jedna je zdravá pro srdce kuřáka

V Indonésii je ovoce noni známo, že má mnoho zdravotních výhod. Stejně tak v zemi Tahiti. Lidé tam vyrábějí ovoce noni jako bylinný lék pod názvem Tahitian noni. Výhody a nutriční obsah jsou zjevně mimořádné. Poznejme následující výhody tahitského noni.

Jaké jsou výhody tahitského noni?

Tahitská šťáva noni prodávaná na trhu se obvykle mísí s hrozny a borůvkami. To se provádí za účelem poskytnutí přirozené sladké chuti, aby jazyk mohl přijmout hořkou chuť ovoce noni. Jaké jsou tedy výhody tahitského noni?

1. Obsahuje antioxidanty

Tahitské noni je známé tím, že je bohaté na antioxidanty. Některé z hlavních antioxidantů v tahitském noni jsou beta karoten, iridoidy, vitamíny C a E. Tyto antioxidanty jsou potřebné k prevenci poškození buněk způsobeného volnými radikály. Vaše tělo potřebuje antioxidanty k udržení optimálního zdraví.

2. Snižuje poškození buněk způsobené kouřením

Kouření je zlozvyk, který je třeba okamžitě přestat. Pro ty z vás, kteří nedávno přestali kouřit, se ukazuje, že konzumace tahitského noni vám může pomoci snížit poškození buněk způsobené kouřením, víte.

Kouření může vystavit tělo volným radikálům, které mohou způsobit poškození buněk a způsobit oxidační stres. V jedné studii pili silní kuřáci, kteří byli respondenty, 118 mililitrů (ml) tahitského noni denně. Po jednom měsíci došlo k poklesu hladiny volných radikálů v jejich tělech.

3. Kuřáci se zdravým srdcem

Kouření může způsobit rychlé zvýšení hladiny cholesterolu v těle. Proto je kouření škodlivé nejen pro plíce, ale i pro srdce. Studie ukazuje, že pití tahitského noni až 188 ml za jeden měsíc snižuje celkový cholesterol, špatný cholesterol (LDL) a známky zánětu v těle kuřáků. Nepoužívejte však tahitské noni jako záminku, abyste nepřestali kouřit. Drž se dál od předmětů, které tě mohou pomalu zabít.

4. Zvyšte vytrvalost při sportu

Lidé na tichomořských ostrovech věří, že tahitské noni může dát tělu odolnost při vykonávání fyzických aktivit, z nichž jednou je cvičení. Studie ukázala, že běžci na dlouhé tratě vypili 100 ml tahitského noni dvakrát denně. Díky tomu zaznamenaly nárůst energetické odolnosti až o 21 %.

5. Zmírňuje bolesti kloubů

Zmírnění bolesti kloubů je další výhodou tahitského noni. Studie dokazuje, že ze všech pacientů s degenerativní artritidou páteře asi 60 % respondentů již po konzumaci 15 ml tahitského noni dvakrát denně necítí bolesti kloubů. V jiné studii lidé s osteoartrózou také zaznamenali snížení bolesti kloubů po vypití 89 ml tahitského noni. Mohou za to antioxidanty obsažené v ovoci Tahiti noni.

6. Posilte imunitní systém

Výhody tahitského noni mohou mít dopad na imunitní systém Stejně jako většina ovoce je i tahitské noni bohaté na vitamín C. Ve 100 ml je minimálně 33 % doporučeného denního příjmu (RAH) vitamínu C tahitského noni. Vitamin C může posílit imunitní systém tím, že chrání buňky těla před volnými radikály. Antioxidanty, jako je beta karoten, který vlastní Tahitian noni, mohou také posílit váš imunitní systém.

7. Přírodní hydratační krém

Podle dermatologa může být Tahitian noni přirozeným zvlhčovačem, pokud se aplikuje na pokožku. Protože tahitské noni obsahuje mnoho antioxidantů, které prospívají zdraví pokožky. K potvrzení výhod tohoto jediného tahitského noni je však stále zapotřebí dalšího výzkumu.

8. Překonání předčasného stárnutí

Tahitské noni obsahuje vitamín C a selen, které dokážou bojovat s volnými radikály. Pleť bude zdravější, zejména pružnost pokožky je probuzenější a zabrání předčasnému stárnutí.

9. Předcházet rakovině

Tahitské noni obsahuje mnoho živin bojujících proti rakovině. Navíc bylo prokázáno, že tahitské noni posiluje imunitní systém a má složky, které mohou bojovat proti nádorům. To je důvod, proč se věří, že výhody tahitského noni předcházejí rakovině.

Nutriční obsah tahitského noni

Tahitské noni obsahuje mnoho důležitých živin Poté, co jsme se seznámili s některými výhodami tahitského noni, pojďme identifikovat nutriční obsah, abyste byli s tímto ovocem více „známí“. Níže je uveden nutriční obsah 100 ml tahitského noni:
  • Kalorie: 47
  • Sacharidy: 11 gramů
  • Bílkoviny: méně než 1 gram
  • Tuk: méně než 1 gram
  • Cukr: 8 gramů
  • Vitamín C: 33 % RAH
  • Biotin: 17 % RAH
  • Folát: 6 % RAH
  • Hořčík: 4 % RAH
  • Draslík: 3 % RAH
  • Vápník: 3 % RAH
  • Vitamín E: 3 % RAH
Po pochopení nutričního obsahu vás nepřekvapí, že výhody tahitského noni jsou velmi rozmanité, že?

Tahitian noni - dávkování, bezpečnost a vedlejší účinky

Informace týkající se bezpečných dávek tahitského noni jsou smíšené. Studie říká, že zdraví dospělí nemají vedlejší účinky při užívání 750 ml tahitského noni každý den. Ale před pár lety byla zjištěna řada případů otravy jater po konzumaci tahitského noni. Nicméně podle ústavu Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA), je způsobena dalšími složkami užívanými společně s tahitským noni. Lidé s onemocněním ledvin nebo se selháním ledvin by se měli vyhýbat tahitskému noni, protože tento nápoj obsahuje hodně draslíku. Kromě toho může tahitské noni také interferovat s účinností léků na vysoký krevní tlak nebo léků používaných ke zpomalení srážení krve. Než začnete užívat Tahitian noni, když užíváte tento lék, poraďte se s lékařem. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ:

Než začnete užívat Tahitian noni, je dobré se poradit se svým lékařem. Protože někteří lidé by ho neměli pít, protože může zhoršit nemoc, kterou trpí. Některé tahitské produkty noni navíc obsahují vysoké množství cukru. Ačkoli může být tahitské noni pro kuřáky zdravé, nepoužívejte tento nápoj jako záminku k tomu, abyste nepřestali kouřit. Protože kouření je zlozvyk, který je velmi škodlivý, dokonce život ohrožující.