Cítili jste někdy bolest, která začíná v hýždích a jde dolů k nohám? Může to být piriformis syndrom. Piriformis syndrom je neuromuskulární porucha, ke které dochází, když piriformisový sval tlačí na sedací nerv. Pro ty z vás, kteří zažili bolest, která vyzařuje z hýždí do nohou, identifikujte příčiny, příznaky, léčbu a prevenci syndromu piriformis. 
Bolest v hýždích v důsledku piriformis syndromu Když je bolest v hýždích a zadní části nohou nesnesitelná, je to znamení, že byste měli navštívit lékaře. V nemocnici může váš lékař diagnostikovat syndrom piriformis tím, že se zeptá na vaši anamnézu, příznaky a jakékoli „zvyčné“ příčiny syndromu piriformis. Lékař se také zeptá na vaši podrobnou historii nehod, jako je účast na dopravní nehodě nebo motocyklu nebo sportovní zranění. Kromě toho vás lékař může požádat, abyste se podrobil fyzickému vyšetření. Když pocítíte bolest v jakékoli části těla, okamžitě informujte lékaře. Pro ještě větší jistotu Vám lékař doporučí podstoupit další vyšetření jako např. MRI nebo CT vyšetření, abyste viděli příčinu bolesti v hýždích a zadní části nohy. Může to být, bolest je způsobena artritidou nebo skřípnutím nervů. Pokud je příčinou syndrom piriformis, lékař provede další diagnostiku, aby zjistil, jak závažný je stav.
Co je způsobeno piriformisovým syndromem?
Jak již bylo zmíněno dříve, hlavní příčinou syndromu piriformis je komprese sedacího nervu piriformisovým svalem. Piriformis sval je pásovitý sval nacházející se v hýždích, blízko horní části kyčelního kloubu. Tento sval je velmi důležitý pro výkon lidského těla. Je to proto, že piriformisový sval stabilizuje pohyb kyčelního kloubu a při chůzi zvedá nebo otáčí vaše stehno. Nejen to, příčiny syndromu piriformis se také liší, jako například:- Nadměrné cvičení
- Sedět příliš dlouho
- Příliš časté zvedání těžkých předmětů
- Dělat vysoké stoupání
Jaké jsou příznaky syndromu piriformis?
Už jste někdy slyšeli o nemoci zvané ischias? Toto onemocnění způsobuje bolest, která vyzařuje z hýždí do jedné nohy. Ischias je hlavním příznakem syndromu piriformis. Ischias však není jediným příznakem piriformis syndromu. Zde jsou další příznaky piriformis syndromu, na které byste si také měli dávat pozor:- Vzhled necitlivosti a brnění v hýždích na zadní straně nohou
- Je těžké pohodlně sedět
- Bolest, která se zhoršuje při sezení
- Bolest, která se zhoršuje aktivitou
Kdo je ohrožen syndromem piriformis?
Každý, kdo často sedí po dlouhou dobu, jako například kancelářští pracovníci sedící před notebookem, je ohrožen syndromem piriformis. Riziko rozvoje piriformis syndromu hrozí i lidem, kteří se rádi opakovaně věnují jedné činnosti, například při cvičení v posilovně.Jak diagnostikovat syndrom piriformis?
Bolest v hýždích v důsledku piriformis syndromu Když je bolest v hýždích a zadní části nohou nesnesitelná, je to znamení, že byste měli navštívit lékaře. V nemocnici může váš lékař diagnostikovat syndrom piriformis tím, že se zeptá na vaši anamnézu, příznaky a jakékoli „zvyčné“ příčiny syndromu piriformis. Lékař se také zeptá na vaši podrobnou historii nehod, jako je účast na dopravní nehodě nebo motocyklu nebo sportovní zranění. Kromě toho vás lékař může požádat, abyste se podrobil fyzickému vyšetření. Když pocítíte bolest v jakékoli části těla, okamžitě informujte lékaře. Pro ještě větší jistotu Vám lékař doporučí podstoupit další vyšetření jako např. MRI nebo CT vyšetření, abyste viděli příčinu bolesti v hýždích a zadní části nohy. Může to být, bolest je způsobena artritidou nebo skřípnutím nervů. Pokud je příčinou syndrom piriformis, lékař provede další diagnostiku, aby zjistil, jak závažný je stav. Lze piriformis syndrom léčit?
Prvním „lékem“ syndromu piriformis je vyhnout se všem jeho příčinám. Například syndrom piriformis je způsoben dlouhodobým sezením nebo namáhavým cvičením, proto se některým z těchto aktivit prozatím vyhněte. Lékaři vám obvykle doporučí udělat nějaký druh cvičení, které může zmírnit bolest. Nejen to, lékař může také doporučit některé protizánětlivé léky, myorelaxancia nebo kortikosteroidní injekce ke zmírnění bolesti. Pokud některá z výše uvedených léčebných postupů nezabere, může vám lékař doporučit operaci k přeříznutí piriformisového svalu, takže sedací nerv již není stlačen. Je však vzácné, že se syndrom piriformis „vyřeší“ chirurgickými možnostmi.Lze syndromu piriformis předejít?
Nebojte se, syndromu piriformis lze předejít. Jak tomu předcházet je celkem jednoduché, třeba se zahřát nebo nenutit se k fyzické aktivitě. Piriformis syndromu lze předejít:- Před běháním nebo jinými sportovními aktivitami se zahřejte
- Nenuťte se do sportovních pohybů. Na začátku provádějte pohyb pomalu. Pokud jste zdatní, zvyšte intenzitu
- Vyhněte se běhu na nerovných cestách
- Zvykněte si nesedět příliš dlouho. Pokud vaše práce skutečně vyžaduje sedět celý den u notebooku, občas se postavte nebo se projděte.