Nápojům, které způsobují potrat, je třeba se vyhnout během těhotenství

Během těhotenství musí těhotné ženy zvážit mnoho věcí, aby byl plod v děloze zdravý, a to i při konzumaci nápojů. Při neopatrné konzumaci mohou některé nápoje vyvolat potrat. Jaké nápoje tedy způsobují potrat?

Různé nápoje, které způsobují potrat

V těhotenství byste si měla dávat pozor na obsah nápojů, které konzumujete. Je známo, že řada nápojů obsahuje složky, které mohou ohrozit bezpečnost vašeho plodu. Zde jsou některé nápoje, které způsobují potrat, kterým je třeba se během těhotenství vyhnout:

1. Alkohol

Pití alkoholu během těhotenství může mít negativní dopad na vaše těhotenství. Jedním z vedlejších účinků pití alkoholu během těhotenství je, že zvyšuje riziko potratu. Kromě toho může pití alkoholických nápojů během těhotenství také vyvolat stavy, jako jsou:
  • Zvyšuje riziko, že se dítě narodí mrtvé
  • Negativní vliv na vývoj mozku dítěte
  • Způsobit deformaci obličeje
  • Zvyšuje riziko narození dětí s mentálním postižením
  • Způsobuje srdeční vady u kojenců
Když vidíte rizika, která mohou být způsobena, měli byste se během těhotenství vyhýbat alkoholu. Konzumace alkoholu v malých množstvích může mít negativní dopad na vývoj plodu v děloze.

2. Nepasterizovaná ovocná šťáva

Ovocné šťávy, které neprojdou procesem pasterizace, mohou být nebezpečné, pokud je konzumují těhotné ženy. Pokud nejsou ovocné šťávy pasterizovány, jsou náchylné k bakteriální kontaminaci. Tyto bakterie se mohou vyskytovat přirozeně nebo v důsledku kontaminace během skladování. Bakterie v nepasterizované ovocné šťávě mají potenciál vyvolat infekci. Bakteriální infekce mohou ohrozit bezpečnost plodu v děloze a vést k potratu. Pasterizace samotná je nejúčinnějším způsobem, jak zabít škodlivé bakterie v potravinách, aniž by došlo ke změně nutričního obsahu.

3. Nepasterizované mléko

Stejně jako nepasterizované ovocné šťávy může nepasterizované mléko vyvolat bakteriální infekce. Bakteriální infekce mohou mít negativní dopad na zdraví plodu i vás. Před konzumací se proto ujistěte, že kupujete pasterizované mléčné výrobky.

4. Káva

Káva obsahuje hodně kofeinu. Obsah kofeinu v kávě má ​​potenciál vyvolat potrat v raném těhotenství. Kromě toho, že může způsobit potrat, nadměrný příjem kofeinu může bránit růstu plodu. Nejen to, kofein také zvyšuje riziko dětí narozených s pod normální hmotností. Když se dítě narodí s podprůměrnou hmotností (méně než 2,5 kg), zvyšuje se riziko úmrtí kojence a rozvoje chronických onemocnění v dospělosti.

5. Čaj

Stejně jako káva, i čaj obsahuje kofein. Nadměrná konzumace kofeinu během těhotenství má potenciál zpomalit růst dítěte v děloze. Tyto sloučeniny také zvyšují riziko potratu. podle Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG), těhotným ženám se doporučuje omezit příjem kofeinu na méně než 200 mg/den. Jeho cílem je předcházet těhotným ženám před riziky, která mohou nastat.

6. Šumivé nápoje

Šumivé nápoje obsahují kofein, který může zvýšit vaše riziko potratu. Na druhou stranu nealkoholické nápoje jsou obecně bohaté na obsah cukru. Nadměrný příjem cukru během těhotenství zvyšuje pravděpodobnost nadváhy dítěte, když vyroste. Abyste se těmto rizikům vyhnuli, omezte příjem kofeinu na maximálně 200 mg/den. Ještě lepší je, že byste během těhotenství neměli konzumovat nápoje s obsahem kofeinu, abyste předešli rizikům, která mohou nastat.

Tipy pro udržení zdraví plodu v děloze

Kromě vyhýbání se nápojům, které způsobují potrat, existuje řada opatření, která můžete podniknout, aby byl plod v děloze zdravý. Můžete použít řadu tipů, včetně:
  • Dostatečně odpočívejte
  • Užívání prenatálních vitamínů
  • Pravidelné kontroly u gynekologa
  • Pravidelně provádějte lehké cvičení
  • Udržujte své tělo hydratované
  • Konzumujte potraviny bohaté na folát
  • Noste pohodlnou obuv, abyste předešli bolesti při chůzi
  • Jezte potraviny, které obsahují hodně vlákniny, abyste se vyhnuli zácpě
  • Kočičí stelivo nečistěte vlastníma rukama, abyste se vyhnuli bakteriální infekci
[[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Těhotné ženy musí věnovat pozornost obsahu nápojů, které konzumují. To je nutné udělat, protože obsah obsažený v určitých nápojích může zvýšit riziko potratu. Některé nápoje způsobují potrat, včetně alkoholu, čaje, kávy, ovocných šťáv a nepasterizovaného mléka. Pro další diskusi o nápojích, které způsobují potrat zeptejte se přímo lékaře v aplikaci zdraví SehatQ. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .