6 výhod listů Tempuyung a jak je správně konzumovat

Už jste někdy slyšeli o rostlině tempuyung? Tato rostlina, která hodně roste v Indonésii, má listy, o kterých se předpokládá, že mají mnoho zdravotních výhod. Jednou z nejoblíbenějších výhod listů tempuyung je pomoc při léčbě ledvinových kamenů. Nejen to, rostlina, která má latinský název Sonchus arvensis má také potenciál pomoci předcházet a zmírňovat různé další zdravotní problémy.

Nutriční obsah listů tempuyung

Nesčetné výhody listů tempuyung pocházejí z jejich nutričního obsahu, včetně vitamínů, minerálů a dalších přírodních sloučenin. Tyto různé složky mají také antibakteriální, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Rostlina tempuyung obsahuje mnoho přírodních zdrojů živin, které jsou pro tělo dobré. Výhody listů tempuyung se získávají z vysokého obsahu minerálních solí a vitamínu C a také z malého množství bílkovin v něm. Kromě toho rostlina tempuyung obsahuje také aminokyseliny, lipidy, polyfenoly, kumariny, taraxasterol a různé další přírodní sloučeniny.

Potenciální výhody listů tempuyung

Zde jsou některé potenciální přínosy listů tempuyung pro zdraví, které stojí za zvážení.

1. Překonávání ledvinových kamenů

Vysoký obsah draslíku v listech tempuyung je považován za užitečný při překonávání ledvinových kamenů. Tento minerál může reagovat rozkladem uhličitanu vápenatého a dalších látek, které tvoří ledvinové kameny, takže se mohou rozpustit a vylučovat močí.

2. Překonání zánětu

Obsah protizánětlivých sloučenin vlastněných listy tempuyung je považován za užitečný v boji a snižování zánětu v těle. Výhody tohoto listu tempuyung můžete získat jednoduchým způsobem, a to pitím převařené vody.

3. Snížení hladiny kyseliny močové

Kromě toho, že rozkládají ledvinové kameny, různé přísady v listech tempuyung jsou také považovány za užitečné při rozpouštění krystalů kyseliny močové. Obsah tohoto bylinného listu dokáže vytlačit krystalky kyseliny močové, které se usazují v cévách prostřednictvím moči.

4. Ošetřete popáleniny nebo modřiny

Listy rostliny tempuyung lze také použít k léčbě drobných popálenin nebo modřin, například při popálení cigaretami, dřevěným uhlím nebo žehličkou. Výhody tohoto listu tempuyung získáte připojením rozdrcených listů na spálenou oblast.

5. Prevence hypertenze

Vysoký krevní tlak může zvýšit riziko různých nebezpečných onemocnění, jako jsou srdeční choroby a mrtvice. Jednou z potenciálních výhod listů tempuyung je, že pomáhají kontrolovat váš krevní tlak, takže neklesá vysoko.

6. Má protinádorové a protirakovinné vlastnosti

Listy rostliny tempuyung obsahují velmi vysoké množství antioxidantů, z nichž jedním jsou flavonoidy, které mohou pomoci zabránit tvorbě volných radikálů v těle. Tak lze také snížit riziko nádoru nebo rakoviny. [[Související článek]]

Jak jíst listy tempuyungu

Zde jsou různé způsoby konzumace listů tempuyung, které můžete udělat, abyste získali různé potenciální výhody výše.
  • Mladé listy tempuyungu lze konzumovat syrové, vařené nebo zpracované jako špenát. Možná ne každému bude tento mladý list chutnat, protože chutná trochu hořce.
  • Dalším způsobem, jak konzumovat listy tempuyungu, je uvařit listy a poté vypít převařenou vodu.
  • Kromě toho lze účinnost listů tempuyung získat také roztlučením a aplikací přímo na bolavé místo, například na oblast kůže, která má drobné popáleniny.
  • Rozdrcené listy rostliny tempuyung lze vymáčknout a vodou stlačit modřiny, zatímco dužnina se používá k obvazování poraněného místa.
To jsou různé potenciální výhody listů tempuyung a jak je konzumovat nebo zpracovávat. Některé z výše uvedených výhod nebyly ve skutečnosti vědecky prokázány, takže byste tento list neměli konzumovat v nadměrném množství, abyste se vyhnuli potenciálním vedlejším účinkům. Pokud chcete extrakt z listů tempuyung užívat perorálně (nápoj), nyní jej můžete získat ve formě bylinné medicíny, aby byla praktičtější pro konzumaci. Ujistěte se, že bylinný lék s extraktem tempuyung, který užíváte, je zaručen bezpečný. Pokud máte zvláštní zdravotní stav, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli bylinné přípravky nebo doplňky, včetně listů tempuyung. Máte-li dotazy týkající se zdravotních problémů, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.