Velké množství reklam na osvěžovače krku je často vnímáno jako nejúčinnější způsob, jak se zbavit vnitřního tepla. Ve skutečnosti existují i jiné způsoby, jak se zbavit nepohodlí, které pochází z vašeho těla. V lékařském světě není onemocnění vnitřního horka samo o sobě známé. Tento termín se vyskytuje ve filozofii čínské medicíny, která popisuje zdravotní problémy způsobené vlivem některých teplých jídel a nápojů. To je převzato z konceptu yinyang, který se používá k rozlišení studeného (jin) a horkého (jang) jídla. V Indonésii je hluboké teplo termín, který se již dlouho vyvíjel k popisu pocitu pálení v krku a horkého a páchnoucího dechu. Co však přesně znamená vnitřní teplo?
Rozpoznání příznaků vnitřní horkosti
Chcete-li zjistit, jak se rychle zbavit vnitřního tepla, musíte samozřejmě nejprve rozpoznat příznaky, které pociťujete. Důvodem je, že horkost, která se vyskytuje u každého člověka, může být odlišná v závislosti na onemocnění, které je způsobuje. V Indonésii má pálení žáhy různé příznaky a je často spojeno s bolestí v krku. Když trpíte tímto zdravotním problémem, příznaky, které se často objevují, jsou svědění v krku, jako je pálení, suchost, bolest a podráždění, které způsobuje zarudnutí hrdla. Můžete pociťovat bolest v krku, zvláště když jej použijete k polykání nebo mluvení. Z lékařského hlediska lze pálení žáhy diagnostikovat jako infekci horních cest dýchacích. Výskyt aftů je také spojen s vnitřním teplem, objeví se bílé nebo žluté kruhy se zarudlou kůží, která je obklopuje a jsou bolestivé. Vředy se mohou objevit pod jazykem, uvnitř tváří a rtů, na dásních nebo na střeše úst. Kromě toho jsou popraskané rty a nadměrná žízeň také příčinou vnitřního tepla ze strany komunity. I když tento stav může být známkou mnoha věcí, z nichž jedna jste dehydratovaná. Kromě nadměrné žízně může být dehydratace doprovázena příznaky, jako je tmavá a řídká moč, sucho v ústech, únava a bolesti hlavy. Poslední, která je často spojována s vnitřní horkostí, je horečka, která se vyznačuje zvýšením tělesné teploty nad 38 stupňů Celsia. Jak si ulevit od pálení žáhy podle tradiční čínské medicíny
Podle čínské medicíny je způsob, jak se rychle zbavit vnitřního tepla, nepít osvěžující roztok. Vzhledem k tomu, že pálení žáhy způsobuje horké jídlo, můžete s ním bojovat studeným jídlem. Horká jídla jsou obvykle potraviny, které obsahují vysoké kalorie a jsou také zpracovávány technikami vaření za použití vysokých teplot. Mezi tato pálivá jídla patří červené maso, pečená nebo smažená jídla, durian, čokoláda a kořeněná jídla, jako je kari nebo balado. Na druhou stranu se věří, že studené jídlo uvolňuje horko a neutralizuje toxiny a také osvěžuje tělo, takže se často používá jako způsob, jak se rychle zbavit vnitřního tepla. Potraviny, které spadají do této studené kategorie, mají nízký obsah tuku a obvykle se nevaří ani nezpracovávají na nízké teplotě, jako je zelený čaj, salát, mangostan a vodní meloun. Jak léčit pálení žáhy domácími prostředky
Mezitím z lékařského světa se způsoby, jak se rychle zbavit vnitřního tepla, mohou lišit v závislosti na příznacích, jako jsou: 1. Infekce horních cest dýchacích
Tento stav lze zmírnit odpočinkem krku, dokud se nezlepší. Zároveň můžete pít teplou vodu nebo cucat zázvorové bonbóny pro osvěžení krku. Ujistěte se, že si dopřejete dostatek odpočinku, abyste zvýšili odolnost svého těla vůči boji s bacily. Vyvarujte se vystavení kouři, který může podráždit vaše plíce, jako je cigaretový kouř a výpary z vozidel. V zakouřených prostorách používejte masku, abyste si chránili dýchací cesty. 2. Drozd
Obvykle se zahojí sám za 1-2 týdny, ale nejlepší způsob, jak se tohoto horka rychle zbavit, je podat mu lokální lék, jako je lék, který obsahuje benzokain, fluocinonid nebo peroxid vodíku. Můžete také použít přírodní přísady, jako je směs teplé vody a soli. Tato směs může pomoci zmírnit příznaky pálení žáhy a urychlit hojení vředů. 3. Nadměrná žízeň
Nadměrnou žízeň lze překonat pitím většího množství tekutin, jako je voda, polévky, až po nápoje, které obsahují elektrolyty. Můžete také pít teplou vodu smíchanou s medem, aby bylo hrdlo pohodlnější. Vyhněte se nápojům s alkoholem a kofeinem, abyste předešli dehydrataci. 4. Horečka
Horečka je forma reakce těla na infekci viry, houbami, bakteriemi a parazity, které způsobují onemocnění. Tento stav lze zmírnit užíváním léků na horečku obsahujících paracetamol nebo ibuprofen. Pokud příznaky pálení žáhy vedou k refluxu kyseliny, měli byste zlepšit načasování jídla. Kromě toho se vyhněte konzumaci velkých porcí před spaním. Poznámky od SehatQ
Používání horkých výrazů je v pořádku, ale nepodceňujte to. Léčba, kterou provádíte, musí být také přizpůsobena základnímu stavu. Pokud se váš stav po domácí léčbě nezlepší, okamžitě vyhledejte lékaře, který vám zajistí správnou léčbu. Včasná léčba může snížit riziko zhoršení vašeho stavu.