Zažili jste někdy nevolnost během menstruace? V prvních dnech menstruace je obvykle vytékající krev hojná a některé ženy mohou pociťovat různé příznaky, jako jsou žaludeční křeče, závratě, slabost až nevolnost. Nevolnost během menstruace není stav, kterého byste se měli obávat. Protože nevolnost je příznak, který se často vyskytuje během menstruace. Nevolnost však může naznačovat i vážnější problém, i když se vyskytuje jen zřídka. V tomto případě je nevolnost obvykle doprovázena dalšími příznaky. 
Silné břišní křeče způsobují nevolnost během menstruace Nejčastější příčinou nevolnosti během menstruace je dysmenorea, což je lékařský termín pro menstruační křeče. Silné křeče mohou způsobit pocit nevolnosti. Tento stav je vyvolán hormonem prostaglandinem (hormonem, který řídí stahy dělohy), který tělo produkuje více, takže křeče jsou tak bolestivé. Tyto hormony se mohou také dostat do krevního oběhu a způsobit, že pocítíte bolesti hlavy, únavu, nevolnost a zvracení. 
Endometrióza může způsobit silné bolesti a nevolnost během menstruace Endometrióza je onemocnění, ke kterému dochází, když tkáň, která tvoří vnitřní výstelku dělohy, roste mimo dělohu. Tento stav se obvykle vyskytuje ve vaječnících, vejcovodech a tkáni kolem dělohy. Bolest, kterou způsobuje, může být natolik závažná, že způsobí nevolnost během menstruace. Kromě nevolnosti můžete zažít i silnou menstruaci, nadýmání, zácpu, průjem, bolesti při močení a vyprazdňování. 
Zázvorový čaj může zmírnit nevolnost Předpokládá se, že zázvor je účinný při léčbě nevolnosti během menstruace. Pokud neradi jíte rovnou, zkuste si dát čaj, cukroví nebo perník. Jeho osvěžující chuť může pomoci zmírnit nevolnost, kterou pociťujete. 
Nesolené svačiny mohou pomoci snížit nevolnost Při nevolnosti mohou být svačiny ve formě suchého chleba nebo obyčejných sušenek snáze konzumovatelné než potraviny s výraznou chutí. Tyto různé potraviny mohou také pomoci zmírnit nevolnost během menstruace, kterou pociťujete.
Příčiny nevolnosti během menstruace
Zde je řada možných příčin nevolnosti během menstruace, které můžete zažít.1. Dysmenorea
Silné břišní křeče způsobují nevolnost během menstruace Nejčastější příčinou nevolnosti během menstruace je dysmenorea, což je lékařský termín pro menstruační křeče. Silné křeče mohou způsobit pocit nevolnosti. Tento stav je vyvolán hormonem prostaglandinem (hormonem, který řídí stahy dělohy), který tělo produkuje více, takže křeče jsou tak bolestivé. Tyto hormony se mohou také dostat do krevního oběhu a způsobit, že pocítíte bolesti hlavy, únavu, nevolnost a zvracení. 2. Premenstruační syndrom (PMS)
Premenstruační syndrom neboli PMS je stav, na který si před menstruací stěžuje mnoho žen. Tyto fyzické a emocionální příznaky začínají 1-2 týdny před menstruací a mohou dokonce pokračovat až do začátku menstruace. PMS je způsobeno hormonálními změnami během menstruačního cyklu. Tyto stavy mohou způsobit nevolnost během menstruace, citlivost prsou, nadýmání, bolesti hlavy, zad, změny nálady, kňučení, podrážděnost a problémy se spánkem.3. Premenstruační dysforická porucha (PMDD)
Asi 5-8 procent lidí s PMS má závažnější příznaky. Tento stav je známý jako premenstruační dysforická porucha. Příznaky jsou podobné PMS, ale jsou závažnější a narušují každodenní aktivity. PMDD může způsobit vážné křeče a nevolnost těsně před menstruací. Navíc pokles hladiny serotoninu v důsledku hormonálních změn způsobuje, že emocionální příznaky, které pociťujete, jsou intenzivnější.4. Endometrióza
Endometrióza může způsobit silné bolesti a nevolnost během menstruace Endometrióza je onemocnění, ke kterému dochází, když tkáň, která tvoří vnitřní výstelku dělohy, roste mimo dělohu. Tento stav se obvykle vyskytuje ve vaječnících, vejcovodech a tkáni kolem dělohy. Bolest, kterou způsobuje, může být natolik závažná, že způsobí nevolnost během menstruace. Kromě nevolnosti můžete zažít i silnou menstruaci, nadýmání, zácpu, průjem, bolesti při močení a vyprazdňování. 5. Zánětlivé onemocnění pánve
Zánětlivé onemocnění pánve je infekce dělohy, vaječníků, vejcovodů a pánve ženy. Tento stav je obecně způsoben chlamydiemi a kapavkou. Kromě toho bakterie, které se dostanou do reprodukčních orgánů po porodu nebo průchodem sprchování může tento problém také vyvolat. Zánět pánve může způsobit menstruační nevolnost, horečku a bolesti v podbřišku; jak během menstruace, tak mezi menstruacemi. Lékařské ošetření je nutné, pokud máte zánětlivé onemocnění pánve. [[Související článek]]Jak se vypořádat s nevolností při menstruaci
Nevolnost během menstruace může zcela jistě narušit vaše každodenní aktivity. Existuje však několik způsobů, jak se vypořádat s nevolností během menstruace, které můžete udělat, včetně:Jíst zázvor
Zázvorový čaj může zmírnit nevolnost Předpokládá se, že zázvor je účinný při léčbě nevolnosti během menstruace. Pokud neradi jíte rovnou, zkuste si dát čaj, cukroví nebo perník. Jeho osvěžující chuť může pomoci zmírnit nevolnost, kterou pociťujete. Dýchejte čerstvý vzduch
Pomocí studeného obkladu
Jíst obyčejné svačiny
Nesolené svačiny mohou pomoci snížit nevolnost Při nevolnosti mohou být svačiny ve formě suchého chleba nebo obyčejných sušenek snáze konzumovatelné než potraviny s výraznou chutí. Tyto různé potraviny mohou také pomoci zmírnit nevolnost během menstruace, kterou pociťujete. Jezte v malých porcích
Užívání léků proti nevolnosti