Výhody ovoce berenuk nejsou tak populární jako jiné ovoce. Vlastně nemálo lidem jméno tohoto jednoho ovoce stále není cizí. Co je tedy ovoce berenuk? Ovoce Berenuk je tropické ovoce pocházející z Mexika a rozšířilo se do Brazílie přes Střední Ameriku a Karibik. Obvykle ovocný strom, který je také tzv tykev Vyskytuje se na okrajích lesů a křovin. Latinský název pro berenuk je Crescentia cujete . 
Výhody ovoce Berenuk mají potenciál snižovat riziko rakoviny a nádorů.Přínosy ovoce Berenuk jsou prohlašovány, že jsou schopny zabránit rozvoji rakovinných buněk a nádorů. Tento potenciální přínos byl prokázán výzkumem studentů z University of Notre Dame of Dadiangas na Filipínách. Ovoce Berenuk, citované z Filipínské rady pro výzkum a vývoj zdraví, prokázalo, že obsahuje flavonoidní rostlinné sloučeniny, jako je kvercetin a antrachinon, které jsou schopné fungovat jako antiangiogenní . Příroda antiangiogenní znamená inhibici růstu nových krevních cév v těle. Když je inhibován růst krevních cév v maligních buňkách, je inhibován příjem živin do rakovinných buněk a nádorů. Ve skutečnosti se také inhibovalo šíření maligních buněk. 
Výhody ovoce berenuk mají také potenciál snížit hladinu cukru v krvi nalačno nebo hladinu cukru v krvi, když tělo nedostává glukózu. Protože, obsah kyselina kyanhindrová, alkaloidy, iridoidy, pektin a kyselina citrónová Je prokázáno, že užívání stimuluje produkci inzulínu a podporuje proces přeměny glukózy na energii. Výzkum zveřejnila nadace Davao Medical School Foundation. [[Související článek]] 
Ovoce berenuk bohaté na draslík je dobré pro srdce. Na základě výše uvedeného nutričního obsahu je ovoce berenuk bohaté na draslík. Draslík je zjevně dobrý pro udržení zdravého srdce. Draslík pomáhá srdci, protože pumpuje krev do celého těla. Srdeční frekvence je tedy stále v normě. Kromě toho draslík také pomáhá snižovat krevní tlak. Protože prostřednictvím moči draslík nutí tělo vylučovat nadměrné hladiny sodíku, které způsobují hypertenzi. 
Listy benekuku jsou užitečné pro urychlení hojení ran. Nejen plody, listy a slupka jsou prospěšné pro zdraví vašeho těla. Některé z výhod, které můžete získat, jsou:
Nutriční obsah ovoce berenuk
Výhody ovoce berenuk můžete samozřejmě získat z jeho nutričního obsahu. V jednom ovoci berenuk se nutriční obsah skládá z:- Kalorie: 14 kcal
- Sacharidy: 3,39 gramů
- Bílkoviny: 0,62 g
- Celkový tuk: 0,02 gramu
- Vláknina: 0,5g
- Folát: 6 gramů
- Vitamín A: 16 IU nebo 4,8 mcg
- Vitamín C: 10,1 mg
- Sodík: 2 mg
- Draslík: 150 mg
Výhody ovoce berenuk
Jako jedna ze zdravých potravin, výhody ovoce berenuk, které můžete získat, jsou:1. Zabraňuje šíření rakovinných buněk a nádorů
Výhody ovoce Berenuk mají potenciál snižovat riziko rakoviny a nádorů.Přínosy ovoce Berenuk jsou prohlašovány, že jsou schopny zabránit rozvoji rakovinných buněk a nádorů. Tento potenciální přínos byl prokázán výzkumem studentů z University of Notre Dame of Dadiangas na Filipínách. Ovoce Berenuk, citované z Filipínské rady pro výzkum a vývoj zdraví, prokázalo, že obsahuje flavonoidní rostlinné sloučeniny, jako je kvercetin a antrachinon, které jsou schopné fungovat jako antiangiogenní . Příroda antiangiogenní znamená inhibici růstu nových krevních cév v těle. Když je inhibován růst krevních cév v maligních buňkách, je inhibován příjem živin do rakovinných buněk a nádorů. Ve skutečnosti se také inhibovalo šíření maligních buněk. 2. Snížení hladiny cukru v krvi
Výhody ovoce berenuk mají také potenciál snížit hladinu cukru v krvi nalačno nebo hladinu cukru v krvi, když tělo nedostává glukózu. Protože, obsah kyselina kyanhindrová, alkaloidy, iridoidy, pektin a kyselina citrónová Je prokázáno, že užívání stimuluje produkci inzulínu a podporuje proces přeměny glukózy na energii. Výzkum zveřejnila nadace Davao Medical School Foundation. [[Související článek]] 3. Udržujte zdraví srdce
Ovoce berenuk bohaté na draslík je dobré pro srdce. Na základě výše uvedeného nutričního obsahu je ovoce berenuk bohaté na draslík. Draslík je zjevně dobrý pro udržení zdravého srdce. Draslík pomáhá srdci, protože pumpuje krev do celého těla. Srdeční frekvence je tedy stále v normě. Kromě toho draslík také pomáhá snižovat krevní tlak. Protože prostřednictvím moči draslík nutí tělo vylučovat nadměrné hladiny sodíku, které způsobují hypertenzi. 4. Snížení rizika hadího jedu
Benefity ovoce berenuk mají také potenciál snížit riziko úmrtí na kousnutí jedovatou zmijí Russellovou. Ve výzkumu publikovaném v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dokázalo 400 mg ethanolového extraktu z ovoce berenuk zvýšit šance na přežití až o 83 %. Tento přínos je však třeba dále prokázat vzhledem k tomu, že studie je stále testována v laboratoři.Výhody listů a kůry ovocných stromů berenuk
Listy benekuku jsou užitečné pro urychlení hojení ran. Nejen plody, listy a slupka jsou prospěšné pro zdraví vašeho těla. Některé z výhod, které můžete získat, jsou: