Každé jídlo a nápoj, které zkonzumujeme, musí projít dlouhou cestou, než všechny živiny dokáže tělo využít. Tento proces je komplikovaný, protože zahrnuje trávicí systém, který se skládá z různých orgánů lidského těla, od úst po řitní otvor. Zde je úplnější vysvětlení. 
Úplný popis lidského trávicího systému Lidský trávicí systém se skládá z trubice ve formě dlouhé závitové "hadice", která začíná postupně od úst, hrdla a končí u řitního otvoru. Podél tohoto kanálu jsou další „přídavné“ orgány, které jsou také důležité pro podporu trávení, jako je žlučník, játra a slinivka. Mezitím jsou orgány, které jsou kategorizovány jako hlavní lidské trávicí orgány, rozděleny do dvou skupin, a to pevné orgány a nepevné orgány (které mají tvar vaků). Orgány, které jsou součástí netuhého trávicího systému, jsou ústa, jícen, žaludek, tlusté střevo, tenké střevo a řitní otvor. Na druhé straně orgány, které jsou součástí pevného trávicího systému, jsou játra, slinivka břišní a žluč. Níže je uveden seznam orgánů lidského trávicího systému a jejich funkcí v pořadí a jejich funkcí shora dolů:
Co je to lidský trávicí systém?
Trávicí systém je proces prováděný skupinou orgánů v lidském těle za účelem rozkládání a zpracování potravy za účelem vstřebání živin. Získané živiny budou distribuovány do celého těla, aby byly využity jako energie a udržely funkci dalších orgánů. Mezitím potravinový odpad, který nelze rozložit, strávit nebo vstřebat, bude vylučován močí při močení nebo stolicí během defekace. Trávicí systém potravy je regulován mozkem, kterému pomáhají další složky (jako jsou nervy, hormony a enzymy), takže funkce každého orgánu a proces jejich spolupráce probíhá pravidelně v rytmu. Lidský trávicí systém je také podporován řadou svalů, které koordinují pohyb potravy a pomáhají tak zjemnit proces zpracování.Orgány v trávicí soustavě člověka a jejich funkce
Úplný popis lidského trávicího systému Lidský trávicí systém se skládá z trubice ve formě dlouhé závitové "hadice", která začíná postupně od úst, hrdla a končí u řitního otvoru. Podél tohoto kanálu jsou další „přídavné“ orgány, které jsou také důležité pro podporu trávení, jako je žlučník, játra a slinivka. Mezitím jsou orgány, které jsou kategorizovány jako hlavní lidské trávicí orgány, rozděleny do dvou skupin, a to pevné orgány a nepevné orgány (které mají tvar vaků). Orgány, které jsou součástí netuhého trávicího systému, jsou ústa, jícen, žaludek, tlusté střevo, tenké střevo a řitní otvor. Na druhé straně orgány, které jsou součástí pevného trávicího systému, jsou játra, slinivka břišní a žluč. Níže je uveden seznam orgánů lidského trávicího systému a jejich funkcí v pořadí a jejich funkcí shora dolů: 1. Ústa
Ústa jsou vstupní branou do lidského trávicího traktu. Když žvýkáme, proces trávení potravy vlastně začal. Ještě předtím, než se potrava dostane do úst, je náš trávicí systém připraven vylučovat sliny, aby smočil ústa. Když se dostane do úst, žvýkací pohyb změní jídlo na menší částice. Mezitím enzymy ve slinách dokážou rozdrtit jídlo, takže se později snáze zpracuje. Poté, co je jídlo rozdrceno, jazyk posune jídlo na další místo určení, a to do krku.2. Hrdlo
Tento orgán, který se lékařsky nazývá hltan, je cestou, kterou se jídlo dostává do jícnu. Když se jídlo rozdrtí do krku, mohou nastat dvě možnosti, a to:- Potrava může projít správnou cestou, a to do jícnu a následně do žaludku.
- Jídlo ve skutečnosti jde do dýchacího traktu nesprávnou cestou. Druhá možnost je to, co nás dusí.
3. Jícen
Jícen je orgánová část trávicího systému se svalovým trubicovitým tvarem, který se táhne od hltanu k žaludku. Prostřednictvím stlačovacího mechanismu zvaného peristaltika bude jícen dodávat potravu do žaludku.4. Žaludek
Dalším lidským trávicím systémem je žaludek. Kromě uchovávání potravy hraje žaludek roli i při míchání a rozkládání potravy do formy, která se snadněji vstřebává. Tuto funkci zajišťují enzymy a kyseliny produkované žaludkem. Když jídlo jde do dalšího orgánu po žaludku, jeho konzistence je jako pasta nebo tekutina. [[Související článek]]5. Tenké střevo
Ze žaludku půjde jídlo do tenkého střeva. Tenké střevo se dělí na tři části, a to:- dvanáctník (duodenum)
- Jejunum
- Ileum
6. Tlusté střevo
Poté potrava půjde do tlustého střeva. Zde potrava, která vstupuje, jsou zbytky trávení a budou přeneseny do konečníku, poté do konečníku. Ještě předtím se ale odstraní voda obsažená ve zbytcích, aby byla konzistence hutnější. Zbývající potrava bude nadále v tlustém střevě, dokud nedojde k pohybu, který spustí jeho vypuzení z konečníku. Obecně platí, že zbytkům potravy trvá asi 36 hodin, než projdou tlustým střevem.7. Rektum
Rektum je „prostor“, který spojuje tlusté střevo a řitní otvor. Funkcí tohoto trávicího orgánu je přijímat potravinový odpad, který se proměnil ve výkaly, a ukládat jej. Když se výkaly dostanou do konečníku, senzory umístěné v této oblasti pošlou zprávy do mozku, aby určily, zda je třeba výkaly vypudit nebo ne.8. řitní otvor
Řitní otvor je poslední bránou lidského trávicího systému. Tento orgán se skládá ze svalů, které se používají k udržení a zadržování stolice mimo konečník, když není připraven. Tento sval nám navíc zabrání i ve spontánní defekaci během spánku.Orgány, které pomáhají lidskému trávicímu systému a jejich funkcím
Kromě výše uvedených osmi nástrojů pomáhají lidskému trávicímu systému ještě tři další orgány, které se rovněž nacházejí v dutině břišní, a to játra, slinivka břišní a žluč.1. Srdce
Játra mají také roli v trávicím systému. Tento orgán produkuje látku zvanou žluč, která je užitečná pro trávení tuku a zbavování se přebytku. Živiny obsažené v potravě budou také filtrovány játry. Kromě toho budou játra také filtrovat toxiny a další chemikálie, které jsou pro tělo škodlivé.2. Slinivka břišní
Slinivka břišní produkuje enzymy, které se pak uvolňují v duodenu, aby pomohly chemicky trávit tuky, bílkoviny a sacharidy.3. Žluč
Žlučová tekutina se ukládá a vylučuje ze žlučníku. Když tučné jídlo vstupuje do dvanáctníku, žlučník se stahuje a uvolňuje žluč.Úloha hormonů a funkce nervového systému v lidském trávicím systému
Lidský trávicí systém může dobře fungovat, protože je řízen hormony a nervy. Oba poskytují jakýsi signál, který putuje trávicím traktem do mozku.1. Úloha hormonů v lidském trávení
Hormony, které hrají roli v lidském trávicím systému, jsou produkovány buňkami nacházejícími se v žaludku a střevech. Tento hormon funguje tak, že spouští produkci složek, které napomáhají trávení a vysílají signály sytosti a hladu do mozku. Kromě toho se ve slinivce břišní tvoří také hormony, které hrají důležitou roli při trávení.2. Úloha nervového systému v lidském trávení
V těle jsou nervy, které spojují centrální nervový systém, konkrétně mozek a míchu, s trávicí soustavou a řídí ji. Proto, když vidíte lahodné jídlo, nervy ve vašem mozku vysílají signály do vašich slinných žláz, aby se vaše ústní dutina připravovala na jídlo. Kromě toho jsou ve stěnách trávicího traktu také nervy, které mají na starosti regulaci rychlého nebo pomalého zpracování potravy v této oblasti. Nervy mohou také vysílat signály do svalů trávicího traktu, aby se stáhly nebo uvolnily, aby přesunuly potravu střevy.Udržujte zdraví lidského trávicího systému
Udržování zdravého trávicího systému vám může pomoci vyhnout se zažívacím problémům. Postupujte podle těchto jednoduchých kroků, abyste udrželi svůj trávicí systém ve špičkové formě:- Zařaďte do svého denního menu dostatek ovoce a zeleniny. Ovoce a zelenina obsahují vlákninu, minerály, enzymy, vitamíny a prebiotika, které udrží váš trávicí systém zdravý.
- Jezte celozrnné pečivo, těstoviny a cereálie. Konzumace potravin s přísadami na bázi obilí, jako je oves, může pomoci dobrým bakteriím ve vašem střevě.
- Vyhněte se zpracovanému masu, jako jsou klobásy a párky v rohlíku, protože mohou způsobit problémy s trávicím systémem. Měli byste také omezit konzumaci hovězího, vepřového a jehněčího masa. Toto maso s největší pravděpodobností obsahuje bakterie, které mohou poškodit trávicí systém.
- Získejte dostatek vápníku a vitamínu D. Problémům s trávením můžete předejít tím, že budete jíst potraviny a nápoje bohaté na vápník, jako je mléko, tofu a jogurt.
- Užívání doplňků vitaminu D a vyhřívání se na ranním slunci může také pomoci předejít problémům s trávením.
- Cvičit pravidělně. Zůstat fyzicky aktivní může pomoci udržet váš trávicí systém zdravý. Snažte se cvičit alespoň 10-15 minut denně.