Chronická bronchitida je jednou z nejčastějších chronických obstrukčních plicních nemocí (CHOPN). Toto onemocnění je charakterizováno zánětem a zúžením hlavních dýchacích cest (bronchiálních), což umožňuje hromadění hlenu. Lidé, kteří mají chronickou bronchitidu, jsou vystaveni riziku zhoršení příznaků. Proto existují určitá tabu, jako je jídlo a činnosti, které je třeba dodržovat, aby se nezhoršovaly.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při bronchitidě
Jedním z doporučení lékaře pro lidi s bronchitidou může být zlepšení stravovacích návyků. Není divu, že některé z následujících potravin to mohou ve skutečnosti zhoršit ( vzplanutí ) příznaky bronchitidy.1. Ovoce obsahuje plyn
Ovoce, které obsahuje plyn, může způsobit nadýmání a nahromadění plynu v žaludku. V důsledku toho se plíce stlačují, což lidem s bronchitidou ztěžuje dýchání. Některé druhy ovoce, které mohou způsobit dýchací potíže u lidí s bronchitidou, zahrnují:- Jablko
- Meruňka
- švestky
- Broskev
2. Zelenina a fazole obsahují plyn
Nejen ovoce, některá zelenina a ořechy obsahují také plynatost, která spouští trávicí příznaky, jako je nadýmání. Jak již bylo vysvětleno, problémy se žaludkem mohou také způsobit příznaky dušnosti. Některé druhy zeleniny a luštěnin, které by měli pacienti trpící bronchitidou omezit, zahrnují:- Zelí
- Zelí
- Květák
- Kukuřice
- Pórek
- Sójové boby
3. Smažené
Smažená jídla a další potraviny, které se zpracovávají smažením, jsou potraviny, které jsou zakázány lidem s bronchitidou. Smažená jídla obvykle obsahují olej, který může vyvolat příznaky, jako je nepříjemný kašel a hrdlo. To jsou dva příznaky, které lidé často pociťují při bronchitidě. Proto byste neměli jíst smažená jídla, aby se stávající příznaky nezhoršily. Kromě toho mohou smažená jídla také způsobit plynatost a zažívací potíže, které dále narušují dýchání. Vyberte si zdravější způsoby přípravy jídel, jako je grilování nebo vaření v páře. I když musíte smažit, nepoužívejte velké množství oleje. Vysoušeč rukou může být i jiným způsobem.4. Sůl
Omezení soli ve stravě znamená zabránit nadměrnému příjmu sodíku. Příliš mnoho sodíku v těle má za následek hromadění tekutin nebo zadržování vody. Kromě toho, že vysoký obsah sodíku má vliv na zvýšení krevního tlaku, může také ovlivnit schopnost dýchání. U lidí s chronickou bronchitidou to může zhoršit stav (exacerbace). Nejen sůl, ale také sodík pochází ze zpracovaných potravin a občerstvení. Ve skutečnosti jídlo nemá slanou chuť. Před konzumací si proto vždy zkontrolujte nutriční hodnotu na obalu. Obvykle se obsah soli ve zpracovaných potravinách zapisuje jako sodík nebo sodík. Indonéské ministerstvo zdravotnictví doporučuje, aby spotřeba soli za den nepřesáhla 2 000 mg nebo ekvivalent 1 čajové lžičky.5. Zpracované maso
Zpracované maso, tedy maso, které prošlo zpracováním a konzervací, je zakázanou potravinou pro lidi s bronchitidou. European Respiratory Journal ukázal, že zpracované maso může způsobit zánět a stres v plicích. U lidí s bronchitidou může zhoršit funkci plic. Nemluvě o tom, že zpracované maso může také obsahovat velké množství soli. Je to dobré, úplně se vyhnete zpracovaným potravinám a masu. Některé druhy zpracovaného masa, které jsou zakázány lidem s bronchitidou, zahrnují:- Slanina
- Šunka
- Klobása
- Lahůdkové maso (plochy zpracovaného masa)
6. Mléčné výrobky
Mléčné výrobky jsou obecně zdraví prospěšné. Některé mléčné výrobky, jako je mléko a sýry, však mohou ve skutečnosti hleny zahustit. To je důvod, proč může být nutné omezit jeho spotřebu u lidí s bronchitidou. Chcete-li zjistit, které druhy mléčných výrobků jsou pro lidi s bronchitidou bezpečné, poraďte se s lékařem. Pokud mléčný výrobek, který konzumujete, nezhorší vaše hleny nebo stav, znamená to, že výrobek je bezpečný pro konzumaci.7. Kofein
Bronchitida trpí obvykle léky. Konzumace nápojů obsahujících kofein může narušit léčbu a dokonce riskovat lékové interakce. To je důvod, proč by se lidé s bronchitidou měli vyhýbat kofeinovým nápojům nebo potravinám, jako jsou:- Káva
- Čaj
- Soda
- Energetický nápoj
- Čokoláda
Jaké jídlo se doporučuje lidem s bronchitidou?
Zdravá a vyvážená strava může pomoci udržet zdraví plic. Kromě tabuizovaných potravin pro bronchitidu výše, zde jsou některé potraviny, které by se měly konzumovat pro udržení zdraví plic:- Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou maliny, chia semínka, quinoa, hrušky, brokolice a oves
- Potraviny s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou ryby, kuřecí prsa a vejce
- Komplexní sacharidy, jako je oves a ovesné vločky
- Čerstvá zelenina a ovoce neobsahují plyn a mají vysoký obsah draslíku, jako je avokádo, listová zelenina, rajčata, řepa, banány
- Potraviny obsahující zdravé tuky, jako je olivový olej, rybí tuk