Jak se zbavit akné přirozeně snadno udělat doma. Například pomocí různých přírodních masek se zbavit akné vyrobených z aloe vera, česneku, medu. Avšak nejen používáním přírodních způsobů, jak se zbavit akné, musíte také žít zdravým životním stylem, abyste si udrželi zdravou pokožku. 
Aloe vera je považováno za účinné při odstraňování akné.Aloe vera gel lze použít jako způsob, jak se zbavit akné přirozeně. Aloe vera může pomoci snížit zánět v kůži, ke kterému dochází v důsledku akné. Výhody aloe vera na akné pocházejí z obsahu kyseliny salicylové a síry. Obě tyto účinné látky se často používaly k léčbě akné na kůži. Přírodní způsoby, jak se zbavit akné s aloe vera, jmenovitě: 
Antibakteriální obsah skořice je dobrý pro léčbu akné.Některé studie říkají, že med a skořice mají schopnost bojovat s bakteriemi a snižovat záněty způsobené akné. Skořice je bohatá na antioxidanty a obsahuje antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zanícené akné. Smíchejte skořici s medem a vytvořte si přirozenou masku na akné pomocí níže uvedených kroků. 
Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti kokosového oleje vás mohou zbavit akné.Kokosový olej je považován za účinný přírodní způsob, jak se zbavit akné. Předpokládá se, že protizánětlivý a antibakteriální obsah v něm je schopen zničit bakterie způsobující akné. Přírodní masky na akné z kokosového oleje navíc údajně dokážou snížit zarudnutí a otoky pupínků. Můžeš použít panenský kokosový olej k aplikaci na oblast pokožky náchylné k akné. 
Maska z vaječného bílku může pomoci zbavit se akné Vaječný bílek může být způsob, jak se zbavit akné přirozeně. Předpokládá se, že bílkoviny a vitamíny obsažené ve vaječných bílcích pomáhají napínat pokožku a odstraňovat mastnotu. To může zabránit ucpání pórů a pomoci snížit zánět v kůži způsobený akné. Použijte vaječné bílky jako přírodní masku proti akné tím, že je nanesete na oblast pokožky náchylnou k akné. Nechte působit 10 minut. Poté opláchněte vodou, dokud nebude čistý. Je třeba poznamenat, že syrová vejce mohou obsahovat bakterie, které mohou narušovat zdraví. Proto co nejvíce vybírejte čistá a organická vejce, abyste minimalizovali vedlejší účinky vaječných bílků na obličej. 
Cvičením lze udržet zdravou pokožku Kromě používání různých přírodních masek na akné existuje řada způsobů, jak se rychle zbavit akné, které můžete udělat. Jedním z nich je pravidelné cvičení. Cvičení může zlepšit krevní oběh. Zvýšený průtok krve může pomoci udržet kožní buňky zdravé. Tak lze předcházet a eliminovat tvorbu akné. 
Pít dostatek vody je velmi důležité. Dostatek tekutin totiž může pomoci rychleji proběhnout proces hojení v kůži a snížit riziko vzniku nových pupínků v budoucnu. Pokud je pokožka suchá kvůli nedostatku tekutin, pak se pokožka snadno podráždí. Díky tomu se pupínky objeví snadněji. 
Konzumace nízkoglykemických potravin jako je vláknina Vysokoglykemické potraviny jsou často spojovány s tvorbou akné. Glykemický index potraviny je měřítkem toho, jak rychle konzumovaná potravina zvyšuje hladinu cukru v krvi. Konzumace potravin s vysokým glykemickým indexem může způsobit nárůst inzulínu, o kterém se předpokládá, že zvyšuje produkci kožního mazu, což vede k akné nebo ho zhoršuje. Potraviny s vysokým glykemickým indexem jsou bílý chléb, slazené nealkoholické nápoje, koláče, koblihy, pečivo, cukrovinky, snídaňové cereálie s cukrem a další zpracované potraviny. Mezi potraviny s nízkým glykemickým indexem patří ovoce, zelenina, ořechy a celozrnné výrobky.
Jak se zbavit akné pomocí přírodních složek
Jak se zbavit akné pomocí přírodních ingrediencí je často považováno za účinné pro to, aby byla pokožka zdravá a bez akné. Ale mějte na paměti, že není mnoho výsledků výzkumů, které by mohly potvrdit účinnost této přírodní masky, jak se zbavit akné. Proto stále musíte být opatrní při aplikaci masky na odstranění akné na obličeji. V případě potřeby se před rozhodnutím o použití nejprve poraďte s lékařem. Různé způsoby, jak se zbavit akné přirozeně a rychle, které lze provést doma, jsou následující.1. Aloe vera
Aloe vera je považováno za účinné při odstraňování akné.Aloe vera gel lze použít jako způsob, jak se zbavit akné přirozeně. Aloe vera může pomoci snížit zánět v kůži, ke kterému dochází v důsledku akné. Výhody aloe vera na akné pocházejí z obsahu kyseliny salicylové a síry. Obě tyto účinné látky se často používaly k léčbě akné na kůži. Přírodní způsoby, jak se zbavit akné s aloe vera, jmenovitě: - Aloe vera gel seškrábněte přímo z rostliny pomocí lžíce.
- Aplikujte přímo na vyčištěnou oblast obličeje.
- Tento krok opakujte 1-2x denně.
2. Jablečný ocet
Dalším přirozeným způsobem, jak se zbavit akné, může být jablečný ocet. Studie publikovaná v International Journal of Cosmetic Science uvádí, že výhody jablečného octa na akné pocházejí z obsahu organických kyselin, jako je kyselina citrónová. Předpokládá se, že kyselina citronová pomáhá v boji proti bakteriím způsobujícím akné Propionibacterium acnes. Kromě toho se ve studiu vědeckých zpráv v aplikované mikrobiologii a biotechnologii uvádí, že jablečný ocet obsahuje kyselina jantarová který dokáže potlačit zánět způsobený bakteriemi P.acnes . Předpokládá se, že obsah kyseliny mléčné v jablečném octu zlepšuje texturu pokožky, která má jizvy po akné. Jak vyrobit přírodní masku, jak se zbavit akné s jablečným octem, a to:- Smíchejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa se 3 polévkovými lžícemi vody
- Nejprve si očistěte obličej obličejovým mytím a tekoucí vodou.
- Naneste směs jablečného octa na povrch pokožky pomocí sterilního vatového tamponu.
- Nechte působit 5-20 sekund.
- Opláchněte obličej a poté osušte.
- Opakujte výše uvedené kroky 1-2krát denně.
3. Zlato
Med lze také použít jako způsob, jak se přirozeně a rychle zbavit akné. Med na akné pochází z obsahu antioxidantů v něm, o kterém se předpokládá, že dokáže vyčistit nečistoty na obličeji a zabránit ucpávání pórů. Kromě toho je med také antibakteriální a obsahuje složky, které mohou pomoci při hojení ran. Jednoduše nanesete med na pokožku pomocí sterilního vatového tamponu, abyste získali jeho výhody při odstraňování akné. Můžete také smíchat lžičku kurkumy a 1 polévkovou lžíci medu jako masku na akné a její jizvy. Kurkuma je koření, které má protizánětlivé vlastnosti. Smíchání těchto dvou ingrediencí může pomoci zklidnit zanícenou pokožku a zabránit budoucím pupínkům. Ačkoli to vypadá slibně, je ještě zapotřebí dalšího výzkumu, který by prokázal účinnost medových masek na akné při léčbě akné.4. Skořice
Antibakteriální obsah skořice je dobrý pro léčbu akné.Některé studie říkají, že med a skořice mají schopnost bojovat s bakteriemi a snižovat záněty způsobené akné. Skořice je bohatá na antioxidanty a obsahuje antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zanícené akné. Smíchejte skořici s medem a vytvořte si přirozenou masku na akné pomocí níže uvedených kroků. - Smíchejte 2 lžíce medu s 1 lžičkou mleté skořice.
- Dobře promíchejte, dokud nevznikne pastovitá konzistence.
- Po očištění obličeje naneste maskovací pastu na povrch vyčištěné pokožky obličeje. Poté nechte 10-15 minut odstát.
- Důkladně si opláchněte obličej a osušte ručníkem.
5. Česnek
Česnek lze použít jako způsob, jak se přirozeně a rychle zbavit akné. Předpokládá se, že výhody česneku na akné pomáhají překonat infekci a zvyšují schopnost těla bojovat s bakteriemi. Přirozeným způsobem, jak se zbavit akné s česnekem, je jednoduše přidat více česneku do denního příjmu. Díky tomu lze optimálně pociťovat získané výhody. Česnek jako přírodní lék na akné byste neměli aplikovat přímo na pokožku s akné, protože je náchylný k podráždění.6. Kostky ledu
Jak se zbavit akné přirozeně a rychle pomocí kostek ledu možná někteří lidé. Ačkoli to akné úplně nevyléčí, výhody kostek ledu na akné mohou pomoci snížit zánět. Jak používat tento přírodní lék na akné, jednoduše stlačujte zanícený pupínek kostkou ledu zabalenou do čistého hadříku nebo ručníku. Kostky ledu mohou pomoci stáhnout cévy, takže zarudnutí a záněty kůže způsobené akné mohou ustoupit.7. Kokosový olej
Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti kokosového oleje vás mohou zbavit akné.Kokosový olej je považován za účinný přírodní způsob, jak se zbavit akné. Předpokládá se, že protizánětlivý a antibakteriální obsah v něm je schopen zničit bakterie způsobující akné. Přírodní masky na akné z kokosového oleje navíc údajně dokážou snížit zarudnutí a otoky pupínků. Můžeš použít panenský kokosový olej k aplikaci na oblast pokožky náchylné k akné. 8. Citronová šťáva
Citronová šťáva obsahuje kyselinu citronovou, takže je to dobrý způsob, jak se přirozeně a rychle zbavit akné. Jak používat domácí masku, jak se zbavit pupínků z citronové vody, která je vzít sterilní vatový tampon a poté jej ponořit do citronové šťávy. Poté otřete vatu na oblast náchylnou k akné. Nechte přes noc. Pamatujte však na riziko podráždění, které může nastat. Pokud je pokožka po aplikaci citronové šťávy na obličej bolavá, je lepší v léčbě nepokračovat a okamžitě se poradit s lékařem.9. Olej z čajovníku
Výhoda olej z čajovníku je již dlouho nabízena jako způsob, jak se přirozeně a rychle zbavit akné. Není pochyb, kdy olej z čajovníku se široce používá jako směs v řadě kosmetických přípravků k odstranění akné. Tato přírodní složka má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, proto je považována za účinnou při redukci akné. Malá studie publikovaná v Journal of Cosmetology odhalila, že mast olej z čajovníku méně vedlejších účinků suché pokožky a podráždění než užívání léků na akné obsahujících benzoylperoxid. Nicméně použití olej z čajovníku jako přírodní lék na akné je třeba postupovat opatrně. Důvodem je, že někteří lidé mohou pociťovat vedlejší účinky, jako je podráždění kůže nebo pocit pálení. Můžete zkusit vyrobit přírodní masku na odstranění akné tak, že trochu smícháte olej z čajovníku s 12 kapkami rozpouštědlového oleje ( nosný olej ), jako je olivový olej, jojobový olej, kokosový olej nebo olivový olej.10. Vaječný bílek
Maska z vaječného bílku může pomoci zbavit se akné Vaječný bílek může být způsob, jak se zbavit akné přirozeně. Předpokládá se, že bílkoviny a vitamíny obsažené ve vaječných bílcích pomáhají napínat pokožku a odstraňovat mastnotu. To může zabránit ucpání pórů a pomoci snížit zánět v kůži způsobený akné. Použijte vaječné bílky jako přírodní masku proti akné tím, že je nanesete na oblast pokožky náchylnou k akné. Nechte působit 10 minut. Poté opláchněte vodou, dokud nebude čistý. Je třeba poznamenat, že syrová vejce mohou obsahovat bakterie, které mohou narušovat zdraví. Proto co nejvíce vybírejte čistá a organická vejce, abyste minimalizovali vedlejší účinky vaječných bílků na obličej. 11. Zelený čaj
Výhody zeleného čaje pro obličej pocházejí z velkého množství polyfenolických antioxidantů zvaných katechiny. Takže se nedivte, že konzumace nebo používání zeleného čaje jako kosmetického produktu může pomoci odstranit nečistoty a přísady, které mohou způsobit poškození buněk, včetně akné.Jak se rychle zbavit akné pomocí zdravého životního stylu
Kromě používání různých přírodních masek, abyste se zbavili akné, musíte také aplikovat různé zdravé životní styly, aby byla vaše pleť vždy čistá a bez akné, jako například:1. Pravidelně provádějte peeling
Možná budete chtít zvážit pravidelný peeling na obličeji jako způsob, jak se rychle zbavit pupínků. Exfoliace je proces odstranění vrchní vrstvy pokožky, která má být nahrazena novými, zdravějšími kožními buňkami. Peeling může zlepšit stav akné odstraněním odumřelých kožních buněk, které se hromadí a způsobují ucpání pórů. Léčba akné, kterou právě používáte, tak může probíhat efektivněji, protože účinné látky dokážou absorbovat maximum.2. Pravidelně si myjte obličej
Jak se přirozeně a rychle zbavit akné, které by nemělo chybět, je pravidelné mytí obličeje. Obličej si můžete umýt ráno a večer, stejně jako po použití makeup a pot. Pro ty z vás, kteří běžně používají léky na akné bez lékařského předpisu, zvolte čisticí prostředek na obličej, který obsahuje jemné složky, jako je kyselina salicylová nebo benzoylperoxid.3. Pravidelně cvičte
Cvičením lze udržet zdravou pokožku Kromě používání různých přírodních masek na akné existuje řada způsobů, jak se rychle zbavit akné, které můžete udělat. Jedním z nich je pravidelné cvičení. Cvičení může zlepšit krevní oběh. Zvýšený průtok krve může pomoci udržet kožní buňky zdravé. Tak lze předcházet a eliminovat tvorbu akné. 4. Zbavte se stresu
Jak se zbavit akné pomocí přírodních složek může být účinné při léčbě akné. Musíte se však o sebe postarat i zevnitř, včetně snižování stresu. Hormony, které tělo uvolňuje při stresu, mohou vyvolat produkci přebytečného mazu (mazu) a způsobit zánětlivou pokožku, což akné zhoršuje. Stres může navíc zpomalit proces hojení ran až o 40 % a zpomalit hojení jizev po akné.5. Pijte hodně vody
Pít dostatek vody je velmi důležité. Dostatek tekutin totiž může pomoci rychleji proběhnout proces hojení v kůži a snížit riziko vzniku nových pupínků v budoucnu. Pokud je pokožka suchá kvůli nedostatku tekutin, pak se pokožka snadno podráždí. Díky tomu se pupínky objeví snadněji. 6. Konzumace potravin obsahujících zinek
Možností, jak se rychle zbavit akné, může být konzumace potravin obsahujících zinek. Zinek je základní živina, kterou tělo potřebuje pro růst buněk, produkci hormonů, metabolismus a imunitní funkce. Ve skutečnosti mohou být výhody zinku také použity jako nejvíce prozkoumaný přírodní způsob, jak se zbavit akné. Studie zveřejněná v National Library of Medicine odhalila, že lidé s akné mívají nižší hladiny zinku v krvi než lidé s čistou pletí. Některé studie navíc ukazují, že užívání zinku ústy může pomoci snížit akné. Například studie v Dermatology Research and Practice uvádí, že zinek je účinnější při léčbě těžkého, zaníceného akné než mírného akné.7. Konzumujte potravinové zdroje omega-3 tuků
Jak se rychle zbavit akné může být také konzumace potravin, které jsou zdrojem omega-3 tuků. Omega-3 mastné kyseliny se skládají ze 2 hlavních kyselin, a to kyseliny eikosapentaenové (EPA) a kyseliny dokosahexaenové (DHA). Bylo prokázáno, že vysoké hladiny EPA a DHA snižují zánětlivé faktory u akné. Můžete jíst potraviny s vysokým obsahem omega-3 kyselin, jako je losos, sardinky, ančovičky, vlašské ořechy, chia semínka a mleté lněné semínko.8. Jezte nízkoglykemická jídla
Konzumace nízkoglykemických potravin jako je vláknina Vysokoglykemické potraviny jsou často spojovány s tvorbou akné. Glykemický index potraviny je měřítkem toho, jak rychle konzumovaná potravina zvyšuje hladinu cukru v krvi. Konzumace potravin s vysokým glykemickým indexem může způsobit nárůst inzulínu, o kterém se předpokládá, že zvyšuje produkci kožního mazu, což vede k akné nebo ho zhoršuje. Potraviny s vysokým glykemickým indexem jsou bílý chléb, slazené nealkoholické nápoje, koláče, koblihy, pečivo, cukrovinky, snídaňové cereálie s cukrem a další zpracované potraviny. Mezi potraviny s nízkým glykemickým indexem patří ovoce, zelenina, ořechy a celozrnné výrobky.