Mohou těhotné ženy jíst pikantní? Toto je lékařské vysvětlení

Existuje mnoho dietních omezení, která musí těhotné ženy podstoupit, aby jejich plod rostl zdravě, jedním z nich je nejíst kořeněná jídla. Ve skutečnosti mohou těhotné ženy jíst kořeněná jídla? Jaký je lékařský pohled na tento předpoklad? Mateřská strava během těhotenství má hodně společného s vývojem plodu a stavem dítěte, když se narodí. Porodní asistentka nebo porodník vám proto vždy radí jíst hodně výživného jídla a vyhýbat se potravinám, které mohou způsobit zdravotní problémy, protože je to dobré pro bezpečnost plodu. Na druhou stranu je konzumace kořeněných jídel často spojena s různými zdravotními problémy, jako jsou průjmy a vředy. Existuje také předpoklad, že kořeněné jídlo je pro těhotenství nebezpečné, protože může způsobit stahy a poškodit plod. Je to správně?

Fakta za mýtem, že těhotné ženy jedí pikantní

Názor, že těhotné ženy jedí kořeněná jídla, je opředen mýty, které nemají žádný vědecký základ. Zde je několik mýtů o těhotných ženách, které jedí kořeněná jídla, a vysvětlení z lékařského hlediska.

• Poškodí těhotné ženy konzumující kořeněná jídla plod?

Ostré jídlo během těhotenství nebude mít vliv na plod v děloze. Jinými slovy, neměli byste věřit mýtu, že kořeněné jídlo způsobí vrozené vady a tak dále.

• Poškodí těhotné ženy jíst kořeněná jídla těhotenství?

Kořeněné jídlo může skutečně způsobit nepohodlí těhotným ženám nebo je zhoršit ranní nevolnost. Účinek tohoto kořeněného jídla však není takový, aby způsobil potrat nebo předčasný porod. Jedním ze špatných účinků, které se často objevují, když těhotné ženy jedí kořeněná jídla, je utrpení pálení žáhy, zejména ve třetím trimestru. V té době je plod tak velký, že tlačí na žaludek a způsobuje vzestup žaludeční kyseliny do jícnu. Pálení žáhy je pocit pálení na hrudi, za žebry v hrudi. Tato bolest se může zhoršit poté, co sníte kořeněné jídlo nebo když si lehnete nebo se ohnete. Když těhotné ženy konzumují kořeněná jídla, není neobvyklé, že se v ústech objeví hořká nebo kyselá chuť. Tento stav však není nebezpečný, pokud k němu dochází jen příležitostně. Pálení žáhy u těhotných žen lze překonat zastavením konzumace kořeněných jídel a změnou jídelníčku, aby byl zdravější. Pálení žáhy lze překonat i některými léky, ale těhotné ženy by se před užitím jakýchkoli léků měly nejprve poradit s lékařem.

• Těhotné ženy jíst pikantní stimuluje kontrakce?

Studie odhalila, že 68 procent těhotných žen věří, že konzumace kořeněných jídel může způsobit kontrakce. Proto se této potravině v prvním trimestru vyhýbáme, protože se obává, že vyvolá potrat, ale doporučuje se ji konzumovat v posledním trimestru, aby těhotné ženy mohly normálně porodit. Ve skutečnosti, ačkoli trávicí trakt a porodní cesty jsou odlišné, pálení žáhy, ke kterému dochází, když těhotné ženy jedí kořeněná jídla, se bude lišit od pálení žáhy, což je známka připravenosti k porodu. Pálení žáhy způsobené pikantním jídlem pouze zvýší frekvenci vyprazdňování těhotné ženy, zatímco pálení žáhy při porodu pochází ze zvýšených kontrakcí v důsledku otevření porodních cest. Kromě toho se také obává výskytu průjmu, který může spustit dehydrataci, která může způsobit, že se v šoku, který ohrožuje život matky a plodu, objeví malé množství plodové vody. [[Související článek]]

Stále omezujte konzumaci kořeněných jídel

Kořeněná jídla sice nepůsobí špatně na plod ani těhotenství, přesto musí těhotné ženy konzumaci kořeněných jídel omezovat. Zde je několik tipů, když těhotné ženy jedí pikantní, které lze dodržovat:

• Omezte konzumaci chilli nebo jiných kořeněných jídel pouze jednou denně.
• Pokud vám konzumace kořeněného jídla způsobuje nepříjemné pocity v žaludku (nadýmání nebo bolest), je nejlepší vyhnout se opakování stejného jídla po několik dní.
• Jezte co nejvíce kořeněná jídla, která si sami uvaříte, abyste si mohli změřit množství chilli, které používáte.
• Pokud používáte balené chilli papričky (jako je chilli prášek nebo balená omáčka), ujistěte se, že produkt není poškozen a nevypršela doba použitelnosti.
• Pokud se chystáte vyzkoušet nový druh chilli nebo chilli prášek, zkuste to nejprve s malými porcemi.

Pikantní jídlo nepochází pouze z chilli, ale také z rostlin, které mají ostrou chuť, jako je wasabi a pepř. Většinu těchto ingrediencí lze bezpečně používat, pokud to nepřeženete. Jsou těhotné ženy, které vydrží jíst kořeněná jídla, některé nejsou dost silné, aby pikantní snědly byť jen trochu. Poznejte svůj vlastní stav a vždy se poraďte s lékařem, pokud se u vás během těhotenství objeví nějaké zdravotní problémy.