Existuje mnoho přirozených způsobů, jak vyvolat kontrakce pro rychlý porod, které lze snadno provést doma. Pro budoucí maminky, které se nemohou dočkat setkání se svým miminkem, není nic špatného na tom, když pochopí různé způsoby, jak toto přirozené otevírání urychlit, aby proces porodu proběhl rychle a hladce. [[Související článek]] 
Rychlý způsob, jak urychlit otevírání, stačí se hodně pohybovat! Když se porod blíží, takže otevření je rychlé po vylézání skvrn, měli byste si zvyknout na aktivní pohyb. Protože zvyk být aktivní může zvýšit průtok krve, takže proces otevírání porodních cest bude rychlejší. Nejsou potřeba žádné složité pohyby. Těhotné ženy jednoduše chodí po domě nebo mění polohy těla, aby pomohly urychlit proces porodu. Jde o to, zvyknout si na pravidelný pohyb. 
Smějte se, jak urychlit snadné otevírání! Jeden způsob, jak přirozeně urychlit otevírání, je velmi jednoduchý, ale dopad je poměrně velký. Věří se, že smích dokáže překonat stres a strach, který pociťují nastávající matky před porodem. Ve skutečnosti i malý smích dokáže uvolnit tělo. Zkuste se s partnerem dívat na zábavné filmy nebo si povídat o vtipných věcech. To může pomoci těhotným ženám získat nadšení a cítit se uvolněně tváří v tvář porodnímu procesu.
Povzbuzení kontrakcí k rychlému porodu přirozenou cestou
Otevření práce je známé jako krčnídilatace v lékařském světě. Obecně k otevření dochází v devátém měsíci. Když dilatace děložního hrdla dosáhne 10 centimetrů, porodní cesta je otevřená a dítě je připraveno k narození. Chcete-li vyprovokovat stahy k rychlému porodu, můžete použít přirozené metody. Citováno z výzkumu zveřejněného NCBI, 50 % z 201 žen mělo přirozenou indukci doma a tato metoda byla úspěšná při zahájení porodu. Níže jsou uvedeny způsoby, jak přirozeně urychlit otevření porodu, které lze provést doma:1. Hodně pohybu
Rychlý způsob, jak urychlit otevírání, stačí se hodně pohybovat! Když se porod blíží, takže otevření je rychlé po vylézání skvrn, měli byste si zvyknout na aktivní pohyb. Protože zvyk být aktivní může zvýšit průtok krve, takže proces otevírání porodních cest bude rychlejší. Nejsou potřeba žádné složité pohyby. Těhotné ženy jednoduše chodí po domě nebo mění polohy těla, aby pomohly urychlit proces porodu. Jde o to, zvyknout si na pravidelný pohyb. 2. Použití porodní míč
Porodní míč Nebo jako způsob, jak urychlit zahájení porodu, lze také použít porodní míč. Použití je také celkem snadné, těhotným ženám stačí sedět a posouvat míč dopředu nebo dozadu. Předpokládá se, že tento způsob rychlého porodu může způsobit, že se svaly v pánvi uvolní a uvolní se později během porodu. Čtěte také: 6 druhů sportů, které jsou bezpečné pro těhotné ženy, který je pro vás ten pravý?3. Zklidnění mysli a těla
Je přirozené, že se těhotné ženy cítí napjaté, když se blíží odhadovaný den narození (HPL). Těhotné ženy by se však neměly protahovat v napětí, protože později to má potenciál zpomalit proces otevírání. Pocit stresu a svalového napětí může ztížit otevření děložního čípku, takže proces porodu bude trvat dlouho. Mnoho porodníků proto doporučuje těhotným ženám cvičit dýchání nebo jógu. Obě tyto činnosti představují způsoby urychlení porodu, které vám mohou pomoci uvolnit mysl i tělo, aby proces otevírání proběhl hladce.4. Směj se
Smějte se, jak urychlit snadné otevírání! Jeden způsob, jak přirozeně urychlit otevírání, je velmi jednoduchý, ale dopad je poměrně velký. Věří se, že smích dokáže překonat stres a strach, který pociťují nastávající matky před porodem. Ve skutečnosti i malý smích dokáže uvolnit tělo. Zkuste se s partnerem dívat na zábavné filmy nebo si povídat o vtipných věcech. To může pomoci těhotným ženám získat nadšení a cítit se uvolněně tváří v tvář porodnímu procesu. 5. Mít sex
Dalším způsobem, jak urychlit zahájení porodu, je mít sex s manželem. Existují různé důvody, proč styk může pomoci k porodu. Za prvé, orgasmus během sexu může uvolnit hormon oxytocin, který může pomoci těhotným ženám zažít stahy dělohy. Za druhé, manželovo spermie obsahuje hormon prostaglandin, o kterém se předpokládá, že dokáže otevřít děložní čípek, takže porod bude hladký. Mějte na paměti, že sex je považován za bezpečný, když gestační věk dosáhne 9 měsíců. Ale pamatujte, že nemáte sex, když voda praskla, protože to může zvýšit riziko infekce.6. Zkuste ricinový olej (ricinový olej)
Konzumace ricinového oleje popřricinový olej v malých množstvích je považován za účinný prostředek k urychlení otevírání. Podle studie může ricinový olej uvolňovat receptory prostaglandinu, které jsou účinné při dilataci děložního čípku. Kromě toho se také věří, že ricinový olej je projímadlo, které může vyvolat kontrakce. Před konzumací je ale nejlepší poradit se s lékařem.7. Konzumace datlí
Několik studií ukázalo, že konzumace datlí, když gestační věk dosáhl 9 měsíců, může pomoci urychlit proces otevírání děložního čípku, takže proces porodu bude hladší.8. Akupunktura
Dalším způsobem, jak urychlit otevření při porodu, je akupunktura. Po tisíce let se akupunktuře věřilo při léčbě různých zdravotních stavů. Lze však akupunkturu použít jako způsob, jak urychlit otevření? Podle výzkumu je hlavním přínosem akupunktury při porodu dozrání děložního čípku, aby se před porodem stal měkčím a tenčím.9. Stimulace bradavek
Stimulace bradavek může zvýšit produkci hormonu oxytocinu. Zvýšení tohoto hormonu může způsobit kontrakci dělohy. Studie dokazuje, že stimulace prsů může být účinným způsobem přirozené indukce porodu, vyhýbá se indukci porodu a snižuje míru poporodního krvácení. Chcete-li vyprovokovat kontrakce k rychlému porodu, můžete s partnerem stimulovat bradavky ručně.10. Použijte určitou pozici
Některé z následujících pohybů můžete použít k otevření porodních cest v děložním čípku a stimulaci dítěte, aby vyšlo ven, aby rychle porodilo:- Postavte se rovně s jednou nohou zvednutou na židli
- Stojící se dvěma nohama od sebe
- Plazit se
- čekání
- Sedí na záchodě
- Zaujměte polohu v polosedu
- Sedící nakloněný dopředu
- Stál a držel se
- Stoj při předklonu
- Houpání v houpacím křesle
- Vleže bokem doleva