Ovoce pro zdravé a osvěžující hluboké teplo

Hluboké horko je popisováno jako nepříjemné pálení v krku. Tento stav se považuje za překonání osvěžujícím roztokem.Na druhou stranu existují i ​​plody pro hluboké teplo, které můžete vyzkoušet. Tyto plody ochlazují, takže se věří, že dokážou uvolnit vnitřní teplo.

Různé druhy ovoce pro hluboké teplo

K horku obecně dochází v důsledku konzumace určitých potravin, které jsou horké, jako jsou kořeněná jídla, mastná jídla, durian, čokoláda a červené maso. Kromě toho mohou být spouštěčem i další příčiny vnitřního tepla, totiž infekce a záněty. Nezřídka tento stav způsobuje příznaky pálení žáhy v podobě potíží s polykáním, objevují se vředy, popraskané rty a snížená chuť k jídlu.

• Vodní meloun

Meloun obsahuje hodně vody, která vám pomáhá zůstat hydratovaní. Konzumace tohoto ovoce může osvěžit horkost v krku. Není tedy divu, že meloun je nazýván ovocem hlubokého tepla. Meloun také chutná sladce, protože obsahuje přírodní cukr. Kromě toho obsahuje různé vitamíny, minerály a antioxidanty, které jsou dobré pro zdraví vašeho těla.

• Granátové jablko

Granátové jablko obsahuje mnoho antioxidantů Plody granátového jablka mohou díky obsahu antioxidantů pomoci odvrátit infekci a snížit zánět, který způsobuje pálení žáhy. Toto ovoce můžete vyrobit jako lahodnou a osvěžující šťávu. Šťáva z granátového jablka obsahuje třikrát více antioxidantů než zelený čaj. Pro ty z vás, kteří užívají určité léky, se však před konzumací tohoto horkého nápoje poraďte se svým lékařem, aby byla zajištěna jeho bezpečnost.

• Mangostan

Mangostan má měkkou a šťavnatou dužinu, která vám usnadní jeho polykání. Jeho osvěžující chuť je navíc vhodná i pro uvolnění vnitřního horkosti. Recenze uvádí, že ovoce mangostanu je také bohaté na vlákninu a antioxidanty, které mohou mít protizánětlivý účinek. Pravidelná konzumace ovoce pro toto hluboké horko vám tak může pomoci rychle se zotavit z nemoci.

• Banán

Banány jsou měkké a snadno se polykají Banány mají jemnou texturu, která je usnadňuje polykání. Toto ovoce může také poskytnout chladivý efekt, který je užitečný jako způsob, jak se vypořádat s vnitřním teplem. Banány také obsahují spoustu vlákniny a několik antioxidantů, které mohou pomoci urychlit hojení. Můžete to jíst rovnou nebo si udělat smoothie. Kromě toho, že si vychutnáváte ovoce pro vnitřní teplo, existují různé další dávky, které můžete konzumovat, jako je kuřecí polévka, med, zázvor, jogurt a luční želé, abyste osvěžili horko v krku. [[Související článek]]

Horká abstinence v

Existuje několik horkých tabu, kterých byste se měli držet, aby se tento stav mohl okamžitě vyléčit. Některá horká tabuizovaná jídla, včetně:

• Potraviny s tvrdou texturou

Sušenky, suchý chléb a ořechy mají tvrdou strukturu, která ztěžuje jejich polykání. Pokud při pálení žáhy trváte na konzumaci těchto potravin, vaše hrdlo se může cítit ještě nepříjemněji.

• citrusové ovoce

Ačkoli to vypadá osvěžující, je nejlepší nejíst citrusové plody, když máte hluboké horko. Pomeranče, citrony, limetky a další citrusové plody mohou dráždit povrch vašeho krku a zhoršit tak pálení žáhy.

• Kořeněné nebo nakládané jídlo

Kořeněná jídla mohou zhoršit pálení žáhy.Je třeba se vyvarovat konzumace kořeněných jídel, když jsou horká, protože mohou zhoršit zánět. Kromě toho je třeba se vyhnout také potravinám vyrobeným s octem nebo solí, jako jsou okurky.

• Kyselé rajče

Kyselá rajčatová šťáva a omáčka jsou potraviny, kterým by se lidé s pálením žáhy měli vyhýbat. Kyselina produkovaná těmito potravinami může dráždit hrdlo, takže se cítí teplejší a nepříjemnější.

• Alkohol

Alkohol může mít horký účinek na váš krk a tělo. V důsledku toho se horko, kterým trpíte, bude obtížně obnovovat, pokud tento nápoj konzumujete. Pokud se horkost, kterou pociťujete, nezlepší nebo se zhorší, měli byste se poradit s lékařem, abyste získali správnou léčbu. Nyní , pro ty z vás, kteří se chtějí zeptat více na vnitřní teplo, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .