Nevolnost a zvracení nejsou pohodlné. Příčin nevolnosti a zvracení je mnoho, takže podávání léků k jejich překonání nemůže být svévolné. Léky na nevolnost a zvracení v důsledku konzumace alkoholu se mohou lišit od nevolnosti v důsledku otravy jídlem, ranní nevolnostnebo žaludeční chřipka (zvracení). Jíst příliš mnoho může způsobit nevolnost a zvracení. Když se objeví nevolnost a zvracení, existuje několik léků na nevolnost a zvracení, které lze vyzkoušet doma. Cokoliv?
6 snadno dostupných léků na nevolnost a zvracení doma
Nemusíte používat léky, existuje několik přírodních způsobů, jak zmírnit nevolnost, ze kterých si můžete vybrat. Následují přirozené léky na nevolnost a zvracení, které není obtížné získat:1. Sušenky nabídka
Jídla jako sušenky bez chuti nebo bez chuti, o kterých se předpokládá, že pomáhají absorbovat žaludeční kyselinu. To je proč, sušenkabýt jedním ze způsobů, jak zmírnit nevolnost, kterou lze snadno najít, když ji zažíváte ranní nevolnost. kromě sušenkyJiné potraviny, jako je suchý chléb a bílá rýže, můžete také konzumovat, když máte žaludeční chřipku nebo gastroenteritidu. Žaludeční chřipka může také způsobit nevolnost a zvracení.2. Voda
Pít vodu je velmi důležité, když máte nevolnost a zvracení, protože tyto stavy způsobují, že tělo ztrácí tekutiny. Vodu pijte pomalu a ne přehnaně. Pití příliš velkého množství vody může ve skutečnosti způsobit nepříjemné pocity v žaludku, které způsobují nevolnost. Kromě vody mohou být některé nápoje, které mohou být přirozeným lékem na nevolnost a zvracení,:- mátový čaj
- Zázvorová voda
- citronová voda
3. Aromaterapeutický olej
Aromaterapeutické oleje lze také použít jako lék na nevolnost a zvracení. Jednoduše vdechnete aroma, abyste zmírnili nevolnost, která přichází. Je důležité si uvědomit, že používání aromaterapeutických olejů pro těhotné ženy je stále kontroverzní. Nejprve se zeptejte svého lékaře, zda jej můžete použít. Pokud se vám dělá nevolno a chcete zvracet z jiných důvodů, můžete na vatový tampon nakapat trochu svého oblíbeného esenciálního oleje a pak ho zhluboka vdechovat. Pro provonění místnosti můžete do difuzéru přidat i trochu esenciálního oleje. Několik možností aromaterapeutických olejů k léčbě nevolnosti a zvracení, jmenovitě citronový, levandulový, hřebíčkový, růžový a mátový olej.4. Zázvor
Tvrdí to studie zveřejněná v časopise Statistiky integrativní medicíny, zázvor je bezpečný a účinný pro zmírnění nevolnosti a zvracení u těhotných žen a také u lidí podstupujících chemoterapii. Pokud se vám dělá nevolno, můžete zkusit popíjet šálek zázvorového čaje. K léčbě nevolnosti můžete také jíst malé kousky zázvoru.5. Hřebíček
Hřebíček je jistě přírodní léčivá složka, kterou také znáte. Toto koření lze použít jako způsob, jak se vypořádat s nevolností kvůliranní nevolnost. Vlastnosti tohoto hřebíčku získáte smícháním teplé vody se lžičkou hřebíčku ve sklenici. Před pitím promíchejte a sceďte.6. Citrony
Těhotným ženám, které pociťují nevolnost, zkuste citron! Citron je považován za přírodní lék na nevolnost, který je účinný při ranní nevolnosti u těhotných žen. Studie ukázala, že těhotné ženy, které inhalovaly aroma citronu, dokázaly zmírnit nevolnost o 9 procent ve srovnání s placebem z mandlového oleje.Další způsoby, jak se vypořádat s nevolností doma
Chcete-li se vypořádat s nevolností, existuje několik dalších tipů, které lze udělat. Zde je několik tipů, jak zmírnit nevolnost doma:- Vyvarujte se smažených, mastných nebo příliš sladkých jídel
- Jezte v malých porcích, ale často. Vyhněte se jídlu najednou ve velkých porcích
- Vyvarujte se míchání teplých a studených potravin
- Jezte pomalu
- Vyhněte se aktivitám po jídle
- Dýchejte pomalu a zhluboka
- Vyhněte se čištění zubů po jídle
- Konzumace zdravých potravin, které tělo toleruje
- Přidejte zdroje bílkovin do jídla, protože zdroje bílkovin lépe překonávají nevolnost
- Cvičení
Jak se vypořádat se zvracením?
Pokud je vaše nevolnost doprovázena zvracením, zde je několik způsobů, jak se s tím vypořádat:- Vyhněte se konzumaci pevného jídla, dokud epizoda zvracení neskončí
- Dostatečně odpočívejte
Proč se mi zvedá žaludek?
Příčiny nevolnosti a zvracení jsou různé, ale hlavními dvěma jsou žaludeční chřipka a otrava. Kromě toho se může objevit nevolnost a zvracení, když zažijete stavy, jako jsou:- Těžce nemocný
- Nevolnost z pohybu
- Poruchy trávicího systému
- Ucítit určité pachy
- Onemocnění žlučníku
- Vstup do raných fází těhotenství
- Nežádoucí účinky užívání určitých léků
- Emocionální stres, jako je strach a úzkost
Způsoby, jak zabránit nevolnosti a zvracení
Pocity nevolnosti, natož zvracení, jsou jistě nepříjemné. Proto existuje několik způsobů, jak zabránit nevolnosti a zvracení, které můžete udělat, například:- Jezte menší jídla více než 3krát místo 3 velkých jídel
- Jezte pomalu
- Vyhýbejte se jídlům, které jsou těžko stravitelné
- Jídlo konzumujte při pokojové teplotě
- Před spaním si dejte svačinu s vysokým obsahem bílkovin
Kdy byste měli jít k lékaři, pokud máte nevolnost a zvracení?
Pokud výše uvedené různé způsoby, jak se zbavit nevolnosti a zvracení, nefungují, okamžitě vyhledejte pomoc lékaře, abyste získali léčbu. Zvláště pokud zvracení trvá déle než dva dny. Návštěvu lékaře neodkládejte, pokud se zvracení objeví a mizí déle než měsíc a je doprovázeno úbytkem hmotnosti. Pokud je zvracení doprovázeno některým z následujících příznaků, měli byste také vyhledat lékařskou pomoc:- Bolest na hrudi
- Silná bolest žaludku
- Rozmazané vidění
- Závratě
- Vysoká horečka
- Ztuhlý v krku
- Třes a bledá kůže
- Těžká bolest hlavy
- Jídlo nebo pití je vždy vyzvraceno a jídlo nemůže zůstat v žaludku po dobu 12 hodin