Pití mateřského mléka (mateřského mléka) je často považováno za zkratku, aby mateřské mléko proudilo vydatněji. Je tedy mléko vyhlazující mateřské mléko skutečně účinné při zvyšování produkce mateřského mléka? Měli byste pít toto mléko, abyste zajistili výhradní kojení pro dítě? Produkci mateřského mléka hodně či méně ovlivňuje více faktorů, jako je frekvence přímého kojení, mezera mezi dvěma kojeními a přisátí dítěte při sání mléka z matčina prsu. Je nepopiratelné, že konzumace potravin, léků a doplňků stravy může také ovlivnit kvalitu a množství mateřského mléka matky.
Poznejte složení a účinnost mléka pro zvýšení mateřského mléka
V současné době se mléko usnadňující cirkulaci na trhu vyrábí většinou z kravského mléka, některé jsou na bázi mandlového mléka nebo sójového mléka pro maminky alergické na bílkovinu kravského mléka. Toto mléko může být obohaceno o další nutriční hodnoty nebo přidané výtažky z přírodních složek, o kterých se předpokládá, že stimulují mateřské mléko, jako jsou listy katuk nebo pískavice řecké seno. Následuje vysvětlení účinnosti mléka zlepšujícího mateřské mléko na základě dosavadního vědeckého výzkumu. 1. Kravské mléko
Často můžete slyšet mnoho kojících matek tvrdit, že jejich tvorba mléka je plynulejší po konzumaci mateřského mléka, které se na trhu běžně prodává. Dosud však nebyl proveden žádný výzkum, který by tvrdil, že konzumace kravského mléka může zvýšit množství mateřského mléka. Přesto se vám stále doporučuje pít jakékoli kravské mléko (ne nutně to, které je označeno jako „mléko pro kojící matku“), abyste zlepšili kvalitu mateřského mléka. Kromě bílkovin a vápníku doplněk mateřského mléka vyrobený z kravského mléka také obvykle obsahuje živiny, jako je cholin, železo a omega-3 a omega-6, které jsou dobré pro kojence a samotné kojící matky. Výzkum také ukazuje, že těhotné ženy, které pravidelně pijí kravské mléko během kojení, mají vyšší hladiny IgA protilátek než matky, které pijí mléko jen zřídka. Tyto protilátky mohou posílit střeva dítěte, takže je méně náchylné k rozvoji alergie na bílkovinu kravského mléka později v životě. Pokud jste alergik nebo dokonce intolerance laktózy, měli byste se vyhnout pití mléka vyrobeného z kravského mléka. Místo toho můžete zkusit mateřské mléko posilovač z přísad, které jsou šetrnější k trávení, jako je sójové mléko a mandlové mléko. 2. Sójové mléko
Sójové mléko se také široce používá jako mateřské mléko, které je poměrně cenově dostupné. Dobrou zprávou je, že výzkumy ukazují, že sójové mléko může zvýšit produkci mateřského mléka, zejména u matek, které jsou ještě v šestinedělí. Pozitivní vliv sójového mléka na přísun mateřského mléka je způsoben obsahem isoflavonů v něm. Izoflavony nebo fytoestrogenové hormony jsou estrogenové hormony, které jsou přirozeně produkovány tělem a mohou pomoci mléčným žlázám kojících matek produkovat více mateřského mléka. 3. Mandlové mléko
Nemálo kojících matek, které volí mandlové mléko jako mléko vyhlazující mléko a zároveň zvyšují hustotu a sladkost mateřského mléka. Mandlové mléko je skutečně bohaté na vitamíny a minerály, zejména bílkoviny a vápník, ale vliv mandlí na zvýšení produkce mateřského mléka je stále jen domněnka a sugesce. Dokud věříte, že mateřské mléko může skutečně nastartovat vaši tvorbu mléka, není nic špatného na tom, když si při kojení svého děťátka nastavíte mléko jako svůj jídelníček. Nezapomeňte však aplikovat základní zásady, jak zvýšit mateřské mléko podle následujících doporučení lékaře. Přírodní způsob, jak zvýšit mateřské mléko
Tvorba mateřského mléka dodržuje princip nabídka a poptávka, to znamená, že čím častěji jsou vaše prsa vyprazdňována (přímým kojením nebo odsáváním), tím více mléka se vám bude tvořit. Proto se důrazně doporučuje používat tyto metody k podpoře mateřského mléka: 1. Častější kojení
Normálně bude dítě krmit 8-10krát denně, ale může to být i více či méně často. 2. Odsávání během přestávek na kojení
Udělejte z odsávání prsu rutinní činnost, zejména po krmení vašeho dítěte, když vaše dítě vynechá krmení nebo když vaše dítě pije umělé mléko z láhve. 3. Kojte z obou prsou
Přímé sání vašeho dítěte stimuluje tvorbu mléka a obohacuje nutriční obsah vašeho mateřského mléka. [[související články]] Tento způsob zvýšení produkce mléka začne vykazovat výsledky po několika dnech, kdy to uděláte. Pokud je tvorba mléka stále problematická, poraďte se s lékařem nebo laktační poradkyní.