Každý má minulost, včetně vašeho současného partnera. Tento minulý příběh může být temným příběhem v jeho životě nebo romantickým příběhem s někým. Může být těžké přijít na to, jak přijmout minulost svého partnera. Není to však nic, co byste nedokázali.
Jak přijmout minulost svého partnera
Klíčem k tomu, jak se zbavit žárlivosti, je přijmout minulost s grácií. S kýmkoli jste dnes v kontaktu, ponese si s sebou minulost. Všechny chvíle, které nyní prožíváte se svým partnerem, jsou chvílemi vás dvou. Požádat svého partnera, aby vymazal své minulé vzpomínky, je něco, co je nemožné. Žárlit na minulost svého partnera, zejména na jeho milostný příběh, není špatná věc. Přílišná žárlivost však může ve skutečnosti narušit váš současný vztah. Možná vám níže uvedené způsoby pomohou naučit se přijmout minulost vašeho partnera:
1. Přiznejte partnerovi nepohodlí
Je možné, že váš partner žil tucet nebo desetiletí ve stejném městě. Navštívil mnoho míst ve městě a vzpomněl si tam s mnoha lidmi, včetně své bývalé. Víceméně se ke vzpomínkám vyjádří dvojice. Alespoň se zmínil, že tam byl se svou bývalou. To je naprosto normální a neměl by to být problém. Jednoduše to přijmete, i když v tom může být určitá nelibost. Pokud se dostaví nepohodlí, vyjádřete to partnerovi a požádejte ho, aby si vzpomínku ponechal.
2. Vezměte si pozitivní stránku
Váš partner musel svou bývalou opravdu milovat. Musel prožívat různé chvíle se svou bývalou, dokud jejich vztah neskončil. Vaším úkolem je brát pozitivní stránku každého incidentu. Je možné, že se váš partner naučil hodně o tom, jak respektovat vašeho partnera. Užívejte si malé změny, které se mu dějí, protože se možná také učí od vás.
3. Odolejte nutkání vrtat se v příběhu
Sbírat minulost svého partnera prostřednictvím sociálních sítí není moudrý krok. Mnoho lidí se najednou zajímá o příběh z minulosti svého partnera. Nakonec prohledali osobní sociální sítě páru a podívali se na všechny fotografie a komentáře, které se objevily. Párání v minulosti vašeho partnera ve vás jen vyvolá ještě větší žárlivost. Sociální sítě jsou skvělým místem, kde se můžete pochlubit a sdílet trochu úspěchu. Občas si všimnete drastického rozdílu od vašeho současného partnera. Respektujte jeho minulá rozhodnutí. Dejte mu vědět, pokud vás něco trápí.
4. Odolejte pokušení vztekat se
Může být těžké zjistit, že váš partner byl ve velmi odlišném milostném příběhu, než je nyní s vámi. Rozzlobit se na něj však v žádném případě nebylo moudré rozhodnutí. Jedna věc, která se může stát, když jste naštvaní, je, že váš partner začne bránit svou minulost. Ve skutečnosti se váš partner jednou rozhodl pro romantický vztah se svou bývalou. Přibližování jeho minulosti, která by mohla být propadem, je mu nepříjemné. Místo vytahování temné minulosti zkuste být vděční, že vy a váš partner můžete žít nyní.
5. Otevřeně diskutujte
Komunikace je klíčem k životu ve vztahu. Využijte tuto chvíli diskuse k tomu, abyste se poznali, ne k vyhrabávání minulých ran, jen abyste ukojili svou zvědavost. Možná najdete okamžiky, které jsou velmi zraňující, ale přesto ho respektujte. Podělte se o starosti, které vás trápí. Když to řeknete svému partnerovi, pomůže vám to snadněji zvládat momentální emoce, které se objeví.
6. Introspektujte se od všech věcí, které vás trápí
Možná vás zajímalo, jaký byl, než vás potkal. Může to být také tak, že chcete vědět, co ho k vám přitahovalo, a tak jste se rozhodli milovat. Tyto znepokojivé otázky by měly být shromážděny předtím, než budete mluvit se svým partnerem. Vyberte si věci, které vás opravdu nejvíce trápí, a pak to řekněte svému partnerovi. Vaše diskuse tak bude soustředěnější a nerozšíří se na konverzace, které ve skutečnosti nechcete vědět.
7. Zůstaňte sebevědomí
Nedostatek sebevědomí také často spouští zvědavost na vašeho bývalého ze strany vašeho současného partnera. Chcete vědět, jak krásný nebo pohledný je váš ex, a také to, jak moc vašemu ex záleží na vašem partnerovi. Poté provedete srovnání. Pokud máte pocit, že máte méně než váš bývalý, budete se samozřejmě cítit nepříjemně a vaše sebevědomí se zhroutí. Pamatujte, že máte více hodnot, kvůli kterým se váš partner rozhodl mít s vámi nyní vztah. Držte se této skutečnosti. Možná, že když svému partnerovi přidáte trochu pozornosti, zapomenete na zvědavost. Nepřehánějte to však a zapůsobte na to, že chcete závod s jeho minulostí vyhrát.
8. Myslete jen na pozitivní věci
Užívejte si a žijte společně se svým partnerem Neustále se ptát na partnerův minulý vztah s jeho bývalou nebo se obávat, že se ke své bývalé vrátí, musí vzít spoustu energie. V důsledku toho si vy a váš partner nebudete moci užívat pohodlnější a intimnější společné chvíle. Zaměřte se na pozitivní myšlenky a činnosti, které lze dělat o samotě s partnerem. Udělejte to, abyste si vybudovali vztah a vytvořili novou stránku svého románku. Lpění na minulosti jen způsobí, že váš vztah nebude probíhat hladce a bude se zdát marný.
9. Promluvte si s odborníky
Pokud se vám nedaří překonat žárlivost na partnerovu minulost, je dobrou volbou promluvit si s poradcem nebo psychologem. Navíc už tento pocit byl velmi znepokojivý. Psycholog vám poradí s terapií. Co musíte udělat, je pokusit se být upřímný o tom, jak se cítíte. [[Související článek]]
Poznámky od SehatQ
Je normální být zvědavý na minulost svého partnera. Vyjadřování pocitů žárlivosti vůči tomuto partnerovi, které je však potřeba udržovat, aby se váš vztah nerozpadl. Snažit se přijmout realitu a zůstat sebevědomý je nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat. Chcete-li dále diskutovat o tom, jak přijmout minulost svého partnera, zeptejte se přímo svého lékaře na adrese
Aplikace pro zdraví rodiny HealthyQ . Stáhnout nyní na
App Store a Google Play .