Když rodíte normálně, dítě se rodí přes vagínu. Vaginální svaly se samozřejmě musí natáhnout, aby dítě vyšlo ven. Ženy si tak myslí, že stav pochvy po porodu bude jiný. Hledejte změny v pochvě, které se mohou objevit po porodu. 
Pocit neustálého nutkání močit se často objevuje po porodu.Po porodu dochází v pochvě k přirozeným změnám. Změny v pochvě po porodu, a to: 
Kegelovy cviky prokazatelně pomáhají zpevnit pánevní svaly.Vaginální stavy po porodu se nemusí vrátit do původního tvaru a velikosti před těhotenstvím. Některá cvičení, jako jsou Kegelovy cviky, však mohou pomoci posílit svaly pánevního dna. Udělejte to proto, abyste pomohli vrátit vagínu do původního stavu. Při provádění této poporodní péče musíte nejprve znát umístění svalů pánevního dna. Chcete-li určit umístění svalů pánevního dna, snažte se zatnout svaly v oblasti pochvy, jako byste zadržovali proud moči při močení. Svaly, které zadržují moč, se nazývají svaly pánevního dna. Pokud to již víte, postupujte podle těchto Kegelových cviků:
Vaginální změny po porodu
Pocit neustálého nutkání močit se často objevuje po porodu.Po porodu dochází v pochvě k přirozeným změnám. Změny v pochvě po porodu, a to: 1. Obtížné zadržování moči
Je normální, že žena má po porodu potíže s udržením moči, zvláště když se směje nebo kašle, protože jí ochabují svaly pánevního dna. Obecně se však tento stav vyskytuje pouze do šesti týdnů po porodu. Mezitím, pokud zažijete velké zranění nebo natržení, může to trvat až tři měsíce.2. Pochva se cítí uvolněná
Během porodu se svaly pánevního dna kolem pochvy natahují, aby pomohly dítěti projít porodními cestami. Poté, co se dítě narodí, svaly se uvolní a uvolní, takže pochva se cítí uvolněná. [[related-article]] Tento stav může být ovlivněn několika faktory, včetně velikosti nebo hmotnosti narozeného dítěte, kolikrát jste porodili a případných komplikací, které se během porodu vyskytly. Při překonávání tohoto problému můžete cvičit Kegelovy cviky na posílení pánevního dna.3. Vaginální otok a změna barvy
Po porodu může tvar pochvy po porodu a vulvy dočasně nabobtnat a ztmavnout. Tento stav se může objevit u žen, které rodily vaginálně nebo císařským řezem, protože je způsoben hormonálními změnami během těhotenství.4. Vaginální bolest a nepohodlí
Jednou z dalších změn, ke kterým dochází, je bolest a nepohodlí v pochvě. Tento stav se může objevit brzy po porodu kvůli natahování a trhání tkáně kolem pochvy. Vaginální bolesti po porodu se obvykle objevují kolem 3-5 týdnů po porodu. Bolest a nepohodlí se mohou zhoršit, když kašlete nebo kýcháte. Dokonce i několik dní můžete pociťovat bolest při sezení, ale každým dnem se bolest snižuje, dokud nakonec nezmizí. Chcete-li snížit vaginální bolest po porodu, můžete ji zmírnit následovně:- Vaginální obklad se studenou vodou
- Před sezením použijte měkký polštář
- Při koupání namočte vagínu teplou vodou
- Užívejte léky proti bolesti podle pokynů svého lékaře.
5. Pochva se cítí sušší
Je normální, že se po porodu cítíš sušší. To souvisí s tím, že hladiny estrogenu jsou nižší, než když jste byla těhotná. Vaginální suchost po porodu je častější u kojících matek. Při kojení se zvyšuje i hormon prolaktin. To vede ke snížení hladiny estrogenu a progesteronu. Takže to má vliv na vaginální suchost. To je také vysvětleno ve výzkumu z oficiální publikace The College of Family Physicians of Canada. Po ukončení kojení a návratu menstruace do normálu však hladina estrogenu stoupne a vrátí se na úroveň před otěhotněním.6. Vaginální výtok lochia
Víš co to je lochia? Laicky řečeno, lochia tzv. puerperální krev. Těm z vás, které porodíte normálním nebo císařským řezem, bude sekretovat pochva lochia pocházející z dělohy. Lokia Je to kombinace krve, hlenu a tekutin. Lokia může dojít ke změně barvy a konzistence, která přetrvává 4-6 týdnů. Nemusíte se však obávat. Protože stav pochvy po porodu je užitečný pro čištění vaší dělohy. Po ovulaci a návratu menstruace se to může vrátit k normálu. Pokud po porodu objevíte lochii následovanou vaginálním zápachem, je to známka infekce. Obvykle se tato infekce vyskytuje v:- Lůno
- močové cesty
- Mezi genitáliemi a řitním otvorem
- močové cesty.
7. Sex je nepříjemný
Poporodní vaginální suchost může způsobit nepohodlí nebo dokonce bolest během pohlavního styku po porodu. Kromě toho nízké hladiny estrogenu mohou také způsobit nízké libido. Můžete mít také potíže s dosažením vyvrcholení.8. Moč zapáchá
Po porodu máte tendenci chtít neustále močit. Vaginální stavy po porodu jsou způsobeny hormonálními změnami, které ovlivňují ledviny během těhotenství. To dělá moč ještě více než obvykle. Kromě toho se objevuje i nepříjemný zápach.Tipy pro péči o vagínu po porodu
Kegelovy cviky prokazatelně pomáhají zpevnit pánevní svaly.Vaginální stavy po porodu se nemusí vrátit do původního tvaru a velikosti před těhotenstvím. Některá cvičení, jako jsou Kegelovy cviky, však mohou pomoci posílit svaly pánevního dna. Udělejte to proto, abyste pomohli vrátit vagínu do původního stavu. Při provádění této poporodní péče musíte nejprve znát umístění svalů pánevního dna. Chcete-li určit umístění svalů pánevního dna, snažte se zatnout svaly v oblasti pochvy, jako byste zadržovali proud moči při močení. Svaly, které zadržují moč, se nazývají svaly pánevního dna. Pokud to již víte, postupujte podle těchto Kegelových cviků: - Vyberte si pohodlnou polohu pro cvičení Kegelových cviků. Toto cvičení se obecně provádí v leže s pokrčenými oběma koleny.
- Zatněte svaly pánevního dna asi na 5 sekund, jako byste drželi moč.
- Znovu uvolněte svaly pánevního dna asi na 5 sekund.
- Tento krok opakujte alespoň 5x za sebou.