Znát svou výšku je docela důležité nejen pro váš vzhled, ale i pro vaše celkové zdraví. Pro měření nemusíte chodit do zdravotnického zařízení, pokud máte doma přístroj na měření výšky a rozumíte tomu, jak jej používat. Výšku ovlivňuje mnoho aspektů, jedním z nejdůležitějších je genetika nebo dědičnost. Výška je důležitým prvkem pro zdraví, včetně výpočtu indexu tělesné hmotnosti, který pak může diagnostikovat riziko některých onemocnění. Výška může také detekovat nutriční stav, potenciální deformity páteře, skeletální dysplazii, aby bylo možné odhadnout ztrátu kostní hmoty u starších osob. To vše lze poznat měřením pomocí výškového měřícího přístroje a správným způsobem měření. 
Stadiometr je nástroj pro měření výšky. Když změříte svou výšku ve zdravotním středisku, lékařský personál použije zařízení zvané stadiometr. Stadiometr je jakési dlouhé pravítko, které se přilepí na zeď a má zábranu, která bude připevněna na temeni vaší hlavy. Tato bariéra bude přizpůsobena pravítku na stěně, aby lékařský personál mohl přesně odečíst vaši výšku. Použití stadiometru je rychlý a přesný způsob měření výšky. Pokud se však zdráháte vždy přijít do Puskesmas, na kliniku nebo do nemocnice jen proto, abyste zjistili svou výšku, můžete použít nástroje pro měření výšky dostupné na trhu, jako jsou následující. 
Před měřením výšky si sundejte boty. Ať už používáte jakýkoli nástroj pro měření výšky, proveďte měření správně, abyste minimalizovali chyby při čtení výsledků. Zde jsou tipy, které můžete spustit, abyste získali přesné výsledky měření výšky.
Na trhu jsou různé nástroje pro měření výšky
Stadiometr je nástroj pro měření výšky. Když změříte svou výšku ve zdravotním středisku, lékařský personál použije zařízení zvané stadiometr. Stadiometr je jakési dlouhé pravítko, které se přilepí na zeď a má zábranu, která bude připevněna na temeni vaší hlavy. Tato bariéra bude přizpůsobena pravítku na stěně, aby lékařský personál mohl přesně odečíst vaši výšku. Použití stadiometru je rychlý a přesný způsob měření výšky. Pokud se však zdráháte vždy přijít do Puskesmas, na kliniku nebo do nemocnice jen proto, abyste zjistili svou výšku, můžete použít nástroje pro měření výšky dostupné na trhu, jako jsou následující. 1. Měřicí páska
Tento přístroj na měření výšky je klasickým objektem, který se k určení výšky používá již po generace. Jeho použití však může být trochu složité, zvláště pokud není nikdo, kdo by vám s tím pomohl. Nejprve se musíte postavit rovně ke zdi bez bot nebo pokrývky hlavy. Nad hlavou si pomocí plochého předmětu (například knihy) označte temeno hlavy překřížením tužkou na zdi. Změřte výšku čmáranice od podlahy pomocí krejčovského metru. To je vaše výška.2. Dlouhé pravítko
Pokud nemáte k dispozici měřicí pásku nebo stadiometr, můžete použít dlouhé pravítko přilepené na zeď. Jeho použití je podobné jako u krejčovského metrem. Možná budete potřebovat pomoc další osoby, abyste viděli výsledky měření výšky, aby byly přesné.3. Samolepky na zeď
Tento přístroj na měření výšky přichází s jedinečným tvarem (jako je žirafa nebo liána) a atraktivními barvami, díky čemuž je vhodný pro měření výšky dětí. K připevnění této nálepky obvykle potřebujete také měřicí pásku, abyste se ujistili, že pozice náplasti je ve správné výšce.4. Automatické zařízení na měření výšky
Princip činnosti automatického výškoměru je podobný jako u digitální váhy. Stačí stát na příslušném nástroji a poté umístit měřicí tyč tak, aby její vrchol byl nad vaší hlavou. Poté se na monitoru zobrazí výška. Některé automatické přístroje na měření výšky mohou zároveň fungovat i jako váha, takže svůj body mass index hned zjistíte. Mezitím lze k tiskárně připojit další nástroje pro tisk výsledků měření výšky a hmotnosti.5. Aplikace pro chytré telefony
V dnešní digitální době jsou nástroje pro měření výšky dostupné i ve formě aplikace. Můžete si jej stáhnout na obchod s aplikacemi zdarma, poté jej použijte podle návodu k použití. Tato aplikace obvykle kombinuje technologii rozšířená realita s trigonometrickými výpočty. Výsledky těchto měření se mohou v důsledku různých faktorů mírně lišit od ručních měření fyzickými nástroji. [[Související článek]]Jak správně měřit výšku
Před měřením výšky si sundejte boty. Ať už používáte jakýkoli nástroj pro měření výšky, proveďte měření správně, abyste minimalizovali chyby při čtení výsledků. Zde jsou tipy, které můžete spustit, abyste získali přesné výsledky měření výšky. - Sundejte si obuv a pokrývku hlavy.
- Ujistěte se, že vaše paty, hýždě a ramena jsou u zdi (pokud používáte ruční měřič výšky), nebo že se chodidla vašich nohou dotýkají spodní části automatického měřiče.
- Pohled by měl být přímo vpřed.