Často sníte celé hodiny? Možná trpíte maladaptivním sněním

Každý má sny, od mít hodně bohatství až po věci, které se zdají nemožné, jako mít křídla a umět létat. Když vám sen zabere většinu času ve skutečném světě, pak se říká, že trpíte maladaptivní snění. Maladaptivní snění je stav, kdy je člověk na hodiny uvězněn v denním snění, kdy zanedbává své vztahy a povinnosti v reálném životě. Duševní stavy, jako je tento, mohou u postižených způsobit klinický stres a zhoršení zdravotních funkcí. Maladaptivní snění není zařazena do kategorie duševních poruch, protože není obsažena v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-V). Nicméně, mnoho psychiatrů tvrdí, že trpí maladaptivní snění stále vyžadují určité léčby ke snížení symptomů, které zažívá.

Příznak maladaptivní snění

Trpící maladaptivní snění odhaluje, že bludy, které zažívá, mají silné vazby na jeho vnitřní já. Může se dokonce cítit smutný, šťastný, smát se a plakat, když je ponořen do těchto fantazií. Psychické poruchy, jako je tato, mohou způsobit, že postižení budou snít celé hodiny o samotě. Stále se však snaží ovládat svou touhu utopit se ve snu, když je uprostřed společnosti. Identifikujte příznaky maladaptivní snění není to jednoduché, zvláště pokud si postižený neuvědomuje, že má tuto poruchu. Některé z běžných příznaků, které trpící zažívají maladaptivní snění je:

• Velmi jasný a hluboký klam
• Přeludy, které trvají velmi dlouho a je těžké se jim vyhnout
• Neschopnost vykonávat každodenní úkoly
• Denní snění v důsledku toho, že je spuštěno vnější událostí nebo podnětem, jako je sledování filmu nebo poslech hudby
• Poruchy spánku a nespavost
• Opakované, mimovolní pohyby během denního snění, jako je houpání nebo škubání.

Někdy trpící maladaptivní snění také pociťovat příznaky, jako je krátké ohnisko. To se však také často vyskytuje u pacientů s porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Maladaptivní snění často přirovnáván ke schizofrenii, což je typ psychózy. Oba však mají zásadní rozdíly v úrovni vědomí postiženého. Trpitel maladaptivní snění vědom si toho, že jeho představivost není skutečná, aby bylo možné rozlišovat mezi skutečností a snem. Na druhou stranu lidé se schizofrenií nedokážou odlišit realitu od fantazie. [[Související článek]]

Potřebuje pacient maladaptivní snění podstupuje léčbu?

Pokud máte pocit, že prožíváte maladaptivní snění, není nic špatného na návštěvě psychiatra. Obvykle určí závažnost vašeho stavu na základě pěti faktorů, a to:

• Obsah a kvalita vaší představivosti
• Schopnost člověka ovládat svou představivost a nutkání snít
• Závažnost narušení způsobeného denním sněním
• Jeden pohled na tu činnost snění
• Schopnost člověka pokračovat v běžných činnostech i přes časté maladaptivní snění.

Pro postižené neexistuje žádný specifický standard léčby maladaptivní snění. Existuje však několik věcí, které vám lékař může navrhnout ke zmírnění vašich příznaků, jmenovitě:

• Snižte únavu

Musíte se postarat o kvalitní noční spánek. Toho lze dosáhnout zvýšením doby spánku v noci nebo dokonce konzumací kofeinu během dne.

• Vzor poznámky

O příčinách si můžete psát do deníku maladaptivní snění jak se cítíte, například po zhlédnutí dramatického filmu. Děje se tak v naději, že se tomu v budoucnu vyhneme.

• Řekni to ostatním

Pokud již znáte příznaky a vzorce vzhledu maladaptivní snění V tomto případě není nic špatného na tom, když to řeknete druhým lidem, aby vás, když jsou tyto příznaky spatřeny, mohli ‚probudit‘ z klamu.

• Terapie

Pokud se cítíte, neváhejte navštívit terapeuta maladaptivní snění bylo to velmi nepříjemné. Techniky terapie jako např kognitivně behaviorální terapie (CBT) prý dokáže ovládat touhu člověka být uvězněn v imaginárním světě. Lékaři myslí na pacienta maladaptivní snění není třeba brát žádné léky. Někteří lidé, kteří pociťují tyto příznaky, však tvrdí, že jim pomáhá užívání léků obsahujících fluvoxamin. Tato tvrzení jsou však založena na individuálních posudcích. Užívání jakýchkoliv léků, zejména těch, které mají vliv na vaši psychiku, by mělo být prováděno pouze s doporučením a dohledem lékaře.