Apendicitida nebo apendicitida může způsobit zánět slepého střeva. Tento stav lze obecně léčit okamžitě pomocí apendektomie, aby nedošlo k prasknutí apendixu nebo riziku jiných život ohrožujících komplikací. Takže, abyste tento stav nezažili, je důležité vědět, jak předejít apendicitidě. Jak? 
Zelenina a ovoce jsou příklady vláknitých potravin. Konzumace vláknitých potravin může být jedním ze způsobů, jak předejít apendicitidě, kterou lze provést. Je to proto, že zánět slepého střeva může být způsoben nahromaděním ztvrdlých výkalů (fekalit). Tento stav se s největší pravděpodobností vyskytuje u lidí, kteří jedí méně vlákniny. Studie provedená University of North Sumatra ukázala, že 14 z 19 dětí s akutní apendicitidou bylo známo, že jen zřídka jedí vláknité potraviny. Odborníci na zdraví proto doporučují konzumaci vláknitých potravin jako způsob prevence zánětu slepého střeva v důsledku hromadění výkalů. Konzumace vláknitých potravin může pomoci nasát více vody do tlustého střeva, takže struktura stolice zůstane měkká a tělo ji snadno vypudí. Vláknina také stimuluje normální pohyby střev. To znamená, že potrava i výkaly mohou hladce procházet střevy, aniž by způsobovaly nahromadění. Kromě toho výzkum provedený lékařským centrem University of Maryland naznačuje, že konzumace vláknité stravy může pomoci předcházet zaníceným a prasklým apendixům. Můžete zvýšit příjem potravin s vlákninou, které pocházejí z ovoce a zeleniny (papája, jablka, banány, mrkev, zelená zelenina), ovesných vloček, hrachu a celozrnných výrobků. 
Tempe je druh probiotického jídla.Apendicitidě můžete předejít také tím, že budete jíst potraviny obsahující probiotika, jako je jogurt, tempeh nebo kimchi. Ačkoli to není přímý způsob, jak zabránit apendicitidě, konzumace probiotických potravin může pomoci udržet váš trávicí systém zdravý. 
Dostatečný příjem vody v těle, alespoň 8 sklenic denně Dalším způsobem, jak předejít apendicitidě, je konzumace velkého množství vody. Ano, kromě prevence dehydratace může pití velkého množství vody maximalizovat střevní výkon a vlákninu ve střevech správně fungovat. Pokud pijete dostatek vody, jídlo, které jíte, může hladce projít vaším trávicím traktem. Na druhou stranu, pokud nepijete dostatek vody, vaše střeva budou absorbovat tekutiny ze stolice, aby vaše tělo zůstalo hydratované. V důsledku toho bude obtížné se vyprázdnit a dochází k hromadění výkalů, které mohou zvýšit riziko apendicitidy. Ujistěte se tedy, že máte dostatek vody do těla každý den, alespoň 8 sklenic denně. Kromě vody můžete tekutiny získat také z ovocných šťáv nebo polévek.
Existuje správný způsob, jak předejít apendicitidě?
Slepé střevo je malý orgán umístěný na konci tlustého střeva. Tento orgán je často zablokován nebo infikován stavem známým jako apendicitida nebo apendicitida. Takže, aby nedošlo k apendicitidě, je lepší přijmout preventivní opatření. Důvodem je, že zánět slepého střeva může způsobit fatální dopad a léčba se provádí chirurgicky. Bohužel ve skutečnosti neexistuje žádný způsob, jak zabránit apendicitidě, která je správně provedena. Existuje však několik způsobů, o kterých se předpokládá, že snižují riziko apendicitidy.Jak předejít apendicitidě snížením rizika
Ve skutečnosti neexistuje žádný správný způsob, jak zabránit apendicitidě. To však neznamená, že budete jen sedět a nevyvíjet žádné úsilí, abyste se vyhnuli rizikům. Většina případů zaníceného apendixu je způsobena zablokováním, infekcí a zánětem. Existuje proto několik způsobů, jak předejít apendicitidě, které můžete použít ke snížení rizika. Zde je úplné vysvětlení:1. Jezte vláknité potraviny
Zelenina a ovoce jsou příklady vláknitých potravin. Konzumace vláknitých potravin může být jedním ze způsobů, jak předejít apendicitidě, kterou lze provést. Je to proto, že zánět slepého střeva může být způsoben nahromaděním ztvrdlých výkalů (fekalit). Tento stav se s největší pravděpodobností vyskytuje u lidí, kteří jedí méně vlákniny. Studie provedená University of North Sumatra ukázala, že 14 z 19 dětí s akutní apendicitidou bylo známo, že jen zřídka jedí vláknité potraviny. Odborníci na zdraví proto doporučují konzumaci vláknitých potravin jako způsob prevence zánětu slepého střeva v důsledku hromadění výkalů. Konzumace vláknitých potravin může pomoci nasát více vody do tlustého střeva, takže struktura stolice zůstane měkká a tělo ji snadno vypudí. Vláknina také stimuluje normální pohyby střev. To znamená, že potrava i výkaly mohou hladce procházet střevy, aniž by způsobovaly nahromadění. Kromě toho výzkum provedený lékařským centrem University of Maryland naznačuje, že konzumace vláknité stravy může pomoci předcházet zaníceným a prasklým apendixům. Můžete zvýšit příjem potravin s vlákninou, které pocházejí z ovoce a zeleniny (papája, jablka, banány, mrkev, zelená zelenina), ovesných vloček, hrachu a celozrnných výrobků. 2. Konzumace probiotických potravin
Tempe je druh probiotického jídla.Apendicitidě můžete předejít také tím, že budete jíst potraviny obsahující probiotika, jako je jogurt, tempeh nebo kimchi. Ačkoli to není přímý způsob, jak zabránit apendicitidě, konzumace probiotických potravin může pomoci udržet váš trávicí systém zdravý. 3. Dostatečný příjem vody v těle
Dostatečný příjem vody v těle, alespoň 8 sklenic denně Dalším způsobem, jak předejít apendicitidě, je konzumace velkého množství vody. Ano, kromě prevence dehydratace může pití velkého množství vody maximalizovat střevní výkon a vlákninu ve střevech správně fungovat. Pokud pijete dostatek vody, jídlo, které jíte, může hladce projít vaším trávicím traktem. Na druhou stranu, pokud nepijete dostatek vody, vaše střeva budou absorbovat tekutiny ze stolice, aby vaše tělo zůstalo hydratované. V důsledku toho bude obtížné se vyprázdnit a dochází k hromadění výkalů, které mohou zvýšit riziko apendicitidy. Ujistěte se tedy, že máte dostatek vody do těla každý den, alespoň 8 sklenic denně. Kromě vody můžete tekutiny získat také z ovocných šťáv nebo polévek. 4. Jezte v klidu
Jíst v klidu je také způsob, jak předejít apendicitidě, kterou lze provést. Podle studie zveřejněné v časopise Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine může 1 ze 7 případů apendicitidy nastat v důsledku zablokování potravinových zrn. Závěr studie uvádí, že způsob, jak předejít zánětu slepého střeva, lze udělat klidným jídlem. Díky tomu můžete jídlo žvýkat, dokud nebude hladké a nebude možné odstranit semena. Proto je důležité při jídle nemluvit, nehrát si na telefonu a dělat jiné činnosti, které mohou narušit vaši koncentraci.5. Věnujte pozornost příznakům apendicitidy
Kromě toho, že se vyhnete apendicitidě, musíte také minimalizovat závažnost příznaků apendicitidy a komplikací, které mohou nastat. Některé z běžných příznaků apendicitidy, které se pohybují od mírných až po těžké, zahrnují:- Bolest v pravé dolní části břicha
- Bolest nebo potíže s močením
- Žaludeční křeče
- Průjem nebo zácpa
- Horečka
- Ztráta chuti k jídlu
- Nejde hodit plyn