10 malých míčových her a kompletní vysvětlení

Sport má hodně pro zdraví a kondici. Pro svůj význam byl sport dokonce využíván jako předmět již od základní školy. Jednou z nejoblíbenějších sportovních kategorií jsou minimíčové hry. Příklady malých míčových her se liší od tenisu po baseball. Tento druh sportu tvoří jako hlavní vybavení malý míček. Můžete také hrát jeden na jednoho nebo v týmech. Jaké jsou tedy příklady malých míčových her, které můžete hrát?

Příklad malé míčové hry

Většinu malých míčových her pravděpodobně znáte nebo jste je hráli. Zde je několik příkladů malých míčových her, které můžete dělat:

1. Stolní tenis

Stolní tenis se většinou pořádá uvnitř, stolní tenis nebo ping pong se hraje na speciálním stole se sítí uprostřed. Dále budete potřebovat malý míček a pálku zvanou netopýr. V této hře musíte vrátit míč, který byl zasažen vaším soupeřem. Pokuste se trefit míč přes síť a odrazit se od soupeřova stolu tak, aby jej nemohli uchopit nebo vrátit. Obecně se stolní tenis hraje uvnitř ( krytý ).

2. Golf

Caption Golf je sport hraný na speciálním hřišti. Ve hře golfu musíte odpalovat míček golfovou holí, dokud míč nevyletí do vzduchu a nedopadne na zem. otvor (díra) správně. Hraní jedné z těchto malých míčových her proto vyžaduje dobrou koncentraci.

3. Tenisový kurt

Dvorní tenis je zařazen jako malá míčová hra.Další oblíbenou malou míčovou hrou je kurtový tenis. Tento sport vyžaduje tenisový míček a raketu jako pálku. Tenisové míčky a rakety jsou těžší. Ve hře dvorního tenisu musíte také vrátit míček, který zasáhl váš soupeř. Odpal míč přes síť a odrážej se do soupeřova prostoru, dokud ho nedosáhnou.

4. Sepak takraw

Sepak takraw pohybuje míčkem nohama Sepak takraw je jedinečný sport, protože používá malou ratanovou kouli. V této hře musíte vy a váš tým pustit míč do soupeřova prostoru. Pohyb míče v sepak takraw se však neprovádí rukou, ale pomocí nohou. Sepak takraw se obecně provádí na hřišti se sítí uprostřed.

5. Badminton nebo badminton

Badminton se hraje s míčem zvaným pérák. Badminton je jedním z příkladů nejoblíbenější malé míčové hry v Indonésii. Tento sport se obvykle provozuje na speciálním hřišti, jehož střed je oddělen sítí. K tomu potřebujete raketu a míček. Podobně jako tenis, badminton vyžaduje, abyste vrátili raketoplán, který byl zasažen vaším soupeřem, a znemožnili mu vrátit raketoplán k vám. Tato hra vyžaduje rychlost a hbitost, protože zároveň musíte šlapat nebo skákat a přitom narážet do raketoplánu.

6. Baseball

Baseball hrají dva týmy Baseball se hraje v týmech na hřišti. Tato hra vyžaduje míč, pálku a rukavice. Každý hráč má svou vlastní roli. Někteří mají za úkol být vrhačem míčů, pálkou nebo lapačem míčů. V baseballu musí hráč, který má za úkol útočit, odpalovat míč, dokud jej nemůže dosáhnout bránící hráč. Poté musel také pobíhat základna získat body pro svůj tým.

7. Softball

Softball je příkladem hry s malým míčem Softball je hra s malým míčem hraná v týmech se dvěma týmy rozdělenými na tým odpalující a tým strážců. Hra je docela podobná baseballu, ale velikost míče používaného v softballu je jiná. Softballové míčky mívají průměr 28-30,5 centimetru.

Softbalový tým se skládá z devíti lidí a hra se bude hrát na 7 směn. Každý tým se 7krát vystřídá v týmu netopýra a hlídače. Tým, kterému se podaří nasbírat nejvíce bodů, vyjde jako vítěz.

8. Pozemní hokej

Pozemní hokej pomocí hokejky a malého míčku Pozemní hokej je hra hraná pomocí malého míčku o průměru přibližně 23 cm. Míč se pohybuje pomocí driblovací tyče o délce 70-100 cm. Hokcey je týmová hra. Vítězí tým, který dokáže nejvíce dostat míč do soupeřovy branky.

Pozemní hokej je variací hokeje. Dalším typem je hokej, který se hraje na ledové ploše.

9. Kasti

Baseball je malá míčová hra Baseball je malá míčová hra, kterou hrají dva týmy, a to pálkující tým a tým strážců. Každý tým se skládá z 12 lidí.

Baseballová hra je na první pohled podobná baseballu nebo softballu, ale má trochu jiná pravidla. Při baseballových hrách lze použít míč vyrobený z pryže nebo kůže o velikosti kruhu 19-20 cm. Hmotnost dobrého baseballu je 70-80 gramů.

Pálka je vyrobena ze dřeva o délce mezi 50 - 60 cm. Průřez tyče je oválný a neměl by být větší než 5 cm široký a 3,5 cm tlustý

10. Kriket

Kriketový míček hází soupeřící tým a musí ho zasáhnout druhý tým Kriket je malá míčová hra, kterou hrají dva týmy po 11 hráčích. Míč ve hře kriket hází nadhazovač a musí jej soupeř zasáhnout tyčí s tvarem podobným pádlu.

Říká se, že tým je vítězem, pokud dosáhl více běhů než tým soupeře. Run vstoupí do vrhajícího týmu, pokud míč není zasažen nebo úspěšně zasažen, ale stále může být vrženým týmem chycen.

Mezitím, pokud je míč úspěšně odpálen a nemůže být chycen házejícím týmem, pak bude běh počítán jako vstup do odpalujícího týmu.

[[Související článek]]

Jak předejít zranění při hraní malé míčové hry

Ujistěte se, že se nejprve zahřejete, abyste se vyhnuli sportovním zraněním. To může pomoci protáhnout napjaté svaly před cvičením. Kromě toho je také potřeba používat správnou techniku ​​cvičení. Nezapomeňte na vhodnou obuv, abyste snížili riziko zranění. Pokud ve hře upadnete nebo se zraníte, nenuťte se pokračovat, protože se bojíte, že by se to mohlo zhoršit. Po skončení tréninku se také ochlaďte, abyste zklidnili svaly, které během tréninku tvrdě pracovaly. Ujistěte se, že mezi cvičením dostatečně pijte, abyste se vyhnuli dehydrataci. Pro další diskusi o zdravotních problémech zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .