6 vedlejších účinků kokosové vody, pokud pijete příliš mnoho

Vedlejší účinky kokosové vody jsou často podceňovány. Ve skutečnosti, pokud se pije v nadměrném množství, může kokosová voda ublížit těm, kteří ji konzumují. Kokosová voda je osvěžující, zvláště když je studená. Ale kdo by si pomyslel, že nápoje, které obsahují spoustu živin, mohou způsobit vedlejší účinky? Chcete-li se dále seznámit s vedlejšími účinky kokosové vody, zde je vědecké vysvětlení, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům tohoto nápoje.

Pozor na vedlejší účinky kokosové vody

Výhody kokosové vody nelze popřít. Vše, co je konzumováno v nadměrném množství, však může obvykle způsobit škodu, včetně této kokosové vody. Zde jsou různé vedlejší účinky kokosové vody, o kterých byste měli vědět.

1. Zvyšte hladinu draslíku v těle

Draslík je minerál, který tělo potřebuje. Pokud však tělo zažije nadbytek draslíku, může dojít k několika negativním účinkům. Kokosová voda má velmi vysoký obsah draslíku. Jeden šálek (240 mililitrů) samotné kokosové vody obsahuje 17 procent doporučeného denního příjmu (RAH) draslíku. Při nadměrném příjmu může kokosová voda způsobit hyperkalémii (nadbytek draslíku v těle). Když jsou hladiny draslíku v těle příliš vysoké, mohou se objevit tyto nežádoucí příznaky:

• pomalý
• Necitlivost a brnění
• Nevolnost a zvracení
• Bolest na hrudi
• Nepravidelný srdeční rytmus.

V extrémních případech může hyperkalémie vést k srdečnímu selhání. Pokud se hned neléčíte, vaše srdce může přestat bít. Tento vedlejší účinek kokosové vody by se neměl podceňovat, protože má potenciál způsobit mnoho poškození zdraví. V jednom případě bylo konstatováno, že se u muže vyvinula hyperkalémie po nadměrné konzumaci kokosové vody poté, co hrál tenis na prudkém slunci.

2. Snížení krevního tlaku

U lidí s nízkým krevním tlakem je dobré se před konzumací kokosové vody poradit s lékařem. Protože se předpokládá, že nadměrná konzumace kokosové vody výrazně snižuje krevní tlak. Nízký krevní tlak může způsobit několik škodlivých příznaků, včetně závratí, mdloby, rozmazaného vidění, nevolnosti, únavy a potíží se soustředěním.

3. Narušit funkci ledvin

Nežádoucí účinky kokosové vody mohou narušovat funkci ledvin U lidí, jejichž ledviny nefungují správně, se doporučuje, aby se před konzumací kokosové vody poradili s lékařem. Důvodem je, že kokosová voda obsahuje vysoké hladiny draslíku. Pokud tělo přijímá nadměrný příjem draslíku, ledviny ho budou stále obtížněji vylučovat močí.

4. Alergické reakce

Alergie na kokosovou vodu je skutečně velmi vzácná, ale to neznamená, že k tomuto stavu nemůže dojít. Při alergii na kokosovou vodu se mohou objevit různé druhy alergických reakcí, jako jsou kožní vyrážky, nevolnost, kašel, ucpaný nos až otok. Ve skutečnosti může alergie na kokosovou vodu způsobit anafylaxi, což je velmi nebezpečná a potenciálně život ohrožující alergická reakce.

5. Působí jako projímadlo

Další vedlejší účinek kokosové vody mohou pociťovat ti, kteří mají problémy s trávicím systémem. Je to proto, že se věří, že kokos má laxativní vlastnosti. Při nadměrné konzumaci kokosové vody dojde k narušení trávicího systému. Proto pro ty, kteří mají problémy s trávicím systémem, je vhodné poradit se před konzumací kokosové vody s lékařem.

6. Diuretikum

Nežádoucí účinky kokosové vody, na které si dát pozor Další vedlejší účinek kokosové vody pochází z jejích diuretických vlastností. Takže konzumace nadměrného množství kokosové vody může způsobit, že budete často chodit do koupelny močit. Při správném dávkování dokáže kokosová voda tělo hydratovat. Při nadměrném užívání je však možné, že se mohou vyskytnout různé výše uvedené vedlejší účinky. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ:

Kokosová voda je skutečně zdravá, zvláště pokud je konzumována ve správných porcích. Pamatujte však, že pokud ji budete konzumovat nadměrně, mohou se objevit různé vedlejší účinky kokosové vody uvedené výše. Pamatujte také, že kokosovou vodu je lepší pít až po rozpůlení ovoce. Protože, pokud je ponechána příliš dlouho, kokosová voda ztratí své živiny, takže ji již nelze nazvat zdravým nápojem.