Šíření koronaviru probíhá tak rychle. Na základě nejnovějších údajů světové zdravotnické organizace Světové zdravotnické organizace (WHO) se za pouhé 3 měsíce virus, který původně začal ve městě Wu-chan v Číně, rozšířil do 141 zemí. Nyní, aby zpomalili jeho šíření, vědci lidem doporučili praktikovat sociální distancování. Nyní byl termín změněn na fyzické distancování. Jak? Sociální distancování a fyzické distancování jsou v podstatě akce, jak zůstat co nejvíce doma, vyhýbat se davům a necestovat, pokud to není nutné. Sociální distancování, což doslova znamená udržování si odstupu od společenského života nebo udržování fyzického odstupu od ostatních lidí, zpomalí šíření koronaviru, ke kterému dochází kapénkovou kontaminací nebo rozstřikováním slin na blízkou vzdálenost. Díky sociálnímu distancování se sníží vaše riziko, že se nakazíte COVID-19 od ostatních. Na druhou stranu, pokud se ocitnete nakaženi, ale nevíte o tom, držet se dál od davů bude velkou cestou k prevenci šíření. 
• Jak vyčistit povrch mobilního telefonu před vystavením koronaviru• Koronavirus nelze vyléčit, co se tedy pacientům v nemocnicích podává?• Nejnovější vývoj v oblasti šíření koronaviru v Indonésii
Význam sociálního odstupu během pandemie
Termín sociální distancování byl široce zmiňován na místních i mezinárodních sociálních sítích. Tento krok je považován za jeden z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak zabránit šíření COVID-19 v Indonésii a po celém světě. Proč? Virus SARS-CoV2, který způsobuje COVID-19, se šíří kapénkami nebo stříkajícími slinami. Pokud tedy někdo infikovaný tímto virem náhodně zakašle nebo kýchne, aniž by si zakryl ústa, kapky dopadnou na okolní povrchy. Když se někdo jiný, kdo není infikován, dotkne povrchu a poté se dotkne jeho úst, nosu nebo očí, aniž by si předtím umyl ruce, pak je vystaven vysokému riziku, že se nakazí. To je důvod, proč rychlost přenosu této nemoci v krátké době dramaticky stoupá. Mnoho lidí, kteří si neuvědomují, že jsou infikováni, se pak vydávají na různá místa, aby se setkali se svými přáteli a příbuznými. V důsledku toho se šíření tohoto viru rozšiřuje. Navíc se tento virus již může přenést na jiné lidi, i když infikovaní lidé nepociťují závažné příznaky. Mohou se cítit dobře a jen trochu kýchat nebo mít chřipku, ale ukáže se, že jsou nakaženi COVID-19. Představte si, že nakažená osoba stále chodí do práce, školy, navštěvuje semináře nebo hudební koncerty. Sice byl zpočátku nakažen pouze jeden člověk, ale po rozšíření se mohlo stát, že byly nakaženy i další tisíce lidí, kteří se v místě nacházeli. Takže od nynějška, aby se šíření tohoto viru v Indonésii dále nešířilo, úlohou, kterou můžete udělat, je dodržovat sociální distancování. Nechoďte ven, pokud to není nezbytně nutné. Prozatím se vyhněte osobnímu setkávání s přáteli nebo příbuznými. Není také potřeba navštěvovat přeplněná centra, jako jsou nákupní centra nebo turistické atrakce. Sociální distancování sníží riziko šíření infekce maximálně pouze na 3 osoby, které jsou ve stejném místě bydliště, nebo jejich nejbližší příbuzné. Bez těchto opatření k sociálnímu distancování by se infekce mohla rozšířit na 1 000 dalších lidí, kteří byli na stejném koncertě. Důležité je také zpomalit šíření viru, aby se zároveň nenakazili nemocní lidé. Samozřejmě by bylo mnohem jednodušší léčit 4 nakažené lidi než 1000 nemocných najednou. Sociální distancování tak nepřímo pomůže veřejnému zdravotnictví před kolapsem. Tato akce je schopna pomoci nemocnicím, laboratořím, ale i lékařům a dalšímu zdravotnickému personálu, aby nebyli zavaleni počtem pacientů s COVID-19, který přesahuje kapacitu a možnosti areálu. Všichni nemocní pacienti tak mohou získat optimální péči. Pokud nebude dostupnost nemocnic a počet zdravotnického personálu v rovnováze s počtem pacientů, bude mnoho pacientů nakažených koronavirem, kteří nakonec nebudou moci dostat řádnou léčbu. V důsledku toho bude úmrtnost vyšší.
• Jak vyčistit povrch mobilního telefonu před vystavením koronaviru• Koronavirus nelze vyléčit, co se tedy pacientům v nemocnicích podává?• Nejnovější vývoj v oblasti šíření koronaviru v IndonésiiSkutečný příklad důležitosti sociálního distancování
Slyšeli jste někdy příběh pacienta 31 z Jižní Koreje? Tento pacient je zdrojem infekce pro tisíce lidí v Jižní Koreji, která je v současnosti jednou ze zemí s nejvyšším počtem nakažených koronavirem na světě. Podle agentury Reuters byla pacientkou 31 v Jižní Koreji žena, která již měla příznaky a zdráhala se podstoupit koronatest. Poté se místo toho vydal do přeplněných míst, jako jsou hotely a kostely. Výsledkem bylo, že více než 1000 lidí, kteří přišli na stejné místo jako on, bylo infikováno koronavirem. To je jeden z důvodů, proč je Jižní Korea jednou ze zemí s největším počtem nakažených COVID-19.Představte si, že by pacient 31 dělal sociální distancování tím, že by nechodil na přeplněná místa. Takže se lze vyhnout tisícům případů koronavirové infekce. Pokud si tedy myslíte, že máte nějaké příznaky, neváhejte se nechat zkontrolovat, než bude příliš pozdě. Pro ty z vás, kteří se cítíte zdraví, vždy udržujte čistotu a měli byste nejprve odvolat úmysl cestovat, pokud to není nezbytně nutné.
Jak správně dodržovat sociální distancování?
Nejjednodušší a nejjednodušší způsob, jak dosáhnout sociálního distancování, je nechodit do přeplněných míst, jako jsou nákupní centra, trhy, koncerty, kina, kanceláře nebo školy. Některé z níže uvedených věcí lze navíc provést také jako formu sociálního distancování se, aby se zpomalilo šíření koronaviru.- Místo osobních setkání pořádejte schůzky online
- Pokud je to možné, pracujte z domova popř pracovat z domova
- Zrušit plány cest na přeplněné akce, dokonce i na svatby
- Abyste si udrželi přátelství, nescházíte se s přáteli nebo příbuznými na veřejných místech, ale používejte technologie, jako je chatování nebo videohovory.
- Omezte aktivity mimo město nebo v zahraničí
- Začněte nakupovat dostatek základních potřeb, například do zásoby na 2 týdny nebo 14 dní, abyste nemuseli nakupovat příliš často z domu
- Pokud je to možné, objednejte si věci denní potřeby online, abyste nemuseli vycházet z domu.
Tipy pro sociální distancování
Udržet si sociální odstup nemusí být pro každého snadné. Následující tipy však mohou být užitečné pro urychlení vašeho úsilí o sociální distancování.- Dodržujte směrnice a nařízení příslušné vlády.
- Pokud musíte opustit dům a věnovat se činnostem, jako je nákup léků nebo věcí denní potřeby, dodržujte vzdálenost asi 2 metry od lidí kolem vás.
- Vždy zakryjte oblast nosu a úst dostatečně silným materiálem, aby nedošlo k potřísnění virem.
- Snažte se vyhnout používání veřejné dopravy.