Mnoho lidí si při vítání nového roku dává předsevzetí, která mají v budoucnu splnit. Rozlišení se také může lišit a mít pro každého jednotlivce jiný význam. Určitě lépe víte, čeho chcete v příštím roce dosáhnout. Před návrhem rozlišení je potřeba dokončit jeden krok. Tato fáze je sebereflexe. 
Naučte se dobré a špatné návyky, které jste dělali. Například často chodíte pozdě do práce, protože vstáváte pozdě. Můžete identifikovat příčinu pozdního vstávání, včetně zvyku hrát si před spaním s miniaplikacemi, díky kterému se hodiny spánku prodlužují. 
Můžete si zapsat svůj vývoj po reflexi Pozorování sebe po reflexi vám může připomenout, že chceme být i nadále dobrými lidskými bytostmi. Tento deník bude také velmi užitečný v příštím roce, protože se také můžete vrátit k sebereflexi.
Definice sebereflexe
Sebereflexe je akt pokusu o posouzení a prozkoumání sebe sama, zvyků a chování, které byly doposud prováděny. V užším slova smyslu se sebereflexe provádí také při hodnocení každodenních činností, jako je práce a studium. Sebereflexe má mnoho výhod. Bude pro vás snazší rozvíjet mentální a emocionální uvědomění pomocí sebereflexe. Rozvíjení tohoto vědomí se stává základem toho, jak si pomáhat v dalším růstu. Na jednodušší úrovni nám sebereflexe pomáhá rozvíjet se a studovat dovednosti které jsou ve vlastnictví. Reflexe vás nutí ptát se sami sebe, co děláte, a rozhodnout se, zda je pro vás něco lepšího.Tipy na sebereflexi
Každý má svůj způsob sebereflexe. Jako návrh, tyto tipy vám pomohou projít procesem před přivítáním nového roku.1. Buďte k sobě upřímní
Sebereflexe může být okamžikem, kdy se „otevřete“ sami sobě. Pokud k sobě nebudete stoprocentně upřímní ohledně toho, co se děje, nebo toho, jak jste se v minulosti chovali, bude proces pomoci sám sobě obtížný.2. Rozpoznejte navyklé vzorce, které jsou běžně dodržovány
Jako lidé samozřejmě často máme spoustu návyků. Některé z těchto návyků jsou prospěšné, ale některé mohou škodit vám i ostatním. Při provádění procesu sebereflexe musíte identifikovat a klasifikovat návyky, které se často dělají. Naučením se těmto návykům můžete odstranit zbytečné návyky a také přidat zdravé a pozitivní návyky.
Naučte se dobré a špatné návyky, které jste dělali. Například často chodíte pozdě do práce, protože vstáváte pozdě. Můžete identifikovat příčinu pozdního vstávání, včetně zvyku hrát si před spaním s miniaplikacemi, díky kterému se hodiny spánku prodlužují. 3. Pochopte, co je pro vás nejlepší
Dalším klíčem k tomu, abyste mohli růst a být pro sebe nejlepší, je rozpoznat to nejlepší pro sebe. Když to pochopíte, můžete posoudit, zda byla hodnota získána v předchozích letech. To, co je pro vás nejlepší, se může lišit v závislosti na každém jednotlivci. Ať už jde o práci, milostný vztah, až po finanční potřeby.4. Odpusťte si
Někdy je těžké se zbavit špatných návyků. Nemusíte provádět změny během okamžiku. Pokud existují předsevzetí a cíle nejsou dosahovány, nemusíte se obviňovat. Odpusťte si, i když občas uděláte chyby. Protože nakonec jsme všichni lidé. A je velmi lidské, když děláme chyby.5. Sledujte sebereflexi
Doporučuje se, abyste sledovali, jak se po sebereflexi vyvíjíte. Při jejich pozorování si zaznamenávejte a zapisujte svůj pokrok (nebo zábrany) do deníku nebo deníku.
Můžete si zapsat svůj vývoj po reflexi Pozorování sebe po reflexi vám může připomenout, že chceme být i nadále dobrými lidskými bytostmi. Tento deník bude také velmi užitečný v příštím roce, protože se také můžete vrátit k sebereflexi. Několik příkladů otázek, které lze zodpovědět během sebereflexe
Ve skutečnosti se způsob sebereflexe každého jednotlivce může lišit. Je možné začít zodpovězením určitých otázek. Některé příklady otázek během sebereflexe, jmenovitě:- Jak nejraději trávím den?
- Kdybych se mohl vrátit v čase, co bych si v té době řekl?
- Co by mohly mé části těla sdělit, kdyby mohly mluvit?
- Co na životě miluji nejvíc?
- Co se mohu naučit z minulých chyb?
- Co je to, co mě nejvíc nabíjí energií?