Pozor na vedlejší účinky zázvoru při nadměrné konzumaci

Vychutnávání zázvoru ve formě wedangu nebo směsi potravin může poskytnout různé výhody pro zdraví těla. Věděli jste ale, že je potřeba si dávat pozor i na vedlejší účinky zázvoru? Při nadměrné konzumaci může toto koření skutečně narušovat zdraví.

Vedlejší účinky zázvoru, na které je třeba si dávat pozor

Zázvor je koření, jehož přínosy jsou dobře známé a vědecky dokázané. Přesto se vám stále nedoporučuje konzumovat jej v nadměrném množství, protože zvyšuje riziko nežádoucích účinků.

Zde jsou některé vedlejší účinky zázvoru, na které je třeba si dávat pozor. Poruchy trávení jsou vedlejším účinkem zázvoru, na který je třeba si dávat pozor

1. Poruchy trávení

Nejčastějším vedlejším účinkem zázvoru jsou zažívací potíže. Maximální limit pro konzumaci zázvoru je 5 gramů denně. Pokud více než to, pak buďte připraveni čelit poruchám trávení ve vašem těle. Některé stavy, které mohou nastat, zahrnují nadýmání, pálení žáhy (pálení žáhy) a bolesti břicha. Toto koření může také způsobit podráždění v dutině ústní.

2. Zvyšte riziko krvácení

Nadměrná konzumace zázvoru zvýší riziko krvácení. Proto, pokud máte v anamnéze poruchy srážlivosti krve, jako je hemofilie, zázvor není vhodnou volbou ke konzumaci.

3. Zasahování do působení léků na diabetes

Pokud jste diabetik, pak buďte opatrní při konzumaci zázvoru. Důvodem je, že toto koření zvyšuje hladinu inzulínu v těle a snižuje hladinu cukru v krvi. Pokud pravidelně užíváte léky na cukrovku, tento účinek zázvoru ovlivní způsob, jakým lék funguje, a budete muset upravit dávku. Při nadměrné konzumaci může zázvor zhoršit činnost srdce

4. Ovlivňuje práci srdce

Při nadměrné konzumaci může zázvor také zhoršit některé typy srdečních onemocnění. Pokud tedy chcete zázvor používat jako tradiční léčbu, ujistěte se, že dávkování je správné a je v souladu s doporučeními odborníků.

5. Ovlivňuje léky na vysoký krevní tlak

Vedlejším účinkem zázvoru, který je často přehlížen, je jeho interakce s léky na vysoký krevní tlak. Lékové interakce mohou nastat, když užíváte látku současně s drogou. Interakce, ke kterým dochází, mohou interferovat s působením léku, jako je snížení jeho účinnosti, zvýšení rizika nežádoucích účinků nebo nadměrné zvýšení jeho účinků. Pokud užíváte určité množství zázvoru spolu s léky na ředění krve a na vysoký krevní tlak, může toto koření narušovat jeho působení.

6. Alergie

U některých lidí může zázvor také vyvolat alergie. Pokud se tedy po konzumaci zázvoru objeví příznaky alergie, jako je svědění, svědění v krku, otoky v oblasti úst a obličeje nebo dokonce dušnost, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Alergie, která není léčena rychle a vhodně, může být nebezpečná. Otok v krku totiž může zablokovat dýchací cesty. Přečtěte si také:Výhody zázvoru, citronové trávy a odvaru z hnědého cukru pro zdraví

Přehled přínosů zázvoru pro zdraví

Výhody zázvoru jsou bohaté. Přestože jsou vedlejší účinky zázvoru ohroženy, nelze opomenout ani jeho bohaté zdravotní přínosy. Pokud budete konzumovat zázvor ve správné dávce, můžete získat různé výhody níže.

• Snižte nevolnost

Zázvor je považován za účinný při použití jako přírodní lék na nevolnost, například u těhotných žen, které trpí zácpou ranní nevolnost nebo pacienti s rakovinou podstupující chemoterapii.

• Zmírňuje příznaky nachlazení

Když máte rýmu nebo chřipku, konzumace sklenice teplé zázvorové vody vám pomůže ulevit hrdlu a dýchání. Ve skutečnosti dosud nebyl proveden žádný výzkum, který by mohl tento mechanismus vědecky potvrdit. Ale tradičně se tato metoda používá po generace a má se za to, že přináší dobré výsledky.

• Snižte bolest

Jednou z výhod zázvoru, kterou můžete získat, je snížení bolesti v těle, jako jsou bolesti svalů a křeče během menstruace.

• Zmírňuje zánět

O zázvoru se také předpokládá, že pomáhá snižovat záněty v těle, včetně zánětů kloubů. Pro jistotu je však stále potřeba provést další výzkum.

• Snížení rizika rakoviny

Toto koření je bohaté na antioxidanty, složky, které chrání tělo před vystavením volným radikálům a zabraňují poškození buněk, které může vést ke vzniku rakovinných buněk. [[Související článek]]

Je bezpečné jíst zázvor každý den?

Obecně platí, že použití zázvoru je bezpečné. Pokud ale zázvoru konzumujete příliš mnoho, pak se dostaví riziko nežádoucích účinků. Zázvor je skutečně bezpečné konzumovat každý den, pokud to není nadměrné množství. Za den můžete zkonzumovat maximálně 5 gramů zázvoru. Pokud je to víc, pak se dostaví vedlejší účinky každodenního pití zázvoru, na které je potřeba si dávat pozor, včetně bolesti žaludku, podráždění dutiny ústní a plynatosti. Pokud se chcete dozvědět více o vedlejších účincích a zdravotních přínosech zázvoru, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.