Roste-li česnek obvykle v jedné cibuli, u jediného česneku je to jiné. Jiný název pro jeden česnek je česnekový lanang. Tvar je kulatý s bělejší barvou. Výhody jediného česneku byly údajně více než běžného česneku. Zejména pomáhat překonávat různé nemoci. [[Související článek]]
Výhody jediného česneku (lanang) pro zdraví
Stejně jako běžný česnek i česnek obsahuje alicinové sloučeniny a esenciální oleje, které jsou výživné. Jediný česnek se však nepoužívá jako koření na vaření. Některé z výhod jediného česneku zahrnují:1. Snížení špatného cholesterolu
Allicin sloučenina přítomná v jediném česneku může pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu v těle. Přinejmenším hladina cholesterolu může klesnout až o 12 %, pokud se jeden česnek pravidelně konzumuje po dobu 4 týdnů.2. Vyhněte se těhotenským komplikacím
Těhotným ženám se doporučuje ke konzumaci i jediný česnek. Účinnost česneku pro těhotné ženy spočívá v zamezení rizika těhotenských komplikací. Prostřednictvím obsahu v něm může jediný česnek maximalizovat výkon enzymů, které se obvykle snižují, když je matka těhotná. Nejen to. Výhody jediného česneku také snižují riziko preeklampsie u těhotných žen. Chcete-li znát správnou dávku, měli byste se zeptat svého příslušného porodníka.3. Udržujte tělo v kondici
Nemoci snadno infikují člověka, když jeho imunitní systém klesá. Pravidelná konzumace jednoho česneku může pomoci udržet tělo v kondici. To je účinné, protože jediný česnek obsahuje sloučeniny, které mohou chránit tělo před virovými a bakteriálními infekcemi.4. Udržujte paměť
Paměť neboli paměť je zásadní součástí kognitivní funkce člověka. Dobrou zprávou je, že obsah sloučeniny v jediném česneku může udržovat stav poškození neuronálních buněk v mozku. Nejen to, výhody jediného česneku jsou také stimulem pro růst neuronových buněk. 5. Předcházet rakovině Dalším přínosem česneku pro zdraví je prevence rakoviny, zejména rakoviny související se střevem. Děje se tak díky obsahu organosíry, která pomáhá tělu v procesu detoxikace.6. Prevence hypertenze
Lidé s hypertenzí nebo vysokým krevním tlakem mohou také zvážit konzumaci česneku samotného ke snížení krevního tlaku. Díky obsahu oxidu dusnatého v něm může česnek pomoci uvolnit svaly cévních stěn a zabránit tak zvýšení vysokého krevního tlaku.7. Dobré pro vlasy a pokožku
Vlastnosti v jediném česneku mohou také chránit pokožku před účinky volných radikálů. Nejen to, jediný česnek také zabraňuje ztrátě kolagenu, což může způsobit nepružnost pokožky. Existují také tací, kteří říkají, že masírování jediného česnekového extraktu na pokožce hlavy může zabránit vypadávání vlasů.Jak jíst jeden česnek
Existuje mnoho způsobů, jak konzumovat jeden česnek, v závislosti na preferencích každého člověka. Některé možnosti pro konzumaci jednoho česneku jsou:- Žvýkejte přímo
- Okamžitě spolknut
- Zpracováno na nakládaný česnek lanang
- Smíchané s medem