Bojová umění už dnes nejsou synonymem jen pro muže. Nyní se ženy stále více zajímají o učení a provozování bojových umění. Bezpečnost je jedním z důvodů, proč ženy dělají bojová umění. Pokud jde o základní techniky, pohyby bojových umění, které se budou učit ženy, se příliš neliší od pohybů mužů. Když se vyžaduje bránit se beze zbraně, musí ženy zvládnout, jak se ubránit boxerským útokům, kopům, až po zápas ve stoje nebo válení se po zemi. 
Ženy se mohou naučit jakákoli bojová umění Ve skutečnosti se ženy mohou naučit téměř všechny druhy bojových umění. Zde je několik doporučení, která můžete vyzkoušet. 
Vyhněte se chůzi o samotě I když jste zvládli různé techniky a pohyby ve zvoleném bojovém sportu, není nic špatného na tom, chránit se jinými preventivními opatřeními, jako jsou:
Bojová umění pro ženy, které lze doporučit
Ženy se mohou naučit jakákoli bojová umění Ve skutečnosti se ženy mohou naučit téměř všechny druhy bojových umění. Zde je několik doporučení, která můžete vyzkoušet. 1. Karate
V porovnání s jinými bojovými uměními je karate vědou s nejdynamičtějšími pohyby. Podstatou pohybů karate je však koordinace mysli a těla, takže vaše tělo může uvolnit síly, které mohou srazit silnější protivníky. Pokud se toto bojové umění budete učit pravidelně, zvýší se i vaše výdrž a zrychlí se vaše reflexy. Tělo bude silnější a duševní zdraví je také zachováno.2. Pencak silat
Tento bojový sport je jedním z odkazů předků indonéského národa a také jedním ze sportů, které přispěly nejvíce zlatými medailemi k Červeno-bílým na Asijských hrách 2018. Prostřednictvím pencak silat se ženy naučí bránit se. pryč, útočit a bránit se, se zbraněmi nebo bez nich.3. Judo
Judo je bojové umění z Japonska, které má různé techniky pro ženy k sebeobraně. Můžete si také vybrat řadu technik vyučovaných v judu, od pohybů zaměřených na vyhnutí se, boj, zranění až po vážné zranění soupeře.4. Muay Thai
Popularita tohoto bojového umění z Thajska v posledních letech vzrostla a je široce studováno ženami. Základní technikou v Muay Thai je použití loktů, kolen a hlavy, které mohou způsobit protivníkovi výraznější zranění než použití pěstí.5. Wing Chun
Tento bojový sport vytvořila žena jménem Ng Mui a proslavila se poté, co jej provozovala žena jménem Yim Wing-Chun. Pohyb v tomto sportu trénuje ženy více se bránit při jednání v těsné blízkosti s protivníky, zejména kombinovanými údery a vychylováním ke zranění útočníka.6. Aikido
Na rozdíl od jiných bojových umění, aikido klade důraz na pohyb využívající soupeřovu sílu, aby se srazil dolů. Pokud je toto cvičení provedeno správně, je velmi účinné při znehybnění špatných lidí bez vynaložení velkého úsilí.7. Taekwondo
Základem tohoto hnutí bojových umění z Koreje jsou údery a kopy, které jsou rychlé, silné a směrované. U žen může cvičení Taekwondo zakrýt slabost horní části těla, která je relativně slabší při rychlých a přesných kopech.8. Krav Maga
Krav maga je cvičení moderních bojových umění, jehož účel je velmi praktický, totiž zranit protivníka nebo odzbrojit zbraň, kterou používá. V Krav Maga se ženy naučí, jak používat vlastní části těla jako zbraně, zejména kolena a lokty. Které z výše uvedených 8 doporučení pro bojová umění si vyberete? [[Související článek]]Tipy, jak se chránit před zločinem
Vyhněte se chůzi o samotě I když jste zvládli různé techniky a pohyby ve zvoleném bojovém sportu, není nic špatného na tom, chránit se jinými preventivními opatřeními, jako jsou: - Nechoďte po tmě sami, zvláště v noci
- S sebou si vezměte sprej s pepřem, elektrický šok nebo jiné předměty, které lze v případě nouze použít jako osobní ochranu. Ujistěte se také, že víte, jak tyto věci pojmenovat
- Uložte si tísňová čísla, například 110, abyste mohli zavolat policii