Bolest prostaty obvykle postihuje muže nad 55 let, ale riziko vzniku onemocnění hrozí i těm mladším. Toto onemocnění napadá prostatu, která je mezi penisem a řitním otvorem. Existuje řada opatření, která lze podniknout, aby se předešlo zhoršení bolesti prostaty, jedním z nich je vyhnout se následujícím dietním omezením pro pacienty s prostatou.
Jaká jsou dietní omezení pro pacienty s prostatou?
Konzumace nesprávných potravin může způsobit zhoršení otoku prostaty. Některé z tabuizovaných potravin pro bolest prostaty, kterým byste se měli vyhnout, zahrnují:1. Maso
Lidé s rakovinou prostaty by se měli vyhýbat konzumaci převařeného masa. Maso, které je přepečené, bude produkovat karcinogenní sloučeniny známé jako heterocyklické aminy (HCA). Tato sloučenina HCA je údajně schopna spustit rakovinné buňky, aby pokračovaly v růstu a vývoji, což způsobuje zhoršení symptomů rakoviny prostaty. Mezitím Světová zdravotnická organizace (WHO) také zjistila souvislost mezi konzumací červeného nebo zpracovaného masa a zvýšeným rizikem rakoviny prostaty. Některé příklady, jako je hovězí, vepřové maso a klobása.2. Mléčné výrobky
Kromě přepečeného masa jsou dalším dietním omezením prostatiků mléčné výrobky. Podle výzkumu v Journal of Nutrition nadměrné pití plnotučného mléka, odstředěného mléka a nízkotučného mléka může zhoršit stav bolesti prostaty, kterou pociťujete. Další mléčné výrobky, o které je také třeba pečovat, jsou sýr, jogurt, máslo a zmrzlina. Alternativně můžete pít mléko vyrobené z kokosu a ořechů, jako jsou kešu, sójové boby nebo mandle. Stále si však musíte dávat pozor na obsah cukru v něm.3. Alkoholické nápoje
Podle studie American Cancer Society je u pijáků alkoholu dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty. Zejména ti, kteří spadají do kategorie silných pijáků. Ti, kteří spadají do kategorie silných pijáků, mohou pít více než třikrát denně. Jeden nápoj odpovídá 350 ml piva s obsahem alkoholu 5 procent. Když už máte onemocnění prostaty nebo vám hrozí jeho rozvoj, měli byste na alkohol okamžitě zapomenout, aby se příznaky nezhoršovaly. Místo toho můžete konzumovat perlivá voda smíchaný s ovocnou šťávou, víno nebo nealkoholické pivo, čaj a káva.4. Nápoje obsahující kofein
Káva je jedním z kofeinových nápojů, který je pro pacienty s prostatou zařazen na seznam potravinových tabu. Kofein má močopudné vlastnosti, což vede k tvorbě moči. Budete také častěji močit. Kromě toho kofein také zhorší příznaky způsobené onemocněním prostaty. Nejen kávu, ale i osoby trpící prostatou musí omezit čaj, sodu a energetické nápoje.5. Potraviny, které obsahují nasycené tuky
Dalším dietním tabu pro pacienty s prostatou jsou potraviny, které obsahují nasycené tuky. Ano, nasycené tuky nejsou spojovány pouze se zvýšeným rizikem srdečních chorob, ale také rakoviny prostaty. Několik studií zjistilo riziko rakoviny prostaty, které vzniká konzumací potravin s nasycenými tuky. I přesto studie říkají, že vztah mezi nasycenými tuky a rakovinou prostaty je stále nejistý. ještě lepší je omezit konzumaci potravin, které obsahují nasycené tuky. Kromě možného poškození zdraví prostaty může konzumace velkého množství nasycených tuků zvýšit riziko onemocnění srdce a cév.6. Potraviny obsahují cukr
Potraviny obsahující cukr jsou také tabu prostaty, kterým je třeba se vyhnout, pokud máte problémy s prostatou. Důvodem je, že potraviny, které obsahují přidaný cukr, jako jsou bonbóny, koláčky a tak dále, se tvrdí, že zhoršují zánět, který se již v prostatě objevil. Mějte na paměti, že nadměrná konzumace jakéhokoli druhu jídla nebo pití není pro zdraví těla dobrá. Začněte proto jíst potraviny s rozumnými porcemi, abyste se vyhnuli rizikům, která mohou být způsobena.Abstinence pacientů s prostatou
Kromě dietních omezení existuje řada aktivit, kterým by se měli lidé s onemocněním prostaty vyhnout, a to:- Jízda na kole na dlouhou dobuJednou z aktivit, které by se lidé s prostatou měli vyhýbat, je dlouhodobě jízda na kole. Cyklistika vyvíjí tlak na oblast, kde se nachází prostata (perineum), což je mezi řitním otvorem a šourkem.
- KouřNěkolik studií spojuje kouření se zvýšeným rizikem úmrtí na rakovinu prostaty. Kouření je tabu nejen pro onemocnění prostaty, ale také pro udržení vašeho celkového zdraví.
- Líný cvičitDalším tabu prostaty je mít nadváhu nebo obezitu. Tento stav je také tabu, o kterém je známo, že způsobuje agresivnější růst rakoviny prostaty v těle.