Hormon tyroxinu je hlavním typem hormonu, který štítná žláza uvolňuje do krevních cév. Tento hormon je také často označován jako hormon T4. Při prvním uvolnění není hormon tyroxin ještě aktivní. Poté, s pomocí dalších orgánů, jako jsou játra a ledviny, bude tento hormon přeměněn na svou aktivní formu nazývanou trijodtyronin nebo hormon T3. Hormon tyroxin je známý jako jeden z hlavních hormonů, protože reguluje různé důležité funkce v těle. Pokud tedy budete vědět více o funkci tyroxinu a poruchách, které může způsobit, pomůže vám to být více ve střehu.
Funkce hormonu tyroxinu
Hormon T4 hraje pro zdraví řadu důležitých rolí, včetně:- Reguluje spalování kalorií v těle, takže může ovlivnit přibírání a hubnutí
- Zpomalte nebo zrychlete srdeční frekvenci
- Zvyšte nebo snižte tělesnou teplotu
- Regulujte rychlost trávení potravy
- Řídí svalovou kontrakci
- Regulujte rychlost obratu mrtvých buněk
Poruchy hormonu tyroxinu
Význam funkce hormonu tyroxinu pro zdraví způsobuje, že při nevyrovnaných hladinách může spouštět různá onemocnění. Zde jsou některé zdravotní problémy, které mohou nastat v důsledku nadbytku nebo nedostatku hormonu tyroxinu.1. Nadbytek hormonu tyroxinu
Stav nadměrného hormonu tyroxinu je známý jako tyreotoxikóza. Když k tomu dojde, mohou se v těle objevit různé poruchy a příznaky, jako například:- struma
- Nepravidelný menstruační cyklus
- Časté močení
- Ztráta váhy
- Nedokáže se přizpůsobit horkému počasí
- Slabá a neustále se cítí unavená
- Snadno se vztekat
- Zvýšená chuť k jídlu
- Nepravidelný srdeční tep
- Bušení srdce nebo bušení srdce rychleji než obvykle
- Třes nebo části těla, které cítí vibrace
- Ztráta vlasů
- Oční víčka jsou vytažena nahoru, takže oči vypadají vypouleně
2. Nedostatek tyroxinu
Když vaše tělo produkuje příliš málo hormonu tyroxinu, rozvine se u vás stav nazývaný hypotyreóza. Tento stav může vyvolat autoimunitní onemocnění, nedostatek jódu nebo užívání některých léků. Hypotyreóza může způsobit různé poruchy, jako jsou:- Poruchy duševního vývoje u plodu
- Inhibuje fyzický růst plodu
- Nepravidelný menstruační cyklus
- Slabý
- Není silný při nízkých teplotách
- Tepová frekvence je pomalejší, než by měla být
- Přibývání na váze
- Snížená chuť k jídlu
- Poruchy paměti
- Deprese
- Zácpa
- Svaly se cítí ztuhlé
- Poruchy plodnosti
Jak udržet funkci hormonu tyroxinu
Poté, co jste výše viděli různá onemocnění, která mohou vzniknout v důsledku poruch hormonu tyroxinu, musíte se jim určitě vyhnout. Zde jsou kroky, které můžete podniknout, abyste si udrželi štítnou žlázu zdravou.- Nejezte příliš mnoho sójových potravin a nápojů, protože mohou narušit vstřebávání hormonů štítné žlázy
- Jezte více zeleniny a ovoce
- Jezte zdravé tuky z ryb nebo rybího tuku
- Omezte konzumaci rychlého občerstvení
- Nahraďte jednoduché sacharidy z bílé rýže, těstovin nebo nudlí zdravějšími, jako jsou celozrnné výrobky
- Zvyšte spotřebu vlákniny
- Konzumace jodizované soli, ale ne příliš
- Splňujte potřeby jódu z mořských plodů