Bolest za kolenem může jistě bránit v aktivitě. I když je tento stav běžný, neměli byste to považovat za samozřejmost. Chcete-li léčit bolest v zadní části kolena, musíte nejprve vědět, co je příčinou. 
Křeče v oblasti nohou mohou být způsobeny napjatými svaly a nervy.Křeče v nohách, které způsobují bolest v zadní části kolena, se mohou objevit náhle. Tato bolest může trvat několik sekund až 10 minut nebo po dlouhou dobu, což způsobuje vážné nepohodlí a bolest. I když bolest za kolenem ustoupila, můžete ještě několik hodin poté pociťovat bolest ve svalech nohou. Obecně jsou lidé náchylní ke křečím v nohou ti, kteří jsou dehydratovaní, mají infekci (tetanus), onemocnění jater, nadbytek toxinů v krvi a nervové poruchy v nohou. Přečtěte si také: Příčiny křečí nohou ve spánku a jak je překonat
Běžcům hrozí, že zažijí běžecké koleno Ti z vás, kteří rádi běhají, by si možná měli dávat větší pozor. Protože jste více ohroženi zážitkem běžecké koleno. Běžecké koleno je stav charakterizovaný poškozením chrupavky v kolenním kloubu. Při ztrátě chrupavky se kosti kolena třou o sebe, což způsobuje bolest za kolenem. 
Poranění hamstringu je známkou svalového napětí nebo natržení.Další příčinou bolesti za kolenem je zranění hamstringu. Poranění hamstringů je stav charakterizovaný natržením nebo natažením jednoho nebo více svalů na zadní straně stehna. Napětí ve svalech hamstringů může nastat, když je sval vytažen příliš daleko. V důsledku toho tento stav způsobuje zranění nebo trhlinu, která způsobuje bolest v zadní části kolena. Obecně může proces obnovy svalů hamstringů trvat až měsíce. Poranění hamstringů se obvykle vyskytuje u sportovců, kteří běhají rychle, jako jsou fotbalisté, tenis nebo basketbalisté. 
Když je oblast nohy červená od bolesti za kolenem, okamžitě vyhledejte lékaře.Po zjištění příčiny bolesti za kolenem můžete použít několik způsobů, jak ji překonat. Zde je návod, jak se vypořádat s bolestí v zadní části kolena, kterou můžete udělat pro zmírnění bolesti doma.
Co způsobuje bolest za kolenem?
Koleno je největší kloub ve vašem těle a je také nejvíce náchylné ke zranění, včetně bolesti za kolenem. Když se objeví bolest v zadní části kolena, je jisté, že činnosti, které děláte, mohou být ztíženy. Co vlastně způsobuje bolest za kolenem? Zde je vysvětlení.1. Křeče v nohách
Bolest za kolenem může být způsobena křečemi nohou. Křeče jsou příznakem napjatých nebo napjatých svalů a nervů. Tento stav může nastat, protože svaly vykonávají příliš mnoho aktivity, aniž by byly doprovázeny protahováním. Lýtkový sval je oblast chodidla, která nejčastěji křečí. Svaly v jiných oblastech nohy však mohou také způsobit křeče, včetně svalů na zadní straně stehna poblíž kolena.
Křeče v oblasti nohou mohou být způsobeny napjatými svaly a nervy.Křeče v nohách, které způsobují bolest v zadní části kolena, se mohou objevit náhle. Tato bolest může trvat několik sekund až 10 minut nebo po dlouhou dobu, což způsobuje vážné nepohodlí a bolest. I když bolest za kolenem ustoupila, můžete ještě několik hodin poté pociťovat bolest ve svalech nohou. Obecně jsou lidé náchylní ke křečím v nohou ti, kteří jsou dehydratovaní, mají infekci (tetanus), onemocnění jater, nadbytek toxinů v krvi a nervové poruchy v nohou. Přečtěte si také: Příčiny křečí nohou ve spánku a jak je překonat2. Poranění šlachy popř skokanovo koleno
Další příčinou bolesti za kolenem je poranění šlachy (skokanovo koleno) jinak známý jako patelární tendonitida. Tento stav může nastat, když je zraněn sval, který spojuje čéšku a lýtkovou kost. Obecně je příčinou poranění šlach náhlý skok nebo změna směru. Například když sportovci nebo lidé aktivně sportují, jako je volejbal nebo basketbal. Tyto pohyby mohou způsobit malé natržení šlachy. V důsledku toho šlachy otékají a ochabují. Kromě bolesti v zadní části kolena mohou příznaky poranění šlach způsobit také bolest pod čéškou. Tato bolest se může časem zhoršovat, doprovázená ztuhlostí a potížemi s ohýbáním nebo narovnáváním kolena, zvláště pokud není rychle léčena.3. Vymknutí kolena nebo podvrtnutí kolena
Další příčinou bolesti za kolenem je vymknuté koleno nebo vykloubení kolena. Dislokace kolena může nastat v důsledku nárazu, pádu nebo nehody, která může posunout nebo zlomit jednu z vašich kostí, jako je stehenní kost, holenní kost a čéška. Pokud je příčinou bolesti v zadní části kolena podvrtnuté koleno, okamžitě se poraďte se svým lékařem, abyste předešli riziku závažnějších komplikací.4. Bakerova cysta
Příčinou bolesti za kolenem může být také vzhled Bakerovy cysty. Bakerova cysta je vak tekutiny, který se hromadí v zadní části kolena. Tato mazací kapalina je skutečně užitečná pro ochranu kolenního kloubu před třením. Pokud však dochází k nadměrné produkci tekutin, zejména u lidí s artritidou, způsobuje to bolest za kolenem a otok. Zpočátku nemusí být vzhled Bakerovy cysty patrný, protože je malá a nebolestivá. Jak cysta stále roste, může vyvíjet tlak na okolní svaly nebo tlačit na šlachy a nervy, což způsobuje bolest. Bakerovy cysty mohou narůst až do velikosti míčku na stolní tenis. Lidé s Bakerovými cystami často pociťují tlak na zadní stranu kolena, což může způsobit pocit brnění, pokud cysta zasáhne nerv. Bakerovy cysty mohou zmizet samy. Pokud je však cysta dostatečně velká, aby způsobovala bolest, bylo by nejlepší, kdybyste se o správné léčbě poradili s lékařem. Lékaři mohou provádět akce ve formě steroidních injekcí, fyzikální terapie nebo odstranění cysty.5. Běžecké koleno
Běžcům hrozí, že zažijí běžecké koleno Ti z vás, kteří rádi běhají, by si možná měli dávat větší pozor. Protože jste více ohroženi zážitkem běžecké koleno. Běžecké koleno je stav charakterizovaný poškozením chrupavky v kolenním kloubu. Při ztrátě chrupavky se kosti kolena třou o sebe, což způsobuje bolest za kolenem. 6. Artritida (artritida)
Jednou z příčin bolesti za kolenem je artritida nebo artritida. U lidí s artritidou se chrupavková tkáň, která tlumí a podporuje kolenní kloub, postupně poškozuje, což způsobuje bolest v zadní části kolena. Existuje několik typů artritidy, které mohou způsobit bolest v zadní části kolena, jmenovitě osteoartritida a revmatoidní artritida. Osteoartróza je degenerativní onemocnění kloubů, které je častější u starších lidí. Mezitím revmatoidní artritida je stav, kdy imunitní systém těla napadá zdravou tkáň v kolenním kloubu. Chcete-li tento stav překonat, můžete se věnovat fyzické aktivitě a poradit se s lékařem. Lékař může zajistit léčbu formou injekcí a podáváním některých léků.7. Poranění hamstringu
Poranění hamstringu je známkou svalového napětí nebo natržení.Další příčinou bolesti za kolenem je zranění hamstringu. Poranění hamstringů je stav charakterizovaný natržením nebo natažením jednoho nebo více svalů na zadní straně stehna. Napětí ve svalech hamstringů může nastat, když je sval vytažen příliš daleko. V důsledku toho tento stav způsobuje zranění nebo trhlinu, která způsobuje bolest v zadní části kolena. Obecně může proces obnovy svalů hamstringů trvat až měsíce. Poranění hamstringů se obvykle vyskytuje u sportovců, kteří běhají rychle, jako jsou fotbalisté, tenis nebo basketbalisté. Jak se vypořádat s bolestí v zadní části kolena
Když je oblast nohy červená od bolesti za kolenem, okamžitě vyhledejte lékaře.Po zjištění příčiny bolesti za kolenem můžete použít několik způsobů, jak ji překonat. Zde je návod, jak se vypořádat s bolestí v zadní části kolena, kterou můžete udělat pro zmírnění bolesti doma. 1. Proveďte metodu RICE
Jedna metoda, o které je známo, že je účinná při řešení bolesti v zadní části kolena, je RICE. Většinu případů bolesti v zadní části kolena, které jsou klasifikovány jako mírné, lze léčit metodou RICE. Tato metoda může pomoci snížit bolest a otok za kolenem. Metoda RICE znamená:- Odpočinek (odpočinek). Bolest v zadní části kolena si můžete na pár minut odpočinout.
- Poleva (dělat studený obklad). Některé kostky ledu můžete zabalit do čistého ručníku nebo látky a poté je položit na 20 minut na oblast za koleny. Tento krok provádějte několikrát denně, dokud bolest nezmizí.
- Komprese (přitlačení poraněné oblasti obvazem). Pro podporu kolena můžete nosit kompresní obvaz. Ujistěte se však, že obvaz není příliš těsný.
- Povznášející (zvedá zraněné koleno). Umístěte zraněné koleno výše než vaše srdce umístěním několika polštářů.
2. Vezměte si léky proti bolesti
Dalším způsobem, jak se vypořádat s bolestí v zadní části kolena, je užívání léků proti bolesti. Ke zmírnění bolesti a otoku za kolenem můžete užívat ibuprofen, naproxen nebo aspirin. Díky tomu může být proces obnovy rychlejší.3. Poraďte se s lékařem
S bolestí za kolenem se opravdu můžete vypořádat doma. Pokud však bolest v zadní části kolena neustupuje, je lepší vyhledat lékaře. Také musíte okamžitě navštívit lékaře, pokud:- Bolest za kolenem je prodloužená
- Oteklé nohy
- Bolestivá oblast nohy je červená a teplá
- Horečka
- Máte v anamnéze krevní sraženiny
- Těžko se dýchá
- Nohy nemohou podpírat tělo
- Změny v oblasti kolenního kloubu