Takto lze vypočítat průměrnou výšku lidí v Indonésii

Průměrná výška mužů i žen se za poslední století neustále zvyšovala. To je způsobeno řadou důvodů, včetně lepší výživy a zvyšující se úrovně veřejného zdraví. Rozsah průměrné výšky mužů na celém světě se velmi liší. Muži v evropských zemích mají obecně výšku kolem 180 cm, zatímco muži v jihovýchodní Asii mají průměrnou výšku 160 cm.

R je průměrná výška Indonésanů

V roce 2016 byla provedena studie na základě analýzy dat z různých studií týkajících se průměrné výšky mužů narozených v letech 1896 až 1996. V důsledku toho byli Nizozemci seřazeni jako muži s nejvyšší průměrnou výškou na světě s číslem 182,5. cm. Mezitím dospělí indonéští muži mají průměrnou výšku kolem 160 cm. Tento údaj je kategorizován jako nejkratší průměrná výška. Z 200 zemí, jejichž průměrná výška byla měřena, byla Indonésie na 188. místě, pod Papuou Novou Guineou, Myanmarem a Vietnamem. Průměrná výška Indonésanů v roce 2019 sama o sobě není s jistotou známa, protože v této věci nebyl proveden žádný další výzkum.

Jaká je ideální výška pro dospělé Indonésie?

Podle míry nutriční přiměřenosti indonéského ministerstva zdravotnictví je ideální výška pro muže ve věku 19–64 let v Indonésii 168 cm. Tento údaj je však ideální pro muže s normálním nutričním stavem a tělesnou hmotností kolem 60-62 kg. Mezitím pro ženy ve věku 19-64 let v Indonésii je to 159 cm. Stejně jako muži je tato postava ideální pro ženy s normálním nutričním stavem a tělesnou hmotností kolem 54-55 kg. Ideální výšku však stále určuje vaše váha.

Faktory, které ovlivňují výšku muže

Výška je do značné míry ovlivněna dědičností nebo genetikou. Přesto existuje několik dalších faktorů, které mohou také ovlivnit výšku člověka. Mezi další patří:
  • Váha při narození. Váhu dítěte při narození ovlivňují různé faktory, včetně genetiky a příjmu živin v děloze.
  • Hormon.Hormony mají velký vliv na růst člověka, zejména v období puberty. Hormony, které nejsou vyvážené, mohou způsobit, že člověk bude mít výrazný přebytek nebo nedostatek výšky.
  • Výživový příjem.Výživa je jedním z hlavních faktorů, které ovlivňují výšku. Lidé, kteří nemají dostatečný příjem živin během období růstu, budou mít obecně krátké tělo.
  • Geografická poloha.Geografická poloha může ovlivnit etnickou příslušnost člověka, množství slunečního záření, které může být zdrojem vitamínu D, plodiny, které mohou ovlivnit výživu, až po úroveň chudoby a zdravotního stavu.
  • Poruchy růstu.Mezi faktory, které brání růstu výšky, patří poruchy příjmu potravy, závažná onemocnění a konzumace některých léků.
  • Předčasný porod.Děti narozené předčasně budou obecně kratší.

Jak změřit správnou výšku

Stále existuje mnoho lidí, kteří se v aplikaci metody měření výšky mýlí. Abyste mohli znát svou přesnou výšku, zde jsou kroky, které můžete podniknout:
  1. Hledejte místnost s tvrdou podlahou bez koberce a bez mnoha věcí přilepených na stěnách.
  2. Odstraňte boty, oblečení nebo doplňky, které by mohly změnit vaši výšku. Odstraňte také vlasovou sponu, která může zvýšit výšku.
  3. Postavte se rovně s dokonale plochými chodidly, poté narovnejte ruce a nohy. Ramena by také měla být v paralelní poloze. Můžete požádat někoho jiného, ​​aby zkontroloval, zda je vaše poloha těla správná.
  4. Dívejte se přímo před sebe a zaměřte svůj pohled tak, aby byl váš pohled rovnoběžný s podlahou.
  5. Ujistěte se, že se vaše hlava, ramena, hýždě a paty dotýkají stěny.
  6. Pro dosažení nejlepších výsledků měření umístěte tělo co nejvíce.
  7. Požádejte někoho, aby označil vaši výšku pomocí svislého, rovného předmětu, jako je pravítko. Označte jej nálepkou, abyste jej označili.
  8. Pro měření protáhněte metr od podlahy k vyznačené značce na nálepce.
To jsou některé věci o průměrné výšce mužů. I když je Indonésie jednou ze zemí s nejkratší průměrnou výškou mužů, neznamená to, že by se to v budoucnu nedalo zlepšit. Zvykněte si proto dostát nutričnímu příjmu potřebnému pro tělo, zejména v období růstu. Nezapomeňte, že toto úsilí musí být doprovázeno také pravidelným cvičením.