Je pravda, že astenozoospermie je spouštěčem mužské neplodnosti? Toto je Skutečnost!

Mužské spermie je považováno za zdravé, pokud splňuje několik kritérií, od objemu, tvaru až po schopnost pohybu (motility) dosáhnout vajíčka. Asthenozoospermie je stav, kdy se spermie nemohou volně pohybovat. Ve skutečnosti, aby bylo možné oplodnit vajíčko, musí spermie „urazit“ dlouhou cestu, protože je odstraněna z penisu. Počínaje vaginálním kanálem, děložním čípkem, vejcovody a dalšími. To znamená, že je velmi možné, že jedna z těchto abnormalit ve spermatu způsobuje, že muž má potíže s produkcí potomků. [[Související článek]]

Ideální pohyblivost spermií

V ideálním případě mohou zdravé spermie plavat přímo až 25 mikrometrů za sekundu. Asthenozoospermie je stav, kdy spermie nemohou dosáhnout tohoto počtu. Kromě toho problém asthenozoospermie způsobuje neplodnost, protože:
  • Spermie neumí rychle plavat
  • Spermie neplavou rovně
  • Spermie neprogresivní nebo pohyb menší než 5 mikrometrů za sekundu
  • Spermie se vůbec nehýbou žádná mobilita )
Mýtus říká, že spermie s chromozomem Y (pro určení mužského pohlaví) mohou plavat rychleji než spermie s chromozomem X. To však nebylo vědecky prokázáno, protože mezi nimi není žádný rozdíl.

Příčiny astenozoospermie

Spouštěče astenozoospermie jsou různé. Počínaje genetickými faktory, únavou nebo zdravotními problémy, které jsou dokonce stále otazníkem. Některé z věcí, které způsobují astenozoospermii, jsou:
  • Nezdravý životní styl (kouření)
  • Práce náchylná k úrazu v oblasti pánve (řidič, malíř, sportovec)
  • Varikokéla (oteklé žíly v šourku)
  • Porušení sekrece pohlavních žláz
  • Infekce
  • Rakovina varlat
  • Operace varlat
  • Zranění
  • Nízká hladina testosteronu
Obvykle lze astenozoospermii detekovat po periodické analýze spermií. Pro analýzu jsou zapotřebí vzorky spermatu, které jsou skladovány při pokojové teplotě. Lidé, kteří podstupují testy na analýzu spermií, jsou obvykle požádáni, aby neejakulovali od týdne předtím. Cílem je, aby se objem spermatu mohl zvýšit. Pokud se provádí sám doma, interval mezi procesem analýzy v laboratoři a ejakulací by neměl být delší než 60 minut. Během tohoto procesu lékaři doporučují držet vzorek blízko těla, aby se teplota výrazně nezměnila. Pokud je počet spermií, které nemohou plavat, nižší než 32 %, znamená to, že osoba má astenozoospermii. Mezitím, pokud je procento vyšší, spermie je stále v normální kategorii (normozoospermie). Kromě toho existují také stavy, kdy sperma neobsahuje spermie vůbec. Tento stav je známý jako azoospermie. I když spermie neumí hbitě plavat, neznamená to, že je muž neplodný. To lze ještě překonat a stále mít možnost mít potomky.

Jak se vypořádat s asthenozoospermií

Způsob, jak se vypořádat s astenozoospermií, je žít zdravějším životním stylem. Některé příklady:

1. Žijte zdravým životním stylem

Zdravý životní styl může pomoci pohybu spermií, aby byl opět agilní. Omezte nebo úplně odstraňte nadměrnou spotřebu nikotinu z cigaret. Navíc zneužívání drog a alkoholu může také snížit kvalitu spermií. Takže pro ty, kteří chtějí zlepšit kvalitu spermií, měli byste opustit tento nezdravý životní styl.

2. Jezte výživné jídlo

Konzumace potravin oplodňujících spermie je účinný způsob, jak překonat problémy s pohyblivostí spermií, jedním z nich jsou potraviny, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Podle studie z roku 2018 v Journal of Dietary Supplements bylo prokázáno, že omega-3 mastné kyseliny zvyšují pohyblivost spermií. Existuje mnoho potravin, které obsahují omega-3, včetně:
  • Losos
  • Makrela
  • Sardinka
  • Shell

3. Udržujte si ideální tělesnou hmotnost

Index tělesné hmotnosti (BMI) vyšší než 25 může znamenat, že máte nadváhu. Nadváha (obezita) může ovlivnit kvalitu a množství spermií. K tomu se snažte dosáhnout nebo udržet ideální tělesnou hmotnost.

4. Aktivně se hýbat

Dalším způsobem, jak se vypořádat s astenozoopermií, je aktivně se pohybovat mezi rutinami nebo si vybrat, jaké cvičení můžete pravidelně dělat, může být také možností, jak zvýšit pohyb spermií. Kromě zdravého životního stylu vám aktivní a cvičení také pomáhá udržovat ideální tělesnou hmotnost.

5. Zvládejte stres

Stres je kořenem mnoha zdravotních potíží, včetně snížené pohyblivosti spermií. K tomu si zjistěte, jak relaxovat a zvládat stres podle sebe. Je také důležité zajistit, aby se kvalita spánku nesnižovala.

6. Během spánku nenoste spodní prádlo

Zdá se, že nenošení spodního prádla během spánku může také zvýšit produkci spermií a také kvalitu. Tento stav pomáhá teplotě kolem varlat zůstat na 34,4 stupních Celsia, což je nižší než tělesná teplota.

7. Vezměte doplňky

Některé typy doplňků údajně pomáhají zvýšit pohyblivost spermií. Před konzumací se ale nejprve poraďte se svým lékařem, abyste předešli nežádoucím účinkům.

8. Provoz

Pokud je spouštěčem asthenozoospermie hormonální problém, může vám lékař doporučit léky na zvýšení hormonů, jako jsou: folikuly stimulující hormon nebo lidský choriový gonadotropin . Navíc v některých případech může lékař navrhnout i operaci.

Poznámky od SehatQ

Mějte na paměti, že astenozoospermie je něco, co může ovlivnit schopnost muže mít děti. Pokud jste s partnerem v programu otěhotnění, neotálejte s podrobnějším zjišťováním spouštěčů a toho, co je potřeba udělat pro jejich překonání. Stačí se poradit s nejlepším lékařem v aplikaci SehatQ je to jednodušší a rychlejší! Stáhnout nyní na App Store a Google Play.