5 bezpečných způsobů, jak si vyčistit oči, když se zašpiní

Když se vám do očí dostane prach, špína nebo cizí předměty, možná si budete chtít oči promnout, abyste si oči vyčistili. Ve skutečnosti může tento zvyk skutečně dráždit oči. Pro udržení pravidelné oční hygieny byste měli vědět, jak si oči správně mýt. Níže se podívejte na vysvětlení, jak se zbavit nečistot v očích.

Proč je nutné oči čistit?

Prach, špína, řasy nebo jiné cizí předměty se mohou dostat do oka a způsobit zhoršení funkce oka. Pokud neprovedete správný způsob čištění očí, vystavení cizím předmětům může způsobit podráždění a červené oči. Většina lidí obvykle volí zkratku promnutím očí. Ve skutečnosti může tento zvyk poranit oko a zvýšit riziko abraze rohovky. A co víc, mnutí očí vám může zatlačit cizí předměty hlouběji do očí a uvěznit se v nich. To způsobuje zhoršení vzniklé poruchy, čímž se zvyšuje riziko infekce nebo poškození povrchu oka. Proto je důležité vědět, jak si správně čistit oči, když se vám zašpiní.

Jak si správně a bezpečně umýt oči, když se do nich dostane nečistota

Existují různé způsoby mytí očí, které jsou správné a bezpečné pro čištění očí. Níže se dozvíte, jak si správně a bezpečně mýt oči, aniž by došlo k podráždění.

1. Umyjte si ruce

Jak si správně a bezpečně mýt oči, začíná mytím rukou. Ano, než se dotknete očního okolí a zkontrolujete, zda se do oka nedostaly cizí předměty, ujistěte se, že jste si umyli ruce mýdlem a tekoucí vodou, dokud nebudou čisté. Poté si osušte ruce hadříkem nebo čistým ručníkem.

2. Vyjměte kontaktní čočky

Pokud používáte kontaktní čočky, nejprve je vyjměte, abyste se ujistili, že nejsou poškrábané nebo roztrhané. Jednou z nejčastějších příčin očních infekcí je obvykle vkládání kontaktních čoček popřměkká čočka nesprávné nebo dlouhodobé používání kontaktních čoček. Kromě toho může používání kontaktních čoček také zachytit nečistoty, které se dovnitř dostanou, a tím zhoršit příznaky očních infekcí. Po umytí rukou a před čištěním očí si tedy nezapomeňte vyjmout kontaktní čočky.

3. Zkontrolujte, zda se do oka nedostaly cizí předměty

Dalším správným a bezpečným způsobem mytí očí je kontrola cizích předmětů, které se dostaly do očí. Kvůli malému množství prachu, nečistot, řas nebo cizích předmětů, které se dostanou do oka, si mnoho lidí často neuvědomuje, že jejich oči jsou infikovány. Příznaky oční infekce zahrnují zarudnutí, svědění, bolest oka nebo podráždění. Můžete se pokusit zkontrolovat oči a najít cizí předměty, které vstoupily. Jak vyčistit špinavé oči, otevřete oči dokořán pomocí dvou prstů a poté se podívejte do zrcadla na své oční okolí. Podívejte se pozorně, zda nevidíte nějaké nečistoty nebo malé cizí skvrny, které vniknou a jsou zachyceny v oku, nebo ne.

4. Zaujměte pohodlnou polohu

Než začnete provádět správné a bezpečné vyplachování očí, usaďte se co nejpohodlněji. Pohodlná poloha může také usnadnit proudění vody do očí při čištění očí. Začněte nakloněním hlavy dolů nebo mírným pohledem dolů. Tím proud vody nebo roztoku na čištění oka okamžitě klesne a zabrání tak šíření infekce do dalších oblastí oka.

5. Vyčistěte oči výplachem

Podstatou toho, jak odstranit nečistoty v oku, je jeho opláchnutí. Ujistěte se, že je vaše pozice blízko zdroje tekoucí vody, jako je umyvadlo. Otočte hlavu dozadu, otevřete oční víčka a držte je jedním prstem, poté navlhčete oční okolí tekoucí čistou teplou vodou. Můžete si také připravit malou nádobku nebo sklenici na výplach očí a naplnit ji čistou teplou vodou nebo roztokem na čištění očí. Nalepte malou skleničku kolem očí. To umožní, aby kapalina zasáhla oko přímo a začala pomalu čistit povrch oka. Při mytí očí několikrát zamrkejte a pohybujte očima nahoru, dolů a do stran, abyste se zbavili nečistot nebo cizích předmětů. Tento krok provádějte 10-15 minut, aby se tekutina rovnoměrně rozprostřela po celém povrchu oční bulvy. Někdy vám může tekutina stéct po obličeji a možná namočit vaše oblečení. Položte si proto kolem krku ručník, aby vaše tělo nebylo vystaveno rozlité vodě.

Jak čistit oči kvůli expozici chemikáliím?

Pokud se vám náhodou dostane do očí tekutina, která je chemickou látkou, může mytí očí čistou vodou nebo roztokem na čištění očí trvat déle. Doba potřebná k vyčištění očí v důsledku chemické expozice je následující:
  • 15-20 minut při středním až silném podráždění chemikáliemi, které způsobují akutní toxicitu, jako je kyselina octová, bělidlo a formaldehyd.
  • 30 minut, pokud jsou oči vystaveny postříkání žíravými chemikáliemi, jako je kyselina sírová.
  • 60 minut, pokud je oko vystaveno silné alkalické látce, jako je hydroxid sodný, draselný nebo vápenatý.Tyto látky mohou způsobit pocit pálení v oku a vymytí oka může trvat déle.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Okamžitě vyhledejte očního lékaře, pokud nemůžete odstranit prach, nečistoty, řasy nebo jiné cizí předměty nebo po umytí očí tekoucí vodou stále pociťujete bolesti očí nebo červené oči, doprovázené:
  • V oblasti očí je něco přilepené a zachycené. Raději se to nepokoušejte vzít sami
  • Vaše oči jsou stále nepříjemné, i když byly odstraněny prach, nečistoty nebo cizí předměty
  • Nemůžeš zavřít oči
  • Vize se mění
  • Rozmazané vidění
  • Krvavé oči
[[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Nikdy si nemněte ani nemněte oči rukama, zvláště když jsou špinavé. Protože to může způsobit zhoršení očních poruch. Pokud i po umytí očí jsou vaše obtíže stále obtěžující a nezlepšují se, měli byste se poradit s očním lékařem, abyste získali správnou lékařskou péči podle vašeho stavu.