V prožívání života rozhodně nechceme zůstávat v nerozvinuté zóně. Vždy chceme být lepším člověkem a musíme dosáhnout mnoha cílů. Tomuto sebezdokonalování se říká zdokonalování . Jaké jsou tipy, které lze udělat pro optimalizaci zdokonalování ? 
Vytvořte si cíle, kterých chcete dosáhnout, abychom byli v životě nadšení Jedna z věcí, která nás v životě vzrušuje, je cíle a cíle, pro které jsme navrženi. Když máme konkrétní cíl, pokaždé se cítíme splněni cíle bylo dosaženo. já nevím cíle Chcete-li zhubnout, ušetřit na nákup věcí, které opravdu potřebujete, nebo aspirovat na práci ve společnosti snů, mít smysl života vás udržuje motivací a motivací. Při vytváření konkrétního cíle v životě jej musíte navrhnout do realistického cíle. Cíl musí být jasný, moudrý a časově omezený, čehož je skutečně možné dosáhnout. 
Darování může zvýšit vaši citlivost a empatii Dělat dobro pro druhé není výhodné pouze pro toho, kdo vaši laskavost obdrží. Vy jako dárce získáte také neocenitelné výhody. Budete například empatičtější a citlivější k potřebám druhých. Empatie, která roste uvnitř, pomůže zvýšit štěstí v životě.
7 tipů zdokonalování ke zlepšení vlastní kvality
Zde je několik tipů zdokonalování pomoci se zlepšit:1. Rozvíjejte koníčka
Samozřejmě není nic zábavnějšího než být ponořený do koníčků a aktivit, které máme rádi. Mít koníček a rozvíjet ho nám pomáhá vyjádřit naše emoce a zároveň nás motivuje k rozvoji dovednosti jako forma zdokonalování. Můžete si přidělit čas na pozitivní aktivity, které se vám opravdu líbí zdokonalování – ať už je to focení, psaní, hraní hry , a další koníčky. Tyto činnosti však dělejte moudře a ne přehnaně. Přehánění s koníčkem může vést k nudě a odvádět váš zájem o budoucnost.2. Stanovte si realistické cíle
Vytvořte si cíle, kterých chcete dosáhnout, abychom byli v životě nadšení Jedna z věcí, která nás v životě vzrušuje, je cíle a cíle, pro které jsme navrženi. Když máme konkrétní cíl, pokaždé se cítíme splněni cíle bylo dosaženo. já nevím cíle Chcete-li zhubnout, ušetřit na nákup věcí, které opravdu potřebujete, nebo aspirovat na práci ve společnosti snů, mít smysl života vás udržuje motivací a motivací. Při vytváření konkrétního cíle v životě jej musíte navrhnout do realistického cíle. Cíl musí být jasný, moudrý a časově omezený, čehož je skutečně možné dosáhnout. 3. Posílit růstové myšlení
Život je vždy plný úspěchů a neúspěchů, které přicházejí a odcházejí. Tyto dva jevy zcela jistě ovlivňují náš psychický stav – jako když jste smutní, když se vám nedaří dosáhnout určitých cílů. K tomu při žádosti zdokonalování , je pro nás důležité rozvíjet myšlení tzv růstové myšlení. Růstové myšlení odkazuje na přesvědčení, že jsme vždy schopni zlepšit své schopnosti a vlastnosti. Paradigma růstové myšlení To lze posílit předvídáním výzev, které mohou kdykoli nastat. To znamená, že při stanovování cílů myslete také na rizika překážek, které na cestě vždy číhají.4. Vidět neúspěch z jiné perspektivy
Samozřejmě je nemožné, pokud je každý cíl, kterého má být dosaženo, vždy úspěšný a úspěšný. Někdy se nám nedaří dosáhnout určitých cílů, které mohou ovlivnit psychické stavy. Pamatujte, že selhání může nastat v důsledku mnoha přispívajících faktorů. Vyvarujte se obviňování sebe za selhání a zkuste se na to podívat z jiné perspektivy. Například nezískání zaměstnání může znamenat, že čeká lepší příležitost. Můžete také říct své problémy přátelům a nejbližším lidem. Mohou poskytnout jiný pohled, který vám pomůže udržet si motivaci.5. Naučte se přijímat zpětnou vazbu od ostatních
Zpětná vazba popř zpětná vazba od ostatních lidí je pro vás přínosem, protože můžete získat pozitivní a konstruktivní (konstruktivní) zpětnou vazbu. Pozitivní zpětnou vazbu lze použít jako povzbuzení, abyste byli více motivováni k dosažení svých cílů. Mezitím může být konstruktivní zpětná vazba použita jako reference pro sebezdokonalování a zlepšování zdokonalování . Ať už obdržíte jakýkoli typ, použijte zpětnou vazbu jako krok k tomu, abyste byli pro svou práci více nadšení – nesnižovali svůj výkon.6. Konejte dobro
Darování může zvýšit vaši citlivost a empatii Dělat dobro pro druhé není výhodné pouze pro toho, kdo vaši laskavost obdrží. Vy jako dárce získáte také neocenitelné výhody. Budete například empatičtější a citlivější k potřebám druhých. Empatie, která roste uvnitř, pomůže zvýšit štěstí v životě.