Pití čaje wedang nebo čaje s citronovou trávou a limetkou není jen osvěžující. Existuje mnoho výhod citronové trávy a limetky, které můžete získat, když vložíte jejich teplo. Citronová tráva neboli citronová tráva je rostlina, která má dlouhý tvar a po rozdrcení nebo rozštípnutí má výrazné aroma. Toto aroma je to, co chcete získat, když se citronová tráva přimíchá do nápoje a způsobí uklidňující účinek a zároveň zvrátit špatnou náladu. Na druhou stranu přidání limetky do vašeho wedangu nebo čaje dodá svěží chuť, takže se vám při jeho konzumaci nebude dělat nevolno. Kombinace citronové trávy a limetky může přinést i různé zdravotní benefity. Co jsou?
Výhody citronové trávy a limetky pro zdraví
Pití čaje nebo bylinných nápojů (wedang) z limetky nebo citronové trávy může být dobrým zvykem místo pití sladkých nápojů nebo sody. Tyto dvě ingredience mají jednotlivě své vlastní vlastnosti ve světě zdraví a chutnají lahodně. Při kombinaci v jednom šálku jsou výhody citronové trávy a limetky následující:1. Zdravý trávicí trakt
Předpokládá se, že přidání limetky do nápoje pomáhá trávicímu systému pracovat optimálněji. Obsah kyselin v limetkách může také pomoci slinám k lepšímu trávení potravy.2. Zhubněte
Někteří odborníci na výživu často radí lidem, kteří drží dietu, aby pili tento wedang, protože se věří, že jednou z výhod citronové trávy a limetky je kontrola chuti k jídlu. Limetka je dokonce schopna zvýšit metabolismus, takže vaše tělo může rychleji spalovat tuky.3. Zdravá kůže
Limetková šťáva je také bohatá na vitamín C a další antioxidanty, které pokožka potřebuje k udržení mladistvosti. Výhody citronové trávy a limetky můžete pocítit, když je budete jíst pravidelně. Podobně jako limetka je i citronová tráva bohatá na antioxidanty, které dokážou bojovat proti špatným účinkům volných radikálů v těle. Antioxidanty mohou snížit riziko ucpání tepen ve vašem srdci, takže budete méně náchylní ke kardiovaskulárním onemocněním.4. Předcházet zubnímu kazu
Ve studii publikované v National Institutes of Health (NIH), citronová tráva obsahuje esenciální oleje, které mohou bojovat s ústními infekcemi a bakteriemi, které mohou potenciálně poškodit zuby. Také se věří, že pití wedangu obsahujícího citronovou trávu zabraňuje zubnímu kazu a zároveň činí váš dech svěžejším.5. Stabilizovat krevní tlak
Další výhodou citronové trávy a limetky je, že dokáže stabilizovat krevní tlak a udržovat srdeční frekvenci v normálním stavu. Muži, kteří mají problémy se srdcem, by však měli být opatrní při konzumaci citronové trávy wedang, protože se obává, že výrazně sníží srdeční frekvenci. [[Související článek]]Jak vyrobit wedang z citronové trávy a limetky
Abyste získali výhody citronové trávy a limetky, stačí uvařit čaj společně s citronovou trávou a poté scedit. Před podáváním dochutíme cukrem a limetkovou šťávou a za tepla vypijeme. Dalším způsobem, jak si tento nápoj vychutnat, je smíchat ho s jiným kořením, jako je zázvor a skořice. S dávkou, kterou lze upravit podle vaší chuti, jsou kroky k výrobě tohoto bylinného nápoje následující:- Uvařte citronovou trávu a limetku spolu s umytým kořením (skořice a zázvor).
- Přidejte cukr a hnědý cukr
- Necháme 30 minut vařit
- Vypněte sporák a poté sceďte, dokud ve wedangu nezůstane žádné koření.