Základní technika volejbalu se skládá ze čtyř pohybů, a to podání, přihrávky, hrotu a bloku. Vše musí hráči zvládnout, aby mohli dobře útočit i bránit a zápas vyhrát. Ve volejbale vyjde vítězně tým, který vyhraje tři sety z pěti. Sety 1-4 se budou hrát, dokud jeden tým nezíská 25 bodů, zatímco pátý set se bude hrát do skóre 15. Volejbal je velmi flexibilní hra, protože se dá hrát na různých místech, od asfaltu, trávy nebo písečné kurty na okraji. Můžete to udělat i s jedním dalším kamarádem nebo pozvat celou rodinu, aby se zapojila do této soutěžní aktivity. 
Technika špičkového podání ve volejbalové hře Podání je počáteční kapitál při budování útoku na soupeře. Dobré podání může narušit obranu vašeho soupeře a ztížit mu útok na vás. V praxi existují 2 druhy podání, které jsou ve volejbale známé, a to spodní podání a horní podání. 
Základní technika ve volejbale, jednou z nich je přihrávka.Přihrávka ve volejbale může znamenat přihrání nebo přihrání míče partnerovi. Předávání se také skládá ze 2 typů, a to předávání dolů a předávání nahoru. 
Smeč v základní volejbalové technice Toto je nejnáročnější část základní volejbalové techniky, protože musíte maximalizovat sílu ruky, abyste zasáhli velký zásah. Bodec nebo smeč se provádí za účelem generování bodů upuštěním míče ostrým a prudkým úderem. Zde je jedna ze základních technik, které můžete udělat při rozbíjení volejbalového míče: 
Blokování je jednou ze základních technik volejbalu.Kromě útočení musíte umět také bránit pomocí blokovacích technik před sítí. Blokování se provádí zvednutím paže co nejvýše nad síť, aby se zabránilo zasažení míče nepřítelem při útoku před sítí. Tuto základní volejbalovou techniku možná budete muset procvičovat znovu a znovu, dokud v ní nezvládnete. Ale nevzdávejte to, protože tento sport je dobrý pro fyzické i duševní zdraví. [[Související článek]] 
Vollyballový sport může budovat svaly paží Jak již bylo zmíněno výše, volejbal je dobrou alternativou ke spalování tělesného tuku. Kromě toho získáte také mnoho výhod, jako např.
Volejbal a jeho základní techniky
V Indonésii volejbalové fanoušky na čas zkazil přímý přenos profesionální soutěže volejbalových klubů v Indonésii, konkrétně Proliga. Tam sportovci předvádějí různé špičkové techniky, díky kterým je tato hra ještě zajímavější. Pro začátečníky mohou být tyto techniky na vysoké úrovni příliš obtížné. Stále se však můžete naučit základní volejbalové techniky a procvičovat je při hře s přáteli.1. Služba
Technika špičkového podání ve volejbalové hře Podání je počáteční kapitál při budování útoku na soupeře. Dobré podání může narušit obranu vašeho soupeře a ztížit mu útok na vás. V praxi existují 2 druhy podání, které jsou ve volejbale známé, a to spodní podání a horní podání. Spodní servis
Při tomto podání hráč odpálí míč jednou rukou pod nebo v úrovni pasu tak, aby se míč odrazil přes síť. Pod podání je často používáno začínajícími hráči a hráčkami, protože je považováno za nejjednodušší způsob podání.špičkový servis
Toto podání se provádí přehozením míče přes hlavu hráče předtím, než je zasažen přes síť. Tato technika má za cíl přimět míč, aby se prudce ponořil do soupeřova hracího pole. Tato technika vyžaduje dovednosti která je vyšší než nižší služba.
2. Míjení
Základní technika ve volejbale, jednou z nich je přihrávka.Přihrávka ve volejbale může znamenat přihrání nebo přihrání míče partnerovi. Předávání se také skládá ze 2 typů, a to předávání dolů a předávání nahoru. Míjení dolní
Tato technika se provádí, pokud přilétající míč padá před nebo na stranu těla, tak vysoko jako žaludek dolů.Míjení na
Jedná se o techniku přihrávání míče pomocí konečků prstů, když se míč dostane na úroveň ramen nebo výše. Cílem je budovat útoky tak, aby to mohli dělat spoluhráči špice nebo rozbíjí.
3. Špice (smeč)
Smeč v základní volejbalové technice Toto je nejnáročnější část základní volejbalové techniky, protože musíte maximalizovat sílu ruky, abyste zasáhli velký zásah. Bodec nebo smeč se provádí za účelem generování bodů upuštěním míče ostrým a prudkým úderem. Zde je jedna ze základních technik, které můžete udělat při rozbíjení volejbalového míče: - Postavte se jednou nohou více dozadu než druhou
- Udělejte 2-4 kroky vpřed jako čtverec pryč
- Při zaujímání postoje jsou ruce mírně vhozeny dozadu a poloha těla je stále nižší a nižší, aby se připravila na skok.
- Když dosáhnete sítě a míč je před vaším tělem, kopejte nohama jeden po druhém a potom vyskočte tak vysoko jako míč.
- Umístěte ruku, která bude použita k úderu, aby se začala houpat dopředu
- Poloha zad mírně ohnutá
- V nejvyšším bodě skoku začněte odpalovat míč ve směru, který lze upravit pomocí pohybu zápěstí.
- Při úderu jsou paže nataženy, zatímco ruce jsou otevřené.
4. Blokování
Blokování je jednou ze základních technik volejbalu.Kromě útočení musíte umět také bránit pomocí blokovacích technik před sítí. Blokování se provádí zvednutím paže co nejvýše nad síť, aby se zabránilo zasažení míče nepřítelem při útoku před sítí. Tuto základní volejbalovou techniku možná budete muset procvičovat znovu a znovu, dokud v ní nezvládnete. Ale nevzdávejte to, protože tento sport je dobrý pro fyzické i duševní zdraví. [[Související článek]] Zdravotní přínos volejbalu
Vollyballový sport může budovat svaly paží Jak již bylo zmíněno výše, volejbal je dobrou alternativou ke spalování tělesného tuku. Kromě toho získáte také mnoho výhod, jako např. - Zrychlit metabolismus těla. Dobrý metabolismus dokáže vyživit tělo jako celek.
- Vylepšená rychlost a rovnováha. Pohyby ve volejbale, jako je úder, házení a běh, také trénují rychlost a rovnováhu těla.
- Budujte svaly. Chcete pevnější tělo? Volejbal může být alternativou, protože tato hra procvičí sílu paží k hrudníku a lýtkům, takže svaly jsou silnější.
- Praxe dovednosti sociální. Volejbal je druh týmového sportu, který samozřejmě vyžaduje dobrou týmovou spolupráci, pokud chcete vyhrávat.
- Opravit nálada. Hraní volejbalu s přáteli může uvolnit stres a zlepšit se nálada, i když z toho nevyjdete vítězně.