Jak důležitá je zranitelnost ve vztahu?

Zranitelný je otevřený postoj a být sám sebou v nejisté situaci. To má k slabosti daleko. Ve vztahu jde o formu upřímnosti, která dokáže vybudovat pouto s partnerem. přístup zranitelný význam úzce souvisí se strachem a dokonce studem. Ale na druhou stranu právě odtud pochází láska, empatie, štěstí, sounáležitost a dokonce i kreativita.

zranitelný, odvahu, když se situace vymkne kontrole

Být zranitelný není známkou toho, že jste slabí. Pokud se situace nevyvíjí podle očekávání, někdo by se o ní mohl vyhýbat. Kromě toho je zde také možnost ukázat postoj odmítnutí předstírat, že se s tím dokáže vypořádat. Ve skutečnosti není nic špatného na tom, ukázat, že se cítíte zranitelný za určitých podmínek. To není slabost, jen to ukazuje, jak je někdo statečný, abych byl upřímný. Ve vztahu může tento postoj ve skutečnosti posílit pouto s partnerem:

1. Poznejte lépe sami sebe

Být otevřený emocím, které cítíte, je velmi odvážná věc. Tam se člověk může lépe poznat. Stejně tak, když se cítíte zranitelný, člověk se naučí respektovat sám sebe, když se situace vymkne kontrole. Lidé, kteří mají otevřený postoj ke svým vlastním schopnostem, mají odvahu čelit nepříjemným situacím. Namísto toho, abyste se uzavřeli do sebe nebo se vyhnuli realitě, tento postoj vás ve skutečnosti učí zůstat silnými a sebevědomými. Když se vybuduje tento druh charakteru, pak může mít člověk pozitivní vztah. Budování vztahu může být smysluplnější, aniž byste to museli zakrývat.

2. Budujte důvěru

Jedním ze způsobů, jak budovat důvěru ve vztahu, je nestydět se být zranitelný. Mluvte otevřeně o tom, co cítíte, potřebujete a očekáváte. Páru se tak otevřou příležitosti reagovat a pomalu si budovat důvěru jeden v druhého. Tato otevřenost samozřejmě není vždy příjemná. Někdy je ještě jednodušší zakrýt své pocity a předstírat, že je vše v pořádku. Důsledky toho jsou však mnohem větší, protože to mezi sebou vytváří vzdálenost.

3. Dává pocit bezpečí

Páry, které se neváhají podělit o to, čeho se bojí nebo cítí, když věci nejdou tak, jak by měly mít bližší vztah. Pokaždé, když jeden z nich cítí zranitelný, pak partner poskytne pocit bezpečí. Naopak. Vznikne tak vztah, který se v případě potřeby stane místem, kde lze nalézt pocit bezpečí. Tento pocit bezpečí nezná mezí, protože lze diskutovat o jakémkoli tématu.

4. Blíže k partnerovi

Jakmile se vytvoří důvěra, bude pro všechny strany ve vztahu snazší spolupracovat. Každý jedinec se bude cítit dobře, když ukáže své pocity, aniž by se bál, že bude ztrapněn nebo odmítnut, protože se oba podporují. Vytvoří si tak blízkost s velmi silným partnerem. Když situace není podle očekávání, dojde k vzájemnému posílení. Čelit konfliktu bude také snazší, protože mu nečelíme sami. [[Související článek]]

Kde začít?

Začněte být otevření od malých věcí Když jste ve vztahu se svým partnerem ještě brzy, otevřenost je obecně pouze o pozitivních a jednoduchých věcech. V ideálním případě není nic zakryto, včetně případů, kdy musíte jednat zranitelný. Jak to udělat?
  • Začněte pomalu

Někdy to trvá dlouho, než se ukáže strana zranitelný k páru. To je přirozené. Každý má jiný čas, aby se jeden druhému přizpůsobil. Začněte otevřeně o maličkostech, pak pomalu upřímně mluvte o důležitějších věcech.
  • Vyberte si správný čas

Pokud hodláte projevit otevřený postoj k věcem, které se vymykají kontrole, vyberte si správný čas. Dejte svému partnerovi vědět, že se chystáte mluvit o něčem důležitém. Ujistěte se, že vás nic nerozptyluje. Poté začněte mluvit o emocích, které cítíte. Pokud se stále zdráháte partnerovi otevřít, zjistěte, co to spustilo. Existuje nějaké minulé nebo hrozící trauma? Nemáte pocit, že svému partnerovi opravdu důvěřujete? Najít kořen problému je klíčem k tomu, abyste byli jako vy. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Každý jedinec má jinou schopnost umět otevřeně přiznat city. Pomalu, ale jistě přiznávám stranu zranitelný bude to snazší, když pocit pohodlí bude jasně cítit. Chcete-li se dozvědět více o vztahu mezi minulostí a schopností být otevřený svému partnerovi, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.