Příčiny porézních zubů, jak tomu předejít?

Věděli jste, že zubní sklovina je nejsilnější částí těla? Tato část zubu je ještě silnější než kost. Zubní sklovina může také vydržet stovky let. Proč však mohou být zuby porézní a kazivé? Sklovina je tenká vrstva, která chrání zuby, aby mohly plnit své náročné úkoly, jako je kousání, žvýkání, drcení a drcení. Za určitých podmínek může sklovina prasknout nebo prasknout a nemůže znovu růst (na rozdíl od kosti). Tento stav způsobuje porézní zuby, které pak způsobují kazy.

Příčiny porézních zubů

Zde jsou některé stavy, které způsobují zubní kaz, které si většina lidí často neuvědomuje:

• Nadměrná konzumace nealkoholických nápojů

Perlivé nápoje jsou jednou z příčin ztráty zubů, protože obsahují vysoké množství kyseliny citronové. Vystavení kyselině způsobuje, že sliny nejsou schopny posílit zuby, takže kyselina může poškodit sklovinu a nakonec vést k zubnímu kazu.

• Častá konzumace ovocných nápojů/džusů

Ačkoli to vypadá zdravě, ovocné šťávy obsahují kyseliny, které mohou narušovat zubní sklovinu. Zejména kyselé ovoce, jako jsou jablka, pomeranče, mohou způsobit erozi povrchu zubů.

• suchá ústa

Sucho v ústech způsobené trochou slin je také příčinou porézních zubů. Za normálních okolností slouží sliny k ochraně skloviny a posílení zubů, a to povlakem zubů vápníkem a dalšími minerály. Sliny také rozpouštějí erozivní látky, jako jsou kyseliny a bakterie v ústech.

• Dieta s vysokým obsahem cukru a sacharidů

Potraviny a nápoje s vysokým obsahem cukru mohou způsobit zubní kaz. Cukr a sacharidy jsou kyselé a usnadňují růst choroboplodných zárodků v ústech. To může vést k problémům se zuby, včetně kazu.

• Reflux žaludeční kyseliny

Žaludeční kyselina se vyrábí za účelem trávení potravy a zabíjení škodlivých bakterií. Za určitých okolností, například po velkém jídle, může žaludeční kyselina proudit do jícnu nebo do dutiny ústní (reflux). Také známý jako zdravotní stav tzv gastroezofageální reflux porucha (GERD), při které může žaludeční kyselina stoupat do úst po celý den. Tento kontakt zubů se žaludeční kyselinou urychluje erozi skloviny.

• Faktor zvyku

Sklovina může být erodována v důsledku tření mezi tvrdými zuby (při bruxismu), příliš tvrdého kartáčování, kousání tvrdých předmětů, jako jsou nehty, uzávěry lahví nebo pera. Tento zvyk může také způsobit bolest zubů. [[Související článek]]

Jak předcházet zubnímu kazu

Chcete-li zabránit zubnímu kazu, můžete udělat několik způsobů:

• Omezte konzumaci nealkoholických nápojů a nápojů / ovocných šťáv jsou kyselé. Výživné potraviny, které jsou kyselé povahy, jako jsou rajčata, citrony a další citrusové plody, jsou bezpečné, pokud jsou konzumovány s jinými potravinami. Cukroví může být také velmi kyselé. Pokud v části balení najdete kyselinu citronovou, omezte její konzumaci.
• Při pití kyselých nápojů používejte brčko, zabráníte tak přímému kontaktu zubů s kyselými látkami.
• Omezte svačiny. Svačení může zvýšit riziko zubního kazu, zvláště pokud konzumované jídlo obsahuje sacharidy a cukr.
• Po jídle popř Svačina, kloktat vodou. Po požití kyselého jídla nebo pití kyselého nápoje počkejte asi 1 hodinu, než si vyčistíte zuby, aby sliny rozpustily kyselinu a nejprve ztvrdly sklovinu.
• Mezi jídly žvýkejte žvýkačky bez cukru. Žvýkačka napomáhá tvorbě slin až 10x.
• Pokud je vaše ústa klasifikována jako suchá, pijte více
• Používejte zubní pastu obsahující fluorid. Věnujte pozornost složení vaší zubní pasty a ujistěte se, že obsahuje fluor, protože tato látka může posílit vaše zuby. Kromě toho můžete použít i ústní vodu.
• Vyhněte se konzumaci alkoholu, kouření a nejezte asi 3 hodiny před spaním. To má zabránit refluxu žaludeční kyseliny.
• Konzumace potravin bohatých na vápník může pomoci posílit sklovinu. Potraviny bohaté na vápník nemusí pocházet z mléka, ale lze je nalézt také v tofu; sardinky nebo mléčné ryby, jejichž kosti jsou měkké a běžně se konzumují (rybí kosti jsou zásobárnou vápníku); fazole (mungo fazole, ledvinové fazole, sójové boby atd.); tmavě zelená zelenina.

Abyste měli pod kontrolou zdraví svých zubů a úst, pravidelně je kontrolujte u zubaře. Můžete to udělat každých 6 měsíců. Kromě toho vždy dbejte na každodenní dentální a ústní hygienu.