Porno, masturbace a orgasmus. Tyto tři věci spolu úzce souvisí a stávají se způsobem, jakým si člověk užívá sexu bez partnera. Zajímavé je, že před pár lety vznikla komunita nofap, konkrétně lidé, kteří změní svůj životní styl tím, že nebudou sledovat pornografický obsah a nebudou masturbovat. Bez legrace, jen začátek roku 2019 počet sledujících resp předplatitelů společenství nofap na Redditu překročil 400 000 lidí. Životním stylem nofap Členové jeho komunity, aniž by sledovali porno a masturbovali, tvrdí, že mají mnoho výhod od menšího stresu a zvýšení hladiny testosteronu. Samotné slovo NoFap pochází z kombinace slov „Ne" což znamená ne a "fap" což je termín slang o masturbaci v angličtině. 
Ti, kteří praktikují NoFap, se cítí šťastnější Existuje tolik členů komunity nofap zažil pozitivní změny související s duševním zdravím. Někteří z nich jsou: 
NoFap také zvyšuje energii Nejen duševní, členové komunity nofap také tvrdil, že cítí fyzické výhody, jako například:
Proč tam je komunita nofap?
Díky internetu lze nyní přistupovat k pornografickému obsahu kdykoli a kdekoli. Všechny pornografické pořady jsou snadno dostupné na dosah palce, prezentované ve vysokém rozlišení. Prozkoumání různého pornografického obsahu online trvá jen několik sekund. Mnoho lidí získává orgasmus prostřednictvím masturbace, samozřejmě prostřednictvím médií, jako je pornografický obsah. Jeden z neurotransmiter v mozku, který reaguje na pornografický obsah, je dopamin. Toto je část mozku, díky které se člověk cítí euforicky, když něčeho dosáhne, včetně orgasmu. Ale jsou chvíle, kdy se člověk stane závislým na pornografickém obsahu a dopamin se cítí „tupý“. Pocit euforie už nakonec není tak příjemný jako předchozí zkušenosti. Podle členů komunity nofap, to lze překonat opuštěním pornografického obsahu a také masturbací. [[Související článek]]Existují nějaké výhody z nofap?
Člen komunita nofap tvrdí, že pociťují mnoho výhod, jak fyzicky, tak psychicky. Ne nadarmo se v diskuzi na fóru Reddit objevil člen, který sdílel výsledky výzkumu, že když muž neejakuluje 7 dní, jeho hladina testosteronu se zvýší o 45,7 %. Jaké další výhody si nárokují ti, kteří žijí životním stylem nofap?1. Ovlivňuje duševní
Ti, kteří praktikují NoFap, se cítí šťastnější Existuje tolik členů komunity nofap zažil pozitivní změny související s duševním zdravím. Někteří z nich jsou: - Cítit se šťastnější
- Více sebejistý
- Motivace se zvyšuje
- Snížení stresu a úzkosti
- Cítit se blíž Bohu
- Přijměte sami sebe
- Více respektu k opačnému pohlaví
2. Fyzické výhody
NoFap také zvyšuje energii Nejen duševní, členové komunity nofap také tvrdil, že cítí fyzické výhody, jako například: - Zvýšení energie
- Svaly se formují
- Zlepšená kvalita spánku
- Lepší soustředění a soustředění
- Lepší fyzický výkon a výdrž
- Již netrpí erektilní dysfunkcí
- Seznamte se s vlastnostmi dobrých spermií
Jsou tvrzení komunity pravdivá? nofap?
Výše uvedená tvrzení členové komunity dobře uznávají nofap. Jsou však tyto výhody skutečně založeny na vědeckém výzkumu? Může to být jen sugestivní efekt, protože zkoušíte úplně jiný životní styl? Je pravda, že neejakulace po dobu několika dní může zvýšit hladinu testosteronu a kvalitu spermií. Neexistují však žádné studie, které by tvrdily, že nepřítomná masturbace má stejný účinek. Ve skutečnosti se většina odborníků shoduje na tom, že masturbace je důležitou a zdravou součástí sexuálního vývoje člověka. Masturbace během dospívání je spojena se sebevědomím a pozitivními sexuálními zážitky v dospělosti. Ve skutečnosti má masturbace několik výhod, jmenovitě:- Lepší nálada
- Spěte lépe
- Uvolněte stres a napětí
- Uvolňuje křeče při menstruaci
- Snižuje riziko rakoviny prostaty