Účinnost kurkumy a medu na žaludek, opravdu účinná?

U lidí s GERD vám možná bylo často doporučeno vyzkoušet bylinné přípravky k řešení refluxu kyseliny. Například výhody kurkumy a medu pro žaludek údajně pomáhají zmírnit zažívací potíže, které pociťujete. Byliny se od starověku používaly v tradiční medicíně k léčbě různých nemocí. Jedna z bylinek, které se hojně využívají, a to kurkuma. Často se tato bylinná rostlina zpracovává na čaj nebo mléko ke konzumaci. Nezřídka se do ní přidává med, aby chutnala lahodněji a zdravěji. Kurkuma a med se také věří, že mají mnoho zdravotních výhod. Existují dokonce výhody kurkumy a medu pro žaludek. Nicméně, je to účinné?

Výhody kurkumy a medu pro žaludek

Žaludek je místo pro ukládání a trávení potravy. Bohužel tento jeden orgán může být zraněn a zanícen. Kurkuma je také přítomna jako roztok, protože je bohatá na protizánětlivé a antioxidační sloučeniny, které ji mohou pomoci překonat. Podle studie z roku 2007 může být kyselý reflux spuštěn zánětem a oxidačním stresem (poškozením buněk). Proto se doporučuje GERD léčit pomocí antioxidantů a protizánětlivých látek. Kurkuma pomáhá zmírnit GERD Není divu, že se také věří, že kurkuma zmírňuje příznaky GERD. Kurkumin obsažený v kurkumě má navíc antivirové, antibakteriální a protirakovinné vlastnosti, které jsou dobré pro zdraví trávení. Kurkumin může také pomoci snížit bolest způsobenou syndromem dráždivého tračníku. Bohužel neexistuje dostatek vědeckých důkazů o účinnosti kurkumy a medu na žaludek. Konzumovat medový kurkumový čaj nebo mléko však není nic špatného. Tento nápoj může pomoci posílit imunitní systém. I tak se ale ujistěte, že váš stav je bezpečný pro jeho konzumaci.

Jak vyrobit nápoj z kurkumy a medu

Nápoj z kurkumy a medu se snadno připravuje Příprava čaje z kurkumy a medu je velmi snadná. Stačí dodržet tyto kroky:
  • Vařte asi 3-4 sklenice vody
  • Přidejte 2 lžičky kurkumy nebo nastrouhané a promíchejte
  • Vařte asi 5-10 minut
  • Čaj sceďte do konvičky a nechte 5 minut vychladnout
  • Přidejte med, aby byl sladký
  • Nalijte do sklenice k pití.
Můžete také přidat mléko, které pomůže absorbovat kurkumin, protože ke správnému rozpuštění vyžaduje zdravé tuky. Tou správnou volbou může být plnotučné nebo mandlové mléko. [[Související článek]]

Rizika používání kurkumy a medu

Kurkuma by se neměla konzumovat v nadměrném množství Ve skutečnosti je pro většinu lidí konzumace kurkumy a medu považována za bezpečnou, zvláště pokud je konzumována v rozumném množství. Existují však některá možná rizika použití, jako například:

  • Způsobit krvácení

Kurkuma je přírodní ředidlo krve. Pokud jej použijete spolu s léky na ředění krve, může vyvolat nebezpečné krvácení.

  • Snižte hladinu cukru v krvi

Máte cukrovku? Nejlepší je nepoužívat kurkumu, protože toto koření může způsobit velmi nízkou hladinu cukru v krvi. Hladina cukru v krvi, která náhle drasticky klesne, může ohrozit váš život.

  • Zhoršující žaludeční kyselina

Ukazuje se, že některým lidem užívání kurkumy příznaky žaludeční kyseliny nezmírňuje, ale naopak zhoršuje. Můžete vykazovat příznaky jako: pálení žáhy (pocit horka na hrudi), nevolnost, kyselá nebo hořká ústa, potíže s polykáním, suchý kašel a zápach z úst.

  • Vyvolat alergické reakce

Někteří lidé mohou po konzumaci kurkumy a medu zaznamenat alergické reakce. Pokud dojde k alergii, můžete vykazovat příznaky, jako je kopřivka, rychlý srdeční tep a dušnost.

  • Způsobit zažívací potíže

Pokud budete konzumovat příliš mnoho kurkumy nebo po dlouhou dobu, může to zvýšit riziko zažívacích potíží. Můžete pociťovat nepříjemnou nevolnost a průjem. Před použitím bylinek se nejprve poraďte se svým lékařem, zvláště pokud podstupujete léčbu. Děje se tak, aby byla zajištěna bezpečnost vašeho stavu, aby se předešlo rizikům, která by mohla být nebezpečná. Chcete zkusit konzumovat kurkumu a med? Můžeš přímou konzultaci s lékařem v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .