Co je zánět? Zde jsou příznaky a jídla k úlevě

Zánět nebo zánět je přirozená reakce imunitního systému těla proti virům, bakteriím, plísním nebo jiným cizím předmětům, které způsobují onemocnění, které přicházejí k útoku. Když dojde k zánětu, tělo pocítí různé příznaky zánětu, jako je bolest, horečka a otok v postižené oblasti. Kromě vystavení škodlivým látkám může zánět spustit také zranění, například když do něčeho narazíte. V určitých případech se může imunitní systém také pokazit a napadnout zdravé buňky a spustit zánětlivou reakci. Nemoci, které v důsledku toho vznikají, se nazývají autoimunitní onemocnění.

Typy zánětů a jejich příznaky

Existují dva typy zánětu nebo zánětu, a to akutní zánět a chronický zánět. Takže, jaký je mezi nimi rozdíl? Zde je vysvětlení.

1. Akutní zánět

Akutní zánět je zánětlivý stav, který se objeví náhle nebo v krátké době. Obvykle se tento stav objeví několik hodin nebo dní poté, co došlo ke spouštěči, a může se v krátké době zhoršit. Akutní zánět je obvykle spuštěn událostí, která je také náhlá nebo se vyskytuje rychle, jako je náraz, zranění nebo infekce. Existuje pět klíčových příznaků a symptomů, které se mohou objevit u akutního zánětu, a to:

• Bolestivý. Bolest ze zánětu může být pociťována nepřetržitě nebo pouze při dotyku zaníceného místa.
• Zarudnutí. Při zánětu se zvýší průtok krve do malých krevních cév (kapilár), takže kůže bude mít načervenalou barvu.
• Otok. Hromadění tekutiny v zanícené oblasti je vystaveno riziku otoku.
• Cítit horko. Zanícená oblast bude obvykle na dotek horká nebo teplá. To je způsobeno zvýšeným průtokem krve do oblasti.
• Ztráta funkce. Čtyři příznaky akutního zánětu uvedené výše povedou ke zhoršené funkci zanícených orgánů, jako je obtížný pohyb, obtížné dýchání a neschopnost cítit.

Příklady nemocí, které vstupují jako akutní zánět, zahrnují:

• Akutní zánět průdušek
• Akutní apendicitida (akutní apendicitida)
• Zarostlé nehty
• Zlomenina
• Škrábance
• Bolest v krku kvůli chřipce

2. Chronický zánět

Chronický zánět je ve srovnání s akutním zánětem obvykle hůře rozpoznatelný, protože příznaky jsou méně viditelné. Mezi příznaky chronického zánětu patří:

• Horečka
• Slabý
• Vřed
• Na kůži se objeví červená vyrážka
• Bolení břicha
• Bolest na hrudi

Závažnost výše uvedených příznaků se může lišit, od mírných až po závažné a může trvat několik měsíců nebo dokonce let. Proto je tento stav klasifikován jako chronické onemocnění. Existují různé příčiny chronického zánětu, jako například:

• Neléčený akutní zánět
• Autoimunitní onemocnění, jako je psoriáza, lupus, revmatoidní artritida
• Dlouhodobé vystavení dráždivým látkám, jako například u továrních dělníků, kteří jsou neustále vystaveni určitým chemikáliím

Několik věcí může také zvýšit riziko vzniku chronického zánětu, včetně:

• Zvyk kouření
• Obezita
• Pití příliš velkého množství alkoholu
• Chronický stres

Přečtěte si také:Různé potraviny, které mohou snížit úroveň zánětu v těle

Mechanismus zánětu

Podle vědeckých časopisů o zánětu, když je tělo "napadeno" bakteriemi, viry, houbami nebo cizími předměty, přirozeně zareaguje ochrannou reakcí, aby nám zabránilo onemocnět. K zajištění této ochrany vstupuje do hry mnoho látek, včetně hormonů histaminu a bradykininu. Zúčastněné látky se označují jako zánětlivé mediátory. Tato látka spouští rozšíření krevních cév, když dojde k zánětu. V důsledku toho postižená oblast těla obvykle zčervená a pociťuje horko. Krevní tok dříve, přišel nesoucí "armádu" obsahující imunitní buňky. Tyto imunitní buňky budou přímo bojovat proti patogenům způsobujícím onemocnění. Kromě přenášení imunitních buněk zvětšené krevní cévy také způsobí, že tekutina snadněji proudí do oblasti zánětu. To je důvod, proč často dochází k zánětu, otoku. Mezitím dva hormony, které vstupují jako mediátory zánětu, také vyvolají podráždění nervů. Proto, když je tam zanícená část těla, pocítíte bolest. Tato bolest má svou funkci. Protože když se cítíte nemocní, vaše tělo přirozeně poskytne této části větší ochranu, takže se poškození nezhorší. Jakmile je patogen poražen, systém v těle se postupně vrátí do normálu a zánět ustoupí.

Druhy protizánětlivých léků

Zánět nebo zánět v těle a jeho příznaky mohou ustoupit, pokud užíváte nesteroidní protizánětlivé léky, kortikosteroidy nebo léky proti bolesti.

1. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)

Nejběžnějšími typy léků používaných ke zmírnění zánětu jsou NSAID, jako je ibuprofen, naproxen, diklofenak draselný až po aspirin. Tyto léky jsou schopny zmírnit zánětlivé příznaky, jako je horečka, bolest, otok a zarudnutí během několika použití. Při nadměrné konzumaci jsou však léky skupiny NSAID vystaveny riziku nežádoucích účinků, jako jsou žaludeční vředy a onemocnění ledvin.

2. Kortikosteroidní léky

Kortikosteroidy jsou typem steroidního hormonu se schopností potlačit imunitní systém, který začne napadat zdravé buňky, a snížit tak zánětlivou reakci. To způsobí, že příznaky i zánět ustoupí samy od sebe. Přestože je považováno za účinné při léčbě zánětu, dlouhodobé užívání kortikosteroidů se nedoporučuje. Důvodem je, že pokud je tento lék užíván příliš dlouho, existuje riziko, že způsobí problémy se zrakem, vysoký krevní tlak a osteoporózu. Příklady kortikosteroidů jsou dexamethason, methylprednisolon, prednison a triamcinolon.

3. Léky proti bolesti

K léčbě bolesti způsobené zánětem lze také použít léky proti bolesti, jako je paracetamol, i když je neumí vyléčit. Tento lék se obvykle podává lidem, kteří jsou alergičtí na NSAID nebo kortikosteroidy, když pociťují zánětlivou bolest, která je docela znepokojující. [[Související článek]]

Potraviny, které mohou snížit zánět

Kromě užívání léků lze hladiny zánětu v těle snížit také konzumací následujících potravin:

• Chilli

Málokdo ví, že chilli obsahuje spoustu vitamínu C a antioxidantů, které jsou velmi dobré pro snížení a prevenci zánětů v těle. Chilli také obsahují kyselinu sinapovou a ferulovou, které mohou snížit zánětlivou reakci.

• Plíseň

Na tomto světě jsou tisíce druhů hub. Mezi ty, které se považují za protizánětlivé a lze je v Indonésii snadno najít, však patří houby shiitake a přenosné houby. Kromě toho, že jsou bohaté na vitamíny B, obsahují houby také spoustu fenolů a antioxidantů, které mohou pomoci snížit zánět v těle.

• Brokolice

Brokolice také obsahuje antioxidanty, které mohou zajistit protizánětlivé účinky v těle. Sulforafan, antioxidant v této zelenině, dokáže snížit množství cytokinů v těle, které jsou ve velkém množství vystaveny riziku spuštění zánětu.

• Kurkuma

Kurkumin jako charakteristika kurkumy je jedním typem látky s dobře známými protizánětlivými účinky. Bylo prokázáno, že toto koření snižuje zánět při artritidě a cukrovce.

• Rajče

Rajčata jsou bohatá na vitamín C, draslík a lykopen. Tyto tři látky jsou velmi dobré pro snížení zánětu a dokonce i pro snížení rizika vzniku rakoviny. Poté, co si o zánětu více uvědomíte, očekává se, že budete ostražitější, když se objeví příznaky. Pro další diskusi o této podmínce zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.