Věděli jste, že existují věci, které byste neměli dělat, když máte horečku? Horečka je příznakem některých onemocnění, jako je chřipka nebo Covid-19. Tento stav nastává, když tělesná teplota dosáhne 38 stupňů Celsia nebo více. Horečka může signalizovat, že se s vaším tělem něco děje, například infekce. Když máte horečku, máte často zimnici, slabost, bolesti hlavy, sníženou chuť k jídlu a máte sklony k dehydrataci. 
Vyhněte se používání vrstev přikrývek, když máte horečku.Když se vaše tělo třese horečkou, můžete okamžitě použít vrstvy přikrývek k zahřátí těla. Věděli jste však, že tento zvyk je něco, co byste neměli dělat, když máte horečku? Použití více vrstev přikrývek může ve skutečnosti zachytit teplo, což způsobí zvýšení tělesné teploty a potíže s pádem. Kromě toho se můžete také dehydratovat a cítit nepohodlí. 
Studená sprcha, když máte horečku, může způsobit, že se vaše tělo bude třást.Ač to zní osvěživě, je nejlepší si nedávat studenou sprchu, když máte horečku. To může dočasně snížit vaši tělesnou teplotu a poté rychle zvýšit vaši vnitřní teplotu, což vám způsobí třes. K léčbě horečky se kromě studených sprch nedoporučují ani studené obklady. Studené obklady mohou zvýšit centrum kontroly teploty hypotalamu, což spouští zvýšení tělesné teploty. Místo toho komprimujte vodou s normální teplotou, která není teplá ani studená.
Co nedělat, když máte horečku
Existuje několik věcí, které mohou vaši horečku zhoršit. Abyste se rychle uzdravili, měli byste se vyhnout následujícím věcem, které byste neměli dělat, když máte horečku.1. Neodpočívá
Když se při horečce přinutíte být aktivní a neodpočívat, může se proces hojení prodloužit. Protože fyzická aktivita může zvýšit vaši tělesnou teplotu. Při horečce se doporučuje dostatečně odpočívat, aby se váš stav rychle zotavil. V případě potřeby si odpočiňte na lůžku ( klid na lůžku ), aby bylo vaše tělo zcela odpočaté.2. Použití přikrývek ve vrstvách
Vyhněte se používání vrstev přikrývek, když máte horečku.Když se vaše tělo třese horečkou, můžete okamžitě použít vrstvy přikrývek k zahřátí těla. Věděli jste však, že tento zvyk je něco, co byste neměli dělat, když máte horečku? Použití více vrstev přikrývek může ve skutečnosti zachytit teplo, což způsobí zvýšení tělesné teploty a potíže s pádem. Kromě toho se můžete také dehydratovat a cítit nepohodlí. 3. Hrací pomůcky
Používání smartphonu může být těžké vyhnout se, i když máte horečku nebo nemoc. Ve skutečnosti byste se tomuto zvyku měli vyhýbat, dokud se úplně nevyléčíte. Dlouhé hraní se smartphonem může namáhat krční svaly a dokonce způsobit bolesti nervů, které vyzařují do zad, ramen nebo paží. Tento stav může jistě přidat k nepohodlí kvůli horečce, kterou pociťujete. Kromě toho může modré světlo z vašeho smartphonu narušit cirkadiánní rytmus vašeho těla, což může ztěžovat spánek. Očekává se tedy, že si opravdu odpočinete.4. Dejte si studenou sprchu
Studená sprcha, když máte horečku, může způsobit, že se vaše tělo bude třást.Ač to zní osvěživě, je nejlepší si nedávat studenou sprchu, když máte horečku. To může dočasně snížit vaši tělesnou teplotu a poté rychle zvýšit vaši vnitřní teplotu, což vám způsobí třes. K léčbě horečky se kromě studených sprch nedoporučují ani studené obklady. Studené obklady mohou zvýšit centrum kontroly teploty hypotalamu, což spouští zvýšení tělesné teploty. Místo toho komprimujte vodou s normální teplotou, která není teplá ani studená. 5. Užívání příliš velkého množství léků na snížení horečky
Věc, která by se neměla dělat při příští horečce, je nadměrné užívání léků na snížení horečky. Nejen, že je to neúčinné, ale může vám to také ublížit. Nadměrné užívání léků na snížení horečky nepovede k rychlejšímu poklesu tělesné teploty, dokonce hrozí poškození orgánů. Předávkování acetaminofenem je jednou z nejčastějších příčin přijetí dětí na ED.6. Konzumace určitých potravin
Existují některé potraviny, které by se neměly jíst, když máte horečku, zejména ty, které obsahují hodně cukru. Například kečup, bonbóny, cereálie nebo energetické nápoje. Tyto potraviny mají nízký obsah živin a mohou způsobit zánět ve vašem imunitním systému. V důsledku toho se hojení horečky, kterou zažíváte, zpomaluje. Kromě toho, že byste měli věnovat pozornost potravinám, které byste neměli jíst, když máte horečku, měli byste se vyhnout také nápojům, jako je kofein a alkohol, protože mohou způsobit dehydrataci. To jsou některé věci, kterým je třeba se vyhnout, stejně jako potraviny, které by se neměly jíst, když máte horečku. Pokud se horečka po 3 dnech nezlepší, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, abyste získali správnou léčbu. [[Související článek]]Co dělat, když máte horečku
Věci, které by se neměly dělat, když je horečka, je určitě potřeba se vyhnout. Kromě toho existuje několik návrhů, které lze udělat pro urychlení hojení vašeho stavu, a to:- Léky na snížení horečky užívejte podle návodu k použití nebo podle lékařského předpisu
- Horká sprcha
- Potřebu tekutin uspokojte pitím vody a jedením polévky
- Noste pohodlné oblečení a ať není horko
- Dostatečně odpočívejte
- Jezte vyváženou a výživnou stravu.