Jablečný ocet se široce používá k udržení zdravé pokožky. Kromě aplikace na pokožku lze jablečný ocet pít přímo. Konzumace jablečného octa poskytuje různé zdravotní výhody. Musíte však vědět, jak správně pít jablečný ocet, abyste dosáhli maximálních výsledků a předešli špatným účinkům, které mohou být způsobeny. 
Jablečný ocet s medem může pomoci při bolestech v krku.Antibakteriální a antivirové vlastnosti jablečného octa mohou pomoci vyléčit vaši bolest v krku. Chcete-li jej použít jako lék na bolest v krku, smíchejte jablečný ocet s medem. V této směsi má jablečný ocet roli v boji proti bakteriím, které způsobují bolest v krku. Mezitím med slouží k potření a zklidnění krku. Jak jej konzumovat, jednoduše rozmícháte 1 lžíci jablečného octa a 2 lžíce medu do šálku teplé vody. Případně jej můžete přidat také do šálku zázvorového čaje s dávkou 2 lžiček jablečného octa, medu a kokosového oleje.
Jak pít jablečný ocet
Jak pít jablečný ocet závisí na vašem zdravotním stavu a konkrétních cílech, kterých chcete dosáhnout. Zde je několik způsobů, jak pít jablečný ocet, které můžete aplikovat doma:1. Smíchané s vodou
Pití jablečného octa smíchaného s vodou vám může pomoci zhubnout. Podle výzkumu, přidání 1 nebo 2 polévkových lžic jablečného octa (15-30 ml) po dobu tří měsíců denně pomáhá dospělým zhubnout v průměru o 1,2 až 1,7 kg. Trik, rozmíchejte 2 lžíce jablečného octa ve sklenici vody a vypijte před jídlem. Mějte však na paměti, že tuto metodu je potřeba kombinovat se změnou zdravé výživy a životního stylu.2. V kombinaci s protirakovinnými potravinami
Studie říká, že konzumace jablečného octa může zabránit růstu rakovinných buněk. To je podpořeno řadou studií o různých druzích octa, které mohou zabíjet rakovinné buňky u zvířat. I když to u lidí nebylo prokázáno, jablečný ocet můžete přidat do protirakovinných potravin, jako je brokolice a fazole. Nejen to, přimíchání jablečného octa do olivového oleje také pomáhá snížit riziko vzniku rakoviny.3. Míchané do přesnídávek
Podle výzkumu přimíchání 2 polévkových lžic jablečného octa do svačiny pomáhá snížit hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou typu 2. Jeho konzumace před spaním může snížit hladinu cukru v krvi, když se ráno probudíte. Schopnost jablečného octa prý pochází z obsahu kyseliny octové v něm. O kyselině octové je známo, že zpomaluje přeměnu komplexních sacharidů na cukr v krevním řečišti.4. Připravili jsme si směs s medem
Jablečný ocet s medem může pomoci při bolestech v krku.Antibakteriální a antivirové vlastnosti jablečného octa mohou pomoci vyléčit vaši bolest v krku. Chcete-li jej použít jako lék na bolest v krku, smíchejte jablečný ocet s medem. V této směsi má jablečný ocet roli v boji proti bakteriím, které způsobují bolest v krku. Mezitím med slouží k potření a zklidnění krku. Jak jej konzumovat, jednoduše rozmícháte 1 lžíci jablečného octa a 2 lžíce medu do šálku teplé vody. Případně jej můžete přidat také do šálku zázvorového čaje s dávkou 2 lžiček jablečného octa, medu a kokosového oleje. 5. Vmícháme do čaje
Lze pít ráno, přimíchání jablečného octa do čaje může zvýšit vaši energii před aktivitami. Trik, jednoduše do čaje přidáte 2 lžíce jablečného octa a citronovou šťávu, 1 lžíci skořice a špetku prášku z kajenského pepře. Kromě zvýšení energie může přidání citronové šťávy pomoci zabránit vzniku ledvinových kamenů. Mezitím skořice a chilli prášek jsou složky, které poskytují terapeutické výhody pro zvýšení metabolismu těla a snížení zánětu.6. Používá se jako obvazy salát
Použití jablečného octa jako a obvazy salát může pomoci při zažívacích potížích, které pociťujete. Tuto schopnost nelze oddělit od antibakteriálních vlastností jablečného octa, který může pomoci překonat zažívací potíže způsobené bakteriemi, jako je průjem. Kromě toho obsah probiotik v jablečném octu také pomáhá regulovat vaše celkové zdraví trávení. Chcete-li použít jablečný ocet jako a obvazy salát, postupujte takto:- Smíchejte jablečný ocet s jablečným moštem a hořčicí
- Zahřejte a míchejte na pánvi na mírném ohni
- Do směsi přidejte olivový olej
- Nalijte a promíchejte se salátem, který chcete jíst