Abstinence mokrých plic, omezení konzumace těchto 7 potravin

Mokré plíce nebo pleurální výpotek je stav, ke kterému dochází v důsledku akumulace tekutiny v abnormálním množství kolem plic. K léčbě a prevenci zhoršení pleurálního výpotku existuje řada věcí, kterých by se měli postižení vyvarovat. Abstinence od vlhkých plic může být ve formě jídla nebo vyhýbání se určitým činnostem. Samotné příčiny vlhkých plic se také liší, od úniku tekutin z jiných orgánů, autoimunitních poruch až po komplikace jiných onemocnění (rakovina plic, zápal plic a tuberkulóza).

Potraviny, které jsou pro vlhké plíce zakázané

Ve skutečnosti neexistuje žádné jídlo, které by se přímo stalo tabu pro mokré plíce. Pokud však máte problémy s plícemi, měli byste se vyhnout některým potravinám, jako jsou:

1. Sůl

Jídlo, které nemá špetku soli, se někdy po konzumaci cítí méně chutné. Nadměrná konzumace soli však může způsobit, že vaše tělo bude déle zadržovat tekutiny. Přebytečná tekutina může tělu ublížit, zvláště pokud se hromadí kolem životně důležitých orgánů, jako je srdce a plíce. Jako alternativu se doporučuje nahradit sůl kořením, jako je pepř nebo česnekový prášek, aby jídlo stále chutnalo.

2. Zpracované zmrazené maso

Co je třeba vzít v úvahu, jsou přísady ve zpracovaném zmrazeném mase. Pro zvýraznění barvy a prodloužení trvanlivosti výrobci zpracovaného mraženého masa, jako je šunka a klobásy, obvykle do svých produktů přidávají dusičnany. Podle studie mohou dusičnany zvýšit vaše riziko vzniku respiračních problémů.

3. Mléčné výrobky

Ačkoli mechanismus není jasný, mléčné výrobky obsahují kasomorfin, který může zhoršit příznaky, které zažívají lidé s plicním onemocněním. Je známo, že obsah kasomorfinu v mléčných výrobcích zvyšuje produkci hlenu v těle. To bude samozřejmě nebezpečné, pokud produkovaný hlen vstoupí nebo naplní životně důležité orgány, jako jsou plíce.

4. Kyselá jídla a nápoje

Nadměrná konzumace kyselých potravin nebo nápojů může vést k refluxu kyseliny. Samotný kyselý reflux je stav, kdy kyselá tekutina v žaludku stoupá do jícnu v důsledku oslabení chlopně v dolním jícnu, což může způsobit příznaky dušnosti. Těm z vás s onemocněním plic může tento stav ztížit dýchání.

5. Brukvovitá zelenina

Brukvovitá zelenina, jako je zelí, ředkvičky, brokolice a květák, bohatá na živiny a vlákninu, zvyšuje množství plynů v těle. Také konzumace brukvovité zeleniny vás může nadýmat. Nepřímo mohou tyto dva stavy lidem s plicním onemocněním ztěžovat dýchání.

6. Smažené

Stejně jako brukvovitá zelenina může konzumace smažených jídel způsobit nadýmání. To vám samozřejmě znepříjemňuje dýchání a ztěžuje dýchání. Nadměrná konzumace smažených jídel může navíc způsobit přibírání na váze. Jak budete přibírat na váze, tlak vyvíjený na vaše plíce se bude zvyšovat.

7. Šumivé nápoje

Konzumace nealkoholických nápojů může způsobit nafouknutí žaludku. Navíc vysoký obsah cukru v nealkoholických nápojích může při nadměrné konzumaci zvýšit váhu. Oba tyto stavy zvyšují riziko respiračních problémů a lidem s plicním onemocněním ztěžují dýchání. Abyste se vyhnuli výskytu respiračních poruch, doporučuje se vyhnout se nebo alespoň omezit konzumaci výše uvedených potravin nebo nápojů. Mějte na paměti, že konzumace něčeho v nadměrném množství je pro tělo nezdravý návyk, zpomaluje hojení a zvyšuje riziko rozvoje dalších onemocnění.

Zákaz mokrých plic kromě jídla

Nejen omezování konzumace určitých potravin nebo nápojů, existuje několik dalších věcí, které jsou pro vlhké plíce tabu. Zde je několik věcí, kterým by se lidé s mokrými plícemi měli vyhnout, aby se nemoc nezhoršila:
  • Buďte aktivní nebo pasivní kuřák
  • Kontakt s lidmi, kteří jsou nemocní
  • Prostředí je špinavé a plné znečištění
  • Nedostatek odpočinku
[[Související článek]]

Potraviny pro udržení zdraví plic

Kromě vyhýbání se potravinám, které jsou tabu, by lidé se zápalem plic měli jíst následující potraviny, aby jejich tělesný stav zůstal optimální:

1. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny

Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny je dobré pro zdraví plic. Podle výzkumů jsou plíce lidí, kteří jedí hodně vlákniny, lepší než těch, kteří mnoho vlákniny nejí. Některé příklady potravin s vysokým obsahem vlákniny, které můžete jíst, abyste si udrželi zdravé plíce, zahrnují ořechy, chia semínka a quinoa.

2. Bobule

Kromě antioxidantů je známo, že bobule jsou bohaté na obsah anthokyanů. Podle studie mohou antokyany v ovoci, jako jsou borůvky a jahody, pomoci zpomalit pokles výkonnosti plic, ke kterému dochází s věkem.

3. Zelená listová zelenina

Podle studie může zelená listová zelenina, jako je špenát, pomoci snížit riziko vzniku rakoviny plic. To nelze oddělit od obsahu antioxidantů zvaných karotenoidy, které existují v různých druzích zeleniny.

4. Rajče

Konzumace rajčat, bohatá na obsah lykopenu, je dobrá pro udržení zdraví plic. Lykopen přítomný v rajčatech může pomoci léčit záněty dýchacích cest nebo snížit riziko úmrtí na chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

5. Ječmen

Ječmen, který obsahuje vlákninu, antioxidanty a vitamín E, může pomoci udržovat funkci plic. Kromě toho obsah živin přítomný v ječmeni také pomáhá snižovat riziko úmrtí na plicní onemocnění. Kromě konzumace výše uvedených potravin můžete také udržovat zdraví plic osvojením si zdravého životního stylu, jako je dostatek odpočinku, udržování osobní hygieny a životního prostředí a pilné cvičení. Pokud se vaše problémy s dýcháním zhorší, poraďte se se svým lékařem, abyste mohli okamžitě dostat léčbu.